લશ્કરી સમારોહ દરમિયાન એન્જેલા મર્કેલને શા માટે ખેંચાણ હતી?

ગઈકાલે અમે યુક્રેનના રાષ્ટ્રપતિ વોલોદિમીર સેલેન્સકીજ સાથે લશ્કરી સન્માન દરમિયાન જર્મન ચાન્સેલરને જોઈને પ્રભાવિત થયા હતા. કેટલાક વિચિત્ર ખેંચાણ એન્જેલા મર્કેલને પકડ્યા અને તે ઉકેલ શોધવામાં અસમર્થ હતા. એ હકીકત હોવા છતાં કે યુક્રેનના પ્રમુખ ચકચકિત થયા ન હતા, બાકીની દુનિયા એન્જેલા સંપૂર્ણ તડકામાં પીડાતી બેકાબૂ ધ્રુજારીથી વાકેફ હતી. તે મિનિટો શાશ્વત બની ગઈ, જેમાં અમને ખબર ન હતી કે શું પરિણામ આવી શકે છે, પરંતુ બધું એક સરળ ટુચકો બની રહ્યું.

એન્જેલા મર્કેલનું શું થયું? શું તે કોઈને પણ થઈ શકે છે? અમે વિશ્લેષણ કરીએ છીએ કે આ એપિસોડનું કારણ શું છે.

આ બધું ડિહાઇડ્રેશનનું ચિત્ર હતું

જર્મનીની રાજધાની આસપાસ હતી 30ºC તાપમાન, તે ખૂબ ઊંચું ન હોવા છતાં, તે નિર્જલીકરણ ચિત્રોની તરફેણ કરી શકે છે. ખાસ કરીને એવા લોકોમાં કે જેઓ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી ધરાવે છે, સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ નથી અને ખૂબ તણાવથી પીડાય છે. એટલે કે એન્જેલા મર્કેલનો પરફેક્ટ કેસ. આ ખેંચાણ ગંભીર બીમારીનું કારણ છે એવું કોઈને વિચારતા અટકાવવા માટે તેમને અમુક નિવેદનો આપવામાં થોડો સમય લાગ્યો અને તેને સીધો ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન.

તે ખરેખર ખૂબ નસીબદાર હતો કે તે ડિહાઇડ્રેશનમાંથી પસાર થયો ન હતો. વર્ષોથી, શરીર ધીમે ધીમે તરસની લાગણી ગુમાવે છે અને તે જરૂરી છે હાઇડ્રેશનની આદત પર્યાપ્ત ઉપરાંત, એ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી (સ્પષ્ટપણે એન્જેલા મર્કેલ સારી શારીરિક સ્થિતિમાં નથી) કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓમાં વધારો કરે છે. એ વાત સાચી છે કે તેમનું કાર્ય શેડ્યૂલ અત્યંત કઠિન છે (લગભગ 16 કલાક) અને તેઓ 2005 થી ઉચ્ચ જવાબદારીની સ્થિતિમાં છે, તેથી તેમની માંગનું સ્તર લગભગ 65 વર્ષ તે શારીરિક રીતે ખૂબ જ નોંધપાત્ર છે.

એન્જેલા મર્કેલ સામાન્ય રીતે પાણી અને કોફી પીવે છે અને દિવસના અંતે ભાગ્યે જ થોડો વાઇન પીવે છે. તેણે તેની ટીમને વચન આપ્યું છે કે હવેથી તે પીવાના પાણીને વધુ નિયમિતપણે ગંભીરતાથી લેશે, તેમજ યોગ્ય આહાર માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરશે. નિઃશંકપણે, આ એપિસોડમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થવા માટે બાકીનું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે.

ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ શું છે?

રક્ત પરિભ્રમણમાં વિવિધ રસાયણો હોય છે જે શરીરના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. આ ખનિજોને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે પાણીમાં ઓગળવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ સકારાત્મક ચાર્જ અને નકારાત્મક ચાર્જ આયનોમાં અલગ પડે છે. આપણા શરીરની ચેતા પ્રતિક્રિયાઓ અને સ્નાયુઓનું કાર્ય કોષોની અંદર અને બહાર આ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના યોગ્ય વિનિમય પર આધારિત છે.

કેટલાક ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ છે: કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, ક્લોરાઇડ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને સોડિયમ. જ્યારે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન હોય છે, ત્યારે શરીરમાં વિવિધ લક્ષણો હોઈ શકે છે.

ઉણપ કેવી રીતે શોધવી અને સંતુલન કેવી રીતે શોધવું?

વૈવિધ્યસભર આહાર, શારીરિક કસરત અને યોગ્ય આરામ સાથે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે રમતવીર છો અથવા શારીરિક રીતે સક્રિય કામ કરો છો, તો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે ખોવાયેલા પ્રવાહીને પુનઃપ્રાપ્ત કરો. તમે ઘણું પાણી પીઓ છો અને જો જરૂરી હોય તો, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ધરાવતા આઇસોટોનિક પીણાંનો આશરો લો.