પછી ભલે તમે જીમમાં વર્કઆઉટ કરી રહ્યાં હોવ અથવા બહાર તમારી બાઇક ચલાવતા હોવ, થાકની તે ભયાનક ક્ષણ, જ્યારે તમે તેમાંથી પસાર થઈ શકતા નથી, તે જ અનુભવે છે. તે તારણ આપે છે કે તે થાકનો એક ભાગ તમારા માથામાં હોઈ શકે છે. અને મગજમાં તે ક્યાં થાય છે તે બરાબર જાણવું ભવિષ્યમાં કાર્યક્ષમતા વધારતી થેરાપીઓને પ્રોમ્પ્ટ કરી શકે છે. તાજેતરનો અભ્યાસ નેચર કોમ્યુનિકેશન્સમાં.
સંશોધકોએ 20 અભ્યાસ સહભાગીઓની નોંધણી કરી અને તેમને સેન્સરને વારંવાર પકડવા અને સ્ક્વિઝ કરવા કહ્યું, તેમના પ્રયાસના સ્તરને ન્યૂનતમથી મહત્તમ બળ સુધી બદલતા. એમઆરઆઈ અને કોમ્પ્યુટર મોડલના ડેટાનો ઉપયોગ કરીને, તેઓએ તે શોધી કાઢ્યું થાકની લાગણી મોટર કોર્ટેક્સમાંથી ઊભી થતી હોય તેવું લાગે છેઅભ્યાસના સહ-લેખક વિક્રમ ચિબના જણાવ્યા મુજબ, મગજનો વિસ્તાર હલનચલનને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે.
આ મગજના કાર્યને કેવી રીતે અસર કરે છે તે નિર્ધારિત કરવા વધારાના માપ તરીકે, સંશોધકોએ સહભાગીઓને આગળ વધવા માટે બે વિકલ્પો ઓફર કર્યા. કોઈને વધુ "જોખમી" માનવામાં આવતું હતું, જે કોઈ પ્રયાસની તક અથવા પ્રયાસના પૂર્વનિર્ધારિત સ્તરની તક આપતા સિક્કાના ટૉસના આધારે પ્રયત્નોની માત્રા નક્કી કરે છે. "સલામત" વિકલ્પ માત્ર ડિફોલ્ટ સ્તર હતો.
અનિશ્ચિતતાનો પરિચય કરીને, સંશોધકો એ જોવા માટે સક્ષમ હતા કે દરેક સહભાગી તેમના પ્રયત્નોને કેટલું મૂલ્ય આપે છે. તેનાથી લોકો થાકેલા હોય ત્યારે પણ ચાલુ રાખવાનું પસંદ કરશે કે કેમ તેની સમજ આપી.
થાક આપણા નિર્ણયોને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે?
આશ્ચર્યજનક રીતે, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે લોકો મહેનત ટાળવા માટે વધુ જોખમથી દૂર રહે છે. સહભાગીઓમાંથી એક સિવાય બધાએ સલામત વિકલ્પ પસંદ કર્યો અને સ્કેન દર્શાવે છે કે નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન તમામ માટે મોટર કોર્ટેક્સ બંધ કરવામાં આવ્યું હતું.
આ અગાઉના અભ્યાસો સાથે સુસંગત છે જે દર્શાવે છે કે જ્યારે લોકો થાકી જાય છે, મોટર કોર્ટેક્સ પ્રવૃત્તિ ઘટે છે, જે મોકલવા તરફ દોરી શકે છે સ્નાયુઓ માટે ઓછા સંકેતો, ઉદાહરણ તરીકે, હાર્ડ સ્પ્રિન્ટ દરમિયાન પાવરમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.
શું આ તારણો તરફ દોરી જશે હેક મોટર કોર્ટેક્સ જેથી પછાડવી એ ભૂતકાળની વાત બની જાય? હજી નથી, પરંતુ તે અશક્ય પણ નથી.
વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે વ્યક્તિની કામગીરીની અપેક્ષાઓ સાથે મોટર કોર્ટેક્સ પ્રવૃત્તિને સંરેખિત કરવા માટે અમે બિન-આક્રમક મગજ ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. બીજી વસ્તુ જે આપણે કરી શકીએ તે જ્ઞાનાત્મક વ્યૂહરચનાઓ રજૂ કરીએ જે બનાવી શકે લોકો પ્રયત્નોને સમજવાની રીત બદલી નાખે છે, અને આ મોટર કોર્ટિકલ પ્રવૃત્તિને પ્રભાવિત કરી શકે છે અને પ્રયત્નોને ઓછો થાક લાગે છે.