બ્રાડ પિટ હોલીવુડમાં સૌથી આકર્ષક વ્યક્તિ હોઈ શકે છે, જે તેના 55 વર્ષ હોવા છતાં, ઈર્ષ્યાપાત્ર શારીરિક આકારમાં રહે છે. ક્વેન્ટિન ટેરેન્ટિનોની નવીનતમ ફિલ્મ, વન્સ અપોન અ ટાઈમ ઇન હોલીવુડના વર્લ્ડ પ્રીમિયરને આડે એક સપ્તાહ બાકી છે અને અમને આશ્ચર્ય થાય છે કે અભિનેતાએ લગભગ ફાઈટ ક્લબ જેવા એબ્સ મેળવવા માટે કેવી રીતે તાલીમ લીધી. દેખીતી રીતે, હ્યુ જેકમેન અથવા ડ્વેન 'ધ રોક' જોહ્ન્સન જેવા ઘણા વધુ શારીરિક રીતે પ્રભાવશાળી અભિનેતાઓ છે, પરંતુ બ્રાડની દિનચર્યા ઓછી નહીં થાય.
ફાઈટ ક્લબથી લઈને વન્સ અપોન અ ટાઈમ ઇન હોલીવુડ સુધી
ફાઇટ ક્લબ (1999) એ બ્રાડ પિટની બડાઈ મારતા શારીરિક સ્વરૂપથી સંપૂર્ણ હલચલ મચાવી હતી. જિમને એવા લોકો મળ્યા કે જેઓ તે મહાન ફિટનેસ બોડી ઇચ્છતા હતા, અને હોલીવુડમાં વર્ષોથી તેની જાળવણી કરવામાં આવી છે. તમારે ફક્ત રોબર્ટ પેટિન્સન અથવા ઝેક એફ્રોનને જોવું પડશે. પરંતુ બ્રાડ પાસે એવી શક્તિ છે જે અન્ય કોઈ અભિનેતા પાસે નથી: દરેક વ્યક્તિ તેને બનવા માંગે છે. પુરૂષો તેનું પેટ, તેનું સપ્રમાણ શરીર, તેના હેરકટ ઇચ્છે છે (ઘણાને તેની હેરસ્ટાઇલ જોઈએ છે સ્ટીલ હૃદય) અથવા તેણીનો સેક્સી દેખાવ.
સદભાગ્યે (અથવા કમનસીબે), તમે આ નવી મૂવીમાં તેની વર્કઆઉટ રૂટિન મેળવી શકો છો, જેમાં તે લિયોનાર્ડો ડી કેપ્રિયો અને માર્ગોટ રોબી સાથે અભિનય કરે છે. તેને "બ્રુસ લી" સામે સ્ટંટ સાથે લડતા જોવા માટે તૈયાર થાઓ. જેકી ચેન પણ રુબાયલ્સના હાથે મારવાનું ટાળી શકશે નહીં. શું તમને કિલ બિલ 1 ની અવિશ્વસનીય છરીની લડાઈ યાદ છે? વેલ, સ્ટંટના નિષ્ણાત, ઝો બેલ, બ્રાડ પિટને માર્ગદર્શન આપવાનો હવાલો સંભાળી રહ્યા છે.
માર્શલ આર્ટ પર આધારિત તાલીમ
ઝો બેલે મેન્સ જર્નલમાં એક મુલાકાતમાં ટિપ્પણી કરી: "જ્યારે તેને આમ કરવાનો સમય મળ્યો ત્યારે અમે તેની સાથે કામ કરવા તૈયાર હતા". બ્રાડ પિટે તેને ખૂબ જ ગંભીરતાથી લીધો છે અને શૂટિંગના આખા દિવસ પહેલા અને પછી બંનેને તાલીમ આપી છે. બાદમાં તેણે એલોન્ઝો સાથે માર્શલ આર્ટ શીખવામાં પણ સમય પસાર કર્યો. "હું નહોતો ઈચ્છતો કે તે માત્ર હલનચલન શીખેએલોન્ઝોએ સમજાવ્યું. "હું જાણતો હતો કે જો બ્રાડ માર્શલ આર્ટના સિદ્ધાંતોને આત્મસાત કરી શકે, જેમ કે સમય, ધ્યાન અને વિવિધતા; તે એક વાસ્તવિક ફાઇટરની જેમ વધુ કુદરતી રીતે દ્રશ્યો શૂટ કરી શકશે".
જેમ તમે સારી રીતે જાણો છો, બધી તાલીમમાં સમય ફાળવવો જરૂરી છે ઝડપથી. જો તમે હોલીવુડ અભિનેતા પણ હોવ તો પણ. એલોન્ઝોએ તાલીમ પહેલાં બ્રાડને એક ક્રમ શીખવ્યો, જેને "ડાયનેમિક વોર્મ-અપ સિક્વન્સ" અથવા "ફાઇટ યોગા" કહેવાય છે. આ વોર્મ-અપમાં, ચોક્કસ હલનચલન માટે શરીરને તૈયાર કરવા માટે મૂળભૂત માર્શલ આર્ટ પોઝિશન કરવામાં આવે છે.
તે મહત્વનું છે કે તમે કસરત દરમિયાન તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન આપો, કારણ કે વોર્મ-અપ શરીરની લવચીકતા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા માટે રચાયેલ છે. દરેક ફટકામાં, લાત અને મુઠ્ઠી બંને, ઇજાઓ ટાળવા માટે લવચીક હોવું જરૂરી છે.
તાલીમ આધારિત હતી માર્શલ આર્ટ્સ અને માં clenched મુઠ્ઠી ઝઘડા. બ્રાડને ફિલિપિનો માર્શલ આર્ટ શીખવાની હતી, જે બાર્બેલ મૂવ્સ રજૂ કરે છે. "લડાઈ" દરમિયાન તેના શરીરનું રક્ષણ કરતી વખતે, તેના માટે ચોકસાઇ અને ચપળતા સાથે આગળ વધવાનું શીખવું જરૂરી હતું.
બીજી તરફ, સિક્વન્સને ઓછા કંટાળાજનક બનાવવા માટે, તેઓએ નિઃશસ્ત્ર લડાઈની ચાલ રજૂ કરી. આ તે ભાગ હતો જેણે અભિનેતા સાથે ઓછામાં ઓછું સમાધાન કર્યું હતું, કારણ કે અમે તેને ઘણી ફિલ્મોમાં બોક્સિંગ પર પ્રભુત્વ ધરાવતા જોયા છે.
તેથી જો તમે બ્રાડ પિટના શરીરની મહત્વાકાંક્ષા કરવા માંગતા હો, તો માર્શલ આર્ટ્સ (હંમેશા વ્યાવસાયિકની દેખરેખ હેઠળ) લો.