શું તમે બીજા દિવસે તમારા વર્કઆઉટ કપડાંનો ફરીથી ઉપયોગ કરી શકો છો?

ઠંડા સમયમાં, આપણામાંના ઘણા વોશિંગ મશીનમાંથી પસાર થયા વિના તાલીમ કપડાંનો ફરીથી ઉપયોગ કરવાનું વિચારે છે. શિયાળામાં આપણને એટલો પરસેવો થતો નથી જેટલો ગરમ તાપમાન હોય છે, પરંતુ તે આપણને ફરીથી ગંદા કપડા પહેરવાની છૂટ આપતું નથી, ખરું?

તમારા સ્પોર્ટસવેરને એકવાર (અથવા બે વાર) પરસેવો પાડ્યા પછી તેને ફરીથી પહેરવાની લાલચમાં આવવાના ઘણા કારણો છે. કદાચ તમારી પાસે લોન્ડ્રી કરવા માટે સમય નથી, અથવા તમે છત પર કેટલી વાર લોન્ડ્રી લઈ જવાની છે તે ઘટાડવા માંગો છો. અથવા કદાચ તમે તમારા મોંઘા લેગિંગ્સને ઝડપી 20-મિનિટના વર્કઆઉટ માટે પહેર્યા પછી તેને ધોવાનો મુદ્દો જોતા નથી.

કારણ ગમે તે હોય, અમે તમને જણાવીશું કે શું તે જ કપડાં ધોતા પહેલા એક કે બે દિવસ પછી ફરીથી પહેરવા જોખમી છે.

વર્કઆઉટના ગંદા કપડા બેક્ટેરિયા પેદા કરે છે

વિચારવા માટે સૌથી વધુ દિલાસો આપનારી બાબત નથી, પરંતુ આપણા બધામાં સુક્ષ્મસજીવો છે જે કુદરતી રીતે આપણી ત્વચા પર રહે છે; તેમાંના લાખો વાસ્તવમાં બધા સમય ત્યાં જ બેસી રહે છે. આને આપણે કહીએ છીએ આપણી ત્વચાનો માઇક્રોબાયોમ. તેમાં બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને યીસ્ટ (ફૂગનો એક પ્રકાર)નો સમાવેશ થાય છે.

જ્યારે તમે રમતો રમો છો, ત્યારે આ બગ્સને તમે સ્પર્શ કરો છો તે કોઈપણ વસ્તુમાં સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે અને તેમાં તમે પહેરેલા કપડાંનો સમાવેશ થાય છે. આપણે દેખીતી રીતે પરસેવો પાડીએ છીએ અને કપડાં પહેરીએ છીએ જે આપણે ઉત્સર્જન કરીએ છીએ તે બધું શોષી શકે છે. આ સુક્ષ્મસજીવો તાલીમ પછી કપડાં પર રહી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તેમને કપડામાં મૂકો છો ટોપલી કેસ de la રોપા સુસિયા. બેક્ટેરિયા અને ફૂગ આ ઘાટા, ભેજવાળા વિસ્તારોને વધવા માટે પસંદ કરે છે.

તમે જિમ મશીનો શેર કરીને વધુ બેક્ટેરિયા પણ લઈ શકો છો. સામાન્ય માત્રામાં, આ સુક્ષ્મસજીવો તમારી ત્વચાનું સંતુલન જાળવવા માટે ખરેખર જરૂરી છે. તેથી ચોક્કસ યીસ્ટ અને ફૂગ છે. પરંતુ જ્યારે તમારા કપડાં પરસેવો અને ગરમ થાય છે, ત્યારે તમે તે નાના બાળકો માટે સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી પ્રજનન માટે યોગ્ય વાતાવરણ બનાવો છો.

જ્યારે આપણે આપણાં કપડાં વારંવાર પહેરીએ છીએ, ત્યારે એક બાબત જે તમને ચિંતિત કરે છે તે સૂક્ષ્મજીવોની માત્રામાં વધારો છે, જે પરિણમી શકે છે. બળતરા, ઉકળે y અનાજ.

શું ગંદા વર્કઆઉટ કપડાંનો ફરીથી ઉપયોગ કરવો સલામત છે?

ધ્યાનમાં લેવાના બે મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે: અમે કયા વર્કઆઉટ કપડાં વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ અને તમે કેટલો પરસેવો કર્યો?

તમારી ત્વચાથી વધુ દૂર કોઈપણ વસ્તુનો ફરીથી ઉપયોગ કરવામાં સામાન્ય રીતે સમસ્યા ઓછી હોય છે. ચાલતા જેકેટને પાછું પહેરવું એ મોજાંને ફરીથી ગોઠવવા કરતાં તદ્દન અલગ છે. તમારા શરીરની સૌથી નજીકના કપડાં એ જ છે જે સૌથી વધુ પરસેવો કરે છે અને ત્વચા સાથે સૌથી વધુ સંપર્ક કરે છે, તેથી દરેક ઉપયોગ પછી તેને ધોવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ધ મોજા અથવા બ્રા Deportivo.

ફરીથી વાપરવા માટે સૌથી ખરાબ વસ્તુ છે અન્ડરવેર. આ મોટાભાગના સુક્ષ્મસજીવોને એકત્રિત કરવાનું વલણ ધરાવે છે, કારણ કે તે જનનાંગો અને ગુદા વિસ્તાર સાથે સંપર્કમાં છે. જો આપણે ફરીથી ઉપયોગ કરવા માટે જુદા જુદા કપડાંની તુલના કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ, તો અન્ડરવેર એ વિકલ્પ નથી.

કેટલાક કાપડ અન્ય કરતા વધુ સારા પણ હોઈ શકે છે. કૃત્રિમ સામગ્રી, જેમ કે પોલિએસ્ટર, આમાંના કેટલાક સુક્ષ્મસજીવોને ફસાવવાની વધુ સંભાવનાઓ ધરાવે છે. કૃત્રિમ કાપડ પરસેવો શોષી લે છે, અને આ વિચારમાં થોડું સત્ય હોઈ શકે છે કે જે કપડાં ઝડપથી સુકાઈ જાય છે તે સુક્ષ્મસજીવોના ઓછા વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. પરંતુ આ ક્ષેત્રમાં અત્યાર સુધી વિજ્ઞાનનો અભાવ છે.

તમે જે કપડાં ફરીથી પહેરવા માંગો છો તેના વિશે વિચાર્યા પછી, તમે કેટલો પરસેવો છોડ્યો છે તે વિશે વિચારો. જો તમે સ્પોર્ટ્સ બ્રા પહેરી હોય અને તમે વધારે કસરત ન કરી હોય અને તમે તેને સૂકવીને બીજા દિવસે પાછી મુકવા માંગતા હો, તો તે ખૂબ જ પરસેવાવાળી બ્રા પહેરીને બીજા દિવસે પાછી મૂકી દેવા કરતાં અલગ છે. જો તે થોડો પરસેવો હોય અને તમે તેને સૂકવવા દો અને તેમાં વધુ ગંધ ન હોય, તો તમે તેને ફરીથી પહેરી શકો છો.

3 ગંદા વર્કઆઉટ કપડાં ફરીથી પહેરવાના જોખમો

તમને ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે

ત્વચા પર બેક્ટેરિયાનું પ્રમાણ વધુ હોવું જરૂરી નથી કે તે ચેપનું કારણ બને. પરંતુ તે માત્ર એક નાનો ઘા અથવા આગળનો દરવાજો લે છે. અમે એક વિશાળ ઘા અથવા સ્પષ્ટ કટ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી: સામાન્ય કસરત-પ્રેરિત ઘસવું ત્વચાના અવરોધને પૂરતા પ્રમાણમાં સમાધાન કરી શકે છે, જેમ કે સ્ટેફાયલોકોકસ અને એમઆરએસએ.

સ્ટેફ નામની ત્વચાની હળવી સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે folliculitis. આ મૂળભૂત રીતે વાળના ફોલિકલ્સમાં ચેપ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે કંઈક, જેમ કે ચાફિંગ, ચુસ્ત કપડાં અથવા શેવિંગ, વાળના ફોલિકલને નુકસાન પહોંચાડે છે અને સૂક્ષ્મજીવો માટે પ્રવેશ બનાવે છે.

તે સામાન્ય રીતે ખતરનાક નથી, પરંતુ તે અસ્વસ્થતા અને કદરૂપું હોઈ શકે છે. ફોલિક્યુલાટીસ લાલ ફોલ્લીઓ જેવું લાગે છે અને ઘણીવાર તેને ખીલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સારા સમાચાર એ છે કે ત્વચાની સંભાળની કેટલીક વ્યૂહરચનાઓ સાથે તેની સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે, જેમ કે દિવસમાં ઘણી વખત ગરમ કોમ્પ્રેસ લગાવવું અને શેવિંગ અથવા વેક્સિંગ કરવાનું ટાળવું.

પરંતુ વધુ આત્યંતિક પરિસ્થિતિમાં, સ્ટેફ અને MRSA ચેપ અને ઊંડા ફોલ્લાઓનું કારણ બની શકે છે જેને સાફ કરવા માટે એન્ટિબાયોટિક સારવારની જરૂર પડે છે.

તમે ખીલ અથવા આથો ચેપ વિકસાવી શકો છો

કેટલાક બેક્ટેરિયા ખીલને પ્રોત્સાહન પણ આપી શકે છે. જો તમારા ગંદા કપડાં તમારી ત્વચામાંથી બેક્ટેરિયા અને તેલથી ભરેલા હોય, તો તમે તેનો અંત લાવી શકો છો ભરાયેલા છિદ્રો y ખીલ બ્રેકઆઉટ તમારી છાતી અથવા પીઠ પર.

ભેજવાળા વાતાવરણમાં ફૂગના ચેપનો વિકાસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ રમતવીરનો પગ અને રિંગવોર્મ ઇનગ્યુનલ જ્યારે કપડાંનો પુનઃઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે તેમનો વિકાસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. બંને ફૂગના અતિશય વૃદ્ધિને કારણે થાય છે અને અસ્વસ્થ ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે.

La મેલેસીઝિયા અને રિંગવોર્મ વર્સિકલર અન્ય બે પ્રકારના ફૂગના ચેપ છે જે ત્યારે વિકસી શકે છે જ્યારે ત્વચા પરની સામાન્ય ફૂગ નિયંત્રણ બહાર વધે છે. ભીના કપડામાં રહેવાથી તેમને પ્રોત્સાહન મળે છે અને બીભત્સ ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે.

અમુક ફૂગ અથવા બેક્ટેરિયાની અતિશય વૃદ્ધિ પણ ત્વચાની સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે જેને કહેવાય છે ઇન્ટરટરિગો, જે સામાન્ય રીતે કારણે થાય છે કેન્ડીડા, ફૂગનો એક પ્રકાર, અને શરીરના ગરમ, ભેજવાળા વિસ્તારોમાં ખીલે છે જ્યાં ત્વચા અન્ય ત્વચા, જેમ કે બગલ, ઘૂંટણની પાછળ અથવા અન્ય કોઈપણ ચામડીની ફોલ્ડ સામે ઘસતી હોય છે.

તમારી ત્વચામાં બળતરા થઈ શકે છે

જ્યારે તમે પરસેવો કરો છો ત્યારે કપડાં પર એકઠા થતા ખનિજો પણ ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.

પરસેવો વિવિધ ક્ષારનો બનેલો છે: સોડિયમ ક્લોરાઇડ, પોટેશિયમ ક્લોરાઇડ, વગેરે તમે જોશો કે જ્યારે તમે ખાસ કરીને પરસેવાવાળા વર્કઆઉટ પછી હવામાં સૂકાઈ જાઓ છો ત્યારે રંગીન કપડાંમાં એક પ્રકારનો ફ્લેકી સફેદ કાસ્ટ હોય છે. તેઓ પરસેવાના ખનિજ ક્ષાર છે. ક્ષાર તકનીકી રીતે ધાતુઓ છે, અને જ્યારે તે ચામડી પર બેસે છે, ત્યારે તે ખૂબ જ બળતરા કરી શકે છે, જેના કારણે પુનરાવર્તિત ઘર્ષણના વિસ્તારોમાં ચાફિંગ થાય છે.

પરસેવો જમાવવો તેના પોતાના પર હેરાન કરે છે, પરંતુ તે તે બનાવી શકે છે માઇક્રોટેઅર્સ ત્વચા પર જે બેક્ટેરિયાને પકડવા દે છે અને ચેપનું કારણ બને છે.

અને કેટલીકવાર ગંદા વર્કઆઉટ કપડામાં દુર્ગંધ આવે છે. તે પરસેવો જ દુર્ગંધ નથી, પરંતુ બેક્ટેરિયા જે પરસેવો પર ખોરાક લે છે.