કેટલાક પ્રસંગો પર, તમારા અને જિમ વચ્ચેના સંબંધને પ્રેમ સંબંધ સાથે સરખાવી શકાય છે. શરૂઆતમાં બંને પક્ષો દ્વારા કરાર પર હસ્તાક્ષર કરવામાં આવે છે, પરંતુ કરારના મહિનાઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તમારે તમારા પ્રશિક્ષણ કેન્દ્ર સાથે વિરામ લેવો જોઈએ કે કેમ તે ધ્યાનમાં લેવાનો આ સમય છે, તેથી અમે તમને 7 સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંકેતો બતાવીએ છીએ જે તમારે કેવી રીતે શોધવી તે જાણવાની જરૂર છે.
ઇન્સ્ટોલેશન અને સામગ્રીનું નવીકરણ કરવું જોઈએ
કરાર માટે બંને પક્ષોની પ્રતિબદ્ધતાની જરૂર છે, તમે ચૂકવણી કરવા માટે અને જિમ માટે તે વચન આપે છે તે સેવાઓ પ્રદાન કરવા માટે. કેન્દ્રમાં જેટલા વધુ લોકો નોંધણી કરાવે છે, તેટલા વધુ પૈસા સુવિધા, મશીનો અથવા વિવિધ જૂથ વર્ગો સહિત સુધારવામાં જવા જોઈએ. નહિંતર, તમારે વિચારવું પડશે કે શું તમે સભ્ય બનવા અને તેમના પર શરત લગાવવાને લાયક છો.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે એક વર્ષથી તમારા જિમમાં છો અને તમે જોયું કે તેઓએ નવી સામગ્રી (ફોમ રોલર્સ, ડ્રોઅર્સ, TRX) ઉમેર્યા નથી અથવા બાર કાટવાળું છે; તે સ્પષ્ટ છે કે માલિકની પહેલ શું છે.
ભાવ વધતા અટકતા નથી
એવા લોકો છે જેઓ ખૂબ ઊંચી સભ્યપદ ફી ચૂકવે છે, અને શું અનુમાન કરે છે: તેમાંથી ભાગ્યે જ કોઈ જિમ જાય છે. તે સાચું છે કે ઘણાને લાગે છે કે કિંમત વિશિષ્ટતા અથવા તેમના મોનિટરની વ્યાવસાયિકતામાં સુધારણા દ્વારા આપવામાં આવે છે, પરંતુ આ હંમેશા કેસ નથી. વાસ્તવમાં, એવા કેન્દ્રો છે જે મહિનાઓ વીતી ગયા પછી તેમની ફીના ભાવમાં વધારો કરે છે. જો તે કરારમાં ઉલ્લેખિત નથી, તો તે કાયદેસર નથી. તેથી ખાતરી કરો કે તમે સહી કરતા પહેલા તે બધું વાંચો.
તેવી જ રીતે, જો કંપનીની નીતિ સામાન્ય ક્વોટામાં વધારો કરવાનું નક્કી કરે છે, તો તે ભાગીદારો સાથે વિગત હોવી જોઈએ કે જેઓ શરૂઆતથી તેમના પર દાવ લગાવે છે. જો તમને કોઈ રીતે પુરસ્કાર મળતો નથી, તો શા માટે ચાલુ રાખો?
કોચ કામ ન કરવા ઈચ્છે છે
હું જાણું છું કે જિમ પ્રશિક્ષક બનવું કેટલું કંટાળાજનક છે અને ફક્ત તેના માટે તમારી જાતને સમર્પિત કરો. જો તમે ગ્રુપ ક્લાસ પછી થાકી ગયા હો, તો કલ્પના કરો કે દિવસમાં 4 ક્લાસ આપવાનો શું અર્થ થાય છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, તે તમારી સમસ્યા નથી, તે જિમ સંયોજકની છે. તમે સારી સેવા માટે, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા સાધનો, સ્વચ્છ સુવિધાઓ અને સારી રીતે પ્રશિક્ષિત ટ્રેનર્સ માટે ચૂકવણી કરો છો. ત્યાં ત્રણ મુદ્દા છે જે તમારામાં ચેતવણી જાગૃત કરવા જોઈએ:
- તમે મોનિટર ટ્રેન ક્યારેય જોશો નહીં. તે વિરોધાભાસી છે કે કોચ પોતાના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતા કરતો નથી, બરાબર? જો તે શક્ય તેટલું બધું કરી શકતો નથી, તો તે તમને તે કરવા માટે પૂરતો પ્રોત્સાહિત કરશે નહીં. બધા પ્રશિક્ષકોને તેમની એથ્લેટિક ક્ષમતાઓ અને શારીરિક ક્ષમતાઓ પર ગર્વ હોવો જોઈએ.
- તેમની પાસે કુશળતા અને જ્ઞાનનો અભાવ છે. જો કોઈ ટ્રેનર પાસે તેના ગ્રાહકોની શારીરિક સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી જ્ઞાન ન હોય, તો તે કેવા પ્રકારનો ટ્રેનર છે? તેમના અભ્યાસ અથવા પ્રમાણપત્રો વિશે પૂછવામાં શરમાશો નહીં. તમે એમ પણ પૂછી શકો છો કે તેઓને તેમની નોકરી કેમ ગમે છે.
- તે તમને પ્રોત્સાહિત કરતું નથી. કદાચ આ જિમ મોનિટરમાં સૌથી ખરાબ બિંદુઓમાંથી એક હોઈ શકે છે. જો તે તમને પ્રોત્સાહિત કરતું નથી અથવા નકારાત્મક માનસિકતા ધરાવે છે, તો તમે તેના તાલીમ સત્રોને અવગણવા જઈ રહ્યાં છો. કોચ એક કુદરતી નેતા હોવો જોઈએ, જેની તમે પ્રશંસા કરો છો અને આદર કરો છો. અને, વધુમાં, એવી વ્યક્તિ જે આત્મવિશ્વાસ અને આરામ પેદા કરે છે.
તમને લાગે છે કે તે તમારું વાતાવરણ નથી
અંગત રીતે, હું એવા લોકો સાથે સહમત નથી જેઓ કહે છે કે જિમ કંટાળાજનક છે. મને લાગે છે કે તેણીની તાલીમની રીત તેને કંટાળાજનક બનાવે છે, પરંતુ જીમ એક એવું કેન્દ્ર છે જ્યાં તમે નક્કી કરો કે સારો સમય પસાર કરવો કે નહીં. તેમ છતાં, તે સાચું છે કે ત્યાં ચોક્કસ વાતાવરણ હોઈ શકે છે જે ખૂબ પ્રેરણાદાયક નથી અથવા જેમાં તમે સંપૂર્ણપણે આરામદાયક અનુભવતા નથી. અને, તાર્કિક રીતે, તમારા ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટે પર્યાવરણ નિર્ણાયક છે.
અગવડતા અમુક સભ્યોની હાજરીથી આવી શકે છે જેઓ માને છે કે તેઓ બાકીના ગ્રાહકોને ન્યાય કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, અથવા અન્ય લોકો સાથે સતત સરખામણી પણ તમને અસર કરી શકે છે. જો તમે સંતુષ્ટ ન હોવ, તો કેન્દ્રો બદલો.
તમારી દિનચર્યા કંટાળાજનક છે
તમારી તાલીમ કંટાળાજનક છે તે દોષ તમારો અને તમારા પર્યાવરણનો છે. જો તમને લાગે કે તમે એકવિધતામાં લપેટાયેલા છો, તો નવી ઉત્તેજના શોધવા માટે તમારા મોનિટરને મદદ માટે પૂછો. જૂથ વર્ગોમાં જવાના કિસ્સામાં, તે અનુકૂળ છે કે તમે જાણો છો કે તેઓએ દર થોડા મહિને કોરિયોગ્રાફી અથવા દિનચર્યા બદલવી પડશે. જો તમે ઉત્તેજના બદલતા નથી, તો તમે તમારા ધ્યેયમાં પ્રગતિ જોશો નહીં.
તમે જવાથી ડરો છો
પ્રારંભિક બેચેની એ એવી વસ્તુ છે જે આપણે બધા જ્યારે નવા વાતાવરણમાં પ્રારંભ કરીએ છીએ ત્યારે અનુભવીએ છીએ. એવા લોકો છે જેઓ પહેલા જવા માટે ખૂબ જ ઉત્સાહી હોય છે, પરંતુ પછી તેઓ નિરાશ થવા લાગે છે. અને તમે સમજો છો કે તે તમે નથી, પરંતુ તેઓ છે. (કોઈપણ પ્રેમ સંબંધની જેમ).
જિમને સામાન્ય રીતે તે જગ્યા તરીકે ગણવામાં આવે છે જે ન તો તમારું કાર્ય છે કે ન તો તમારું ઘર, તેથી તે શક્ય તેટલું આનંદપ્રદ હોવું જોઈએ. જ્યારે તમે એવા સ્થળોએ સમય વિતાવશો જ્યાં તમને સારું લાગે, ત્યારે તમે તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરશો.
જો તમે તમારા જિમમાં તે આરામ અને સુખાકારી અનુભવતા નથી, તો બીજામાં બદલો.