નવા સંશોધનમાં સ્થૂળતા અને ઉન્માદ વચ્ચે વધુ કડીઓ જોવા મળે છે

આકારમાં રહેવું અને તમારું વજન જાળવી રાખવું એ તમારા આખા શરીરને જે લાભો લાવે છે તેના માટે ઘણી વખત પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું છે, જેમ કે કેન્સર અથવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ઘટનાઓથી સંબંધિત મૃત્યુને અટકાવવું, પરંતુ નવું અભ્યાસ સૂચવે છે કે સ્થૂળતાને દૂર રાખવાથી તમારા મગજના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર થઈ શકે છે.

માં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધનમાં જર્નલ ઓફ અલ્ઝાઇમર ડિસીઝ, વૈજ્ઞાનિકોએ 35.000 થી વધુ વ્યક્તિઓના 17.000 થી વધુ કાર્યાત્મક મગજ સ્કેનનું વિશ્લેષણ કર્યું, રક્ત પ્રવાહ અને મગજની પ્રવૃત્તિને જોઈને અને સહભાગીઓના શરીરના વજનના આધારે તેમની તુલના કરી. મગજની પ્રવૃત્તિમાં તફાવતો જ્યારે લોકો આરામમાં હતા અને એકાગ્રતાની જરૂર હોય તેવા કાર્ય કરવા સામે પણ મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું.

અભ્યાસ કરાયેલ લોકોની સરેરાશ ઉંમર 40 હોવા છતાં, સ્કેન 18 થી 94 ની વય શ્રેણીમાં ફેલાયેલ છે અને તેમાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેનો સમાવેશ થાય છે. બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) નો ઉપયોગ કરીને વજન નક્કી કરવામાં આવ્યું હતું, જે વ્યક્તિઓને ઓછા વજન, સામાન્ય વજન, વધુ વજન, મેદસ્વી અને બિમારીથી મેદસ્વીની શ્રેણીઓમાં જૂથબદ્ધ કરે છે.

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું BMI વધવાથી મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થતો જાય છે, આરામ દરમિયાન અને એકાગ્રતા દરમિયાન બંને. આ અગત્યનું છે કારણ કે તમારા મગજમાં જેટલું ઓછું લોહી પહોંચે છે, તેટલું તમારું ડિમેન્શિયાનું જોખમ વધારે છે, ખાસ કરીને અલ્ઝાઈમર રોગ. વધુમાં, મગજમાં રક્ત પુરવઠામાં ઘટાડો અન્ય સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ છે જેમ કે ADHD, la હતાશા, el દ્વિધ્રુવી ડિસઓર્ડર અને પાગલ.

મગજના એવા વિસ્તારો કે જે ખાસ કરીને અલ્ઝાઈમર રોગ માટે સંવેદનશીલ હોય છે તે સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત જણાય છે.

સ્થૂળતાની મગજ પર શું અસર થાય છે?

સામાન્ય રીતે કહીએ તો, તે સાચું છે કે તમારું BMI જેટલું ઊંચું છે, તેટલું વધારે વજન સાથે સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે, જેમ કે ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ. જો કે, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ અનુસાર BMI પોતે તમારા "સ્વાસ્થ્ય"ને માપતું નથી; તેના બદલે, BMI એ તમારા કદનું માપ છે.

ની શ્રેણીમાં હોવું શક્ય છે.સ્વસ્થ વજનઅને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી ધરાવે છે. જેમ કે તે ખૂબ સ્નાયુબદ્ધ હોવું શક્ય છે અને પ્રમાણમાં ઓછી શરીરની ચરબી હોય છે, પરંતુ તેમ છતાં તેની શ્રેણીમાં BMI હોય છે. 'વધુ વજન'.

અનુલક્ષીને, નિષ્કર્ષ એ છે કે ફિટ રહેવું એ લાંબા ગાળે તમારા મગજને સ્વસ્થ રાખવાની ચાવી છે. કારણ તરીકે, ચરબીના કોષો વધે છે સોજો, જે મગજ સહિત તમામ અવયવોને નુકસાન પહોંચાડે તેવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

જો કે આ સ્થૂળતાને મગજની તકલીફ સાથે જોડતો સૌથી મોટો અભ્યાસ છે, તે પ્રથમ નથી. સમાન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને કેટલાક અગાઉના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્થૂળતા વધુ મર્યાદિત મગજ કાર્ય સાથે જોડાયેલ છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં.

શું આ અભ્યાસને અલગ બનાવે છે તે મગજના રક્ત પ્રવાહ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે એ બતાવી શકે છે વધેલી સંવેદનશીલતા અને પ્રારંભિક ડિસફંક્શન-સંબંધિત ફેરફારો મગજ

સારા સમાચાર એ છે કે વજન ઘટાડવા અને વજનની જાળવણી બળતરા ઘટાડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે, જે મગજના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે. મગજને એક સાથે સુધારી શકાય છે.હીલિંગ વાતાવરણ» જેમાં આદતોનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે કસરત અને પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવો.