તમે કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ કર્યું અને પરિણામો સકારાત્મક આવ્યા. શું સમાચાર તમારી શંકાની પુષ્ટિ કરે છે અથવા અણધાર્યા આંચકા તરીકે આવે છે, સકારાત્મક નિદાન ઘણા પ્રશ્નો ઉભા કરી શકે છે. મુખ્યત્વે: તમારી પાસે COVID-19 છે ત્યારે તમારે હવે શું કરવું જોઈએ?
જો તમે બીમાર હો, તો નિષ્ણાતો તબીબી સંભાળ મેળવવા સિવાય ઘરે રહેવાની ભલામણ કરે છે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારી જાતને અન્ય લોકોથી અલગ કરો અને તમારા નજીકના સંપર્કોને જણાવો કે તેઓ પણ વાયરસના સંપર્કમાં આવ્યા હશે.
નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે તમે ઘરે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પર્યાપ્ત છો એમ ધારીને અલગ કરવુંte લક્ષણોની શરૂઆતથી ઓછામાં ઓછા 10 દિવસ સુધી. તે પછી પણ, તમારે તાવ ઘટાડવાની દવાઓની સહાય વિના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક માટે તાવ-મુક્ત રહેવું જોઈએ અને અન્ય લોકોની આસપાસ રહેવું સલામત હોય તે પહેલાં તમારામાં અન્ય લક્ષણોમાં સુધારો જોવા મળે છે.
જો તમારે લોકો અને પાલતુ પ્રાણીઓની નજીક રહેવું હોય, તો તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે a નો ઉપયોગ કરો માસ્ક, ઘરે પણ.
લક્ષણ મુક્ત હોવું એ મફત પાસ નથી. જો તમે હોવ તો પણ એસિમ્પટમેટિક, તમે જે દિવસે સકારાત્મક પરીક્ષણ કર્યું તે દિવસથી તમારે 10 દિવસ માટે તમારી જાતને અલગ રાખવી પડશે. અને જો તમે તે સમયગાળા દરમિયાન લક્ષણો વિકસાવવાનું ચાલુ રાખો, તો ઘડિયાળ શરૂ થાય છે: તમારે તમારા લક્ષણો દેખાય તે દિવસથી 10 દિવસ માટે સ્વ-અલગ રહેવું જોઈએ.
હું મારા પરીક્ષણ પરિણામો કેવી રીતે મેળવી શકું?
તમે તમારા COVID-19 પરીક્ષણ પરિણામો કેવી રીતે મેળવો છો તેના પર આધાર રાખે છે કે તમે કયા પ્રકારનું પરીક્ષણ કર્યું અને ક્યાં કર્યું.
જો તમે બહારના દર્દીઓના ક્લિનિક, હોસ્પિટલ અથવા ફાર્મસીમાં પરીક્ષણ કરાવ્યું હોય, તો તમે થોડીવારમાં સ્થળ પર જ પરિણામોની અપેક્ષા રાખી શકો છો. જો કે, જો તમારા નમૂનાને પ્રક્રિયા માટે લેબમાં મોકલવામાં આવ્યા હોય, તો પરિણામ મેળવવામાં ઘણા દિવસો લાગી શકે છે. તે કિસ્સામાં, વિનંતી કરનાર ડૉક્ટર અથવા નર્સ સંભવતઃ સંપર્કમાં હશે.
સામાન્ય રીતે, ના નમૂનાઓ અનુનાસિક swabs કારમાં અથવા એ ફાર્મસી સ્થાનિક રિટેલરને પ્રક્રિયા માટે ડાયગ્નોસ્ટિક લેબોરેટરીમાં મોકલવા જોઈએ. કેટલીક ટેસ્ટ સાઇટ્સમાં ઓનલાઈન પેશન્ટ પોર્ટલ હોય છે જે તમને તમારા પરિણામો ઉપલબ્ધ થવા પર શોધવાની મંજૂરી આપે છે.
આ કોવિડ ટેસ્ટ કીટ ઘર તેઓ તમને તમારી પોતાની લાળ અથવા અનુનાસિક લાળના નમૂના એકત્રિત કરવા અને તેને પરીક્ષણ માટે પાછા મોકલવાની મંજૂરી આપે છે. તમને પરિણામો ઓનલાઈન મળશે અને તમને તમારા ડૉક્ટર સાથે દૂરસ્થ પરામર્શ શેડ્યૂલ કરવાની તક મળી શકે છે.
તમારે કોને કહેવું જોઈએ કે તમે હકારાત્મક છો?
તે અસ્વસ્થતાભર્યું લાગે છે, પરંતુ તમારી આસપાસના લોકો સાથે તમારા સકારાત્મક COVID નિદાનના સમાચાર શેર કરવા (તમારો પરિવાર, અલબત્ત, પણ તમારા યોગ મિત્રો અને કામ પર તમારી આસપાસના લોકો પણ) COVID-19 ના ફેલાવાને ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ચેપ એ જ રીતે, તમે જાણવા માગો છો કે શું તમે COVID-XNUMX વાળા કોઈના સંપર્કમાં આવ્યા હતા, ખરું ને? નજીકના સંપર્કને અંદરની કોઈપણ વ્યક્તિ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે 2 મીટર ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ પાસેથી 15 મિનિટ કે તેથી વધુ સમય માટે.
જો પરિણામ હકારાત્મક છે, તો તમને ટ્રેસર તરફથી કૉલ પ્રાપ્ત થઈ શકે છે. તે વ્યક્તિનું કામ એ લોકોની યાદી તૈયાર કરવાનું છે કે જેની સાથે તમે નિકટતામાં છો જેથી તેઓને સૂચિત કરી શકાય અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે પુરાવા શોધી શકાય. ટ્રેકર તમારી ઓળખ અથવા તમને ઓળખતી કોઈપણ માહિતી જાહેર કરશે નહીં, તેનો સંકેત આપશે અથવા પુષ્ટિ કરશે નહીં.
તમે પોઝિટિવ ટેસ્ટ કર્યા પછી કોન્ટ્રાક્ટ ટ્રેસિંગ પ્રોગ્રામનો ભાગ હોય તેવા કોઈપણ સાથે ખુલ્લું રહેવું ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે. જો અમે તે નહીં કરીએ, તો અમે અમારા સમુદાયમાં વધારાના જોખમના સ્થળો ક્યાં હોઈ શકે છે તે અમે સ્થાપિત કરીશું નહીં, અને જો તમે નહીં કરો, તો તમે તમારા પર્યાવરણમાં COVID ના ફેલાવા માટે સંભવિત રીતે જવાબદાર છો.
જો મારા કુટુંબમાં કોઈ લક્ષણો ન હોય તો શું?
SAR-CoV-2, વાયરસ જે કોવિડ-19નું કારણ બને છે, મિત્રો અને પરિવાર વચ્ચેની કુદરતી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓથી ફાયદો થાય છે. પરિવારના કોઈપણ સભ્યો કે જેઓ સંપર્કમાં આવ્યા હોય તેમણે ઓછામાં ઓછા 10 દિવસ માટે સંસર્ગનિષેધમાં રહેવું જોઈએ, પછી ભલે તેઓમાં લક્ષણો ન હોય.
હા, તે અસુવિધાજનક છે. પરંતુ કોવિડના સંપર્કને અવગણવા અને વિક્ષેપો વિના જીવન જીવવાથી અન્ય લોકો જોખમમાં આવી શકે છે.
શું તમારે અલગથી સૂવું જોઈએ?
જ્યારે તમે સકારાત્મક હો, ત્યારે અન્ય વ્યક્તિ સાથે પલંગ અથવા બાથરૂમ શેર કરવું એ એક સારો વિચાર નથી. તમારા ઘરમાં એક અલગ અને અલગ જગ્યામાં તમારી જાતને અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આદર્શરીતે, તમારે રૂમમાં બંધ રહેવું જોઈએ, ખાવું, સૂવું અને જાતે બાથરૂમનો ઉપયોગ કરવો.
જેઓ ચુસ્ત ક્વાર્ટર્સમાં રહે છે, નિષ્ણાતો પોતાને પરિવારના અન્ય સભ્યોથી શક્ય તેટલું અલગ રાખવાની સલાહ આપે છે. જો તમારા ઘરની કોઈ વ્યક્તિને વધુ જોખમ હોય, જેમ કે કેન્સરના દર્દી કેમોથેરાપી મેળવતા હોય અને જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી હોય, તો વૈકલ્પિક જીવનશૈલીમાં ફેરફારનો વિચાર કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે એવી હોટલ શોધી શકો છો જે આ પ્રકારના લોકોને અસ્થાયી રૂપે સ્વીકારે છે.
અથવા, જો તમે તમારી દાદી સાથે રહો છો અને તેમને ક્રોનિક સ્થિતિ છે, તો તમે ક્વોરેન્ટાઈનમાં હોવ ત્યારે તમારી બહેનના ઘરે જઈને તમે વાયરસના તમારા સંપર્કને ઘટાડી શકો છો.
શું તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન ચાલુ રાખી શકો છો?
આજની તારીખમાં, એવા કોઈ પુરાવા નથી કે માતાના દૂધથી બાળકોમાં કોરોનાવાયરસ ફેલાય છે. તેથી જ નિષ્ણાતો સ્તનપાન કરાવવાનું પસંદ કરતી સકારાત્મક માતાઓને કહે છે કે જ્યાં સુધી તમે પહેલા માસ્કથી તમારી જાતને ધોઈ લો અને ઢાંકો ત્યાં સુધી સ્તનપાન શરૂ કરવું અથવા ચાલુ રાખવું ઠીક છે.
દેખીતી રીતે, માતાઓ કે જેઓ કોવિડથી બીમાર છે જ્યારે તેઓ સ્તનપાન કરાવતા હોય ત્યારે તેમના નાના બાળકો સાથે સામાજિક અંતર જાળવી શકતા નથી, તેથી જ અન્ય શમનના પગલાં એટલા મહત્વપૂર્ણ છે.
માસ્ક પહેરવું અને તમારા હાથને ખૂબ સારી રીતે ધોવા એ શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે પૂરતું હોઈ શકે છે.
શું તમે બહાર જઈ શકો છો?
જ્યાં સુધી તમે અન્ય લોકોના સંપર્કમાં ન આવશો ત્યાં સુધી બહાર રહેવાનો કોઈ ભય નથી.
જો તમે ગ્રામીણ અથવા ઉપનગરીય વિસ્તારમાં કૂતરાને લઈ જઈ રહ્યાં છો જ્યાં તમે શારીરિક રીતે લોકો સાથે ટકરાવશો નહીં, તો તે સંપૂર્ણપણે સારું છે.
ધ્યાનમાં રાખો કે તમે તમારી અને અન્ય લોકો વચ્ચે શક્ય તેટલું વધુ અંતર રાખવા માંગો છો, સામાન્ય સામાજિક અંતરના 2 મીટર કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ. ઉપરાંત, તમારા હાથને બહારની વસ્તુઓથી દૂર રાખો જેથી કરીને તમે અજાણતાં કોઈ બીજામાં વાયરસ ન ફેલાવો.
આઇસોલેશન એરિયામાં લૉક રહેવું મુશ્કેલ બની શકે છે. બહાર નીકળવું, વ્યાયામ કરવું, બહાર જવું અને ચાલવું—તે બધી બાબતો માત્ર ત્યારે જ સલામત નથી જ્યારે સાવધાની સાથે કરવામાં આવે, પરંતુ તેની ભલામણ પણ કરવામાં આવે છે.
જો તમે સુધરશો નહીં તો શું થશે?
જોકે COVID-19 ગંભીર અને જીવલેણ બીમારીનું કારણ બની શકે છે, મોટાભાગના લોકોમાં માત્ર હળવા લક્ષણો હોય છે અને તેઓ ઘરે જ સ્વસ્થ થઈ શકે છે. ઘણી વખત લોકો જ્યારે તેમના પરીક્ષણ પરિણામો પ્રાપ્ત કરે છે ત્યારે તેઓ પહેલેથી જ સારું અનુભવે છે અને તે એક સારા સમાચાર છે. અન્ય લોકો સારું અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે, પરંતુ પછી તેમની સ્થિતિ બગડે છે.
જો તમે સુધરતા નથી, તો આગામી થોડા દિવસોમાં સ્વસ્થ ન થાઓ, તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે જાણવા માટે તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
કોઈપણ ચિંતાજનક લક્ષણો કે જે ઊભી થઈ શકે છે, જેમ કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં સતત દુખાવો અથવા દબાણ, નવી મૂંઝવણ, વાદળી હોઠ અથવા ચહેરો, અથવા જાગવાની અસમર્થતા અથવા જાગતા રહો, તેને તબીબી કટોકટી તરીકે ગણવામાં આવવી જોઈએ.