થોડા દિવસો પહેલા અમે તમને કહ્યું હતું રમતોના કેટલાક ઉદાહરણો કે જે બાળકો ટીમ સ્પોર્ટ્સથી પ્રેરિત નથી તેઓ રમી શકે છે. તેમાંથી એક માર્શલ આર્ટની પ્રેક્ટિસ કરવાનો હતો, અને આજે અમે તમને 7 કારણો શોધવામાં મદદ કરીએ છીએ કે શા માટે તમારા બાળકને આ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ માટે સાઇન અપ કરવું જોઈએ જો તે ખરેખર તેને આકર્ષક લાગે.
બાળકો (અને માતાપિતા) વધુ સક્રિય બને છે
દરેક વ્યક્તિએ શા માટે અમુક પ્રકારની શારીરિક કસરત કરવી જોઈએ તેનું કારણ એ છે કે તે આપણને સક્રિય રહેવામાં મદદ કરે છે. કમનસીબે, વધારે વજન અને મેદસ્વી હોવાને કારણે બાળકો અને કિશોરોને ઘણી અસર થાય છે, તેથી જ રમતગમત એ લડાઈનું યોગ્ય સાધન બની ગયું છે.
તે સાચું છે કે રમતગમત અને શારીરિક શિક્ષણના કાર્યક્રમો છે જે અકલ્પનીય છે, પરંતુ બધા બાળકો એથ્લેટ નથી અથવા તે જ રીતે પ્રેરિત નથી.
માર્શલ આર્ટ ઘણા ફાયદા આપે છે, પરંતુ સૌથી ઉપર તે યોગ્ય શારીરિક સ્થિતિની ખાતરી આપે છે. બોક્સિંગ, કરાટે અથવા મુઆય થાઈ એ એવી શિસ્ત છે જે તમારા બાળકને તંદુરસ્ત રીતે ફિટ થવામાં મદદ કરશે.
તેઓ મૌન શોધવાનું શીખે છે
તમે સંમત થશો કે આજકાલ બાળકને શાંત અને શાંત રાખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, સિવાય કે આપણે તેને ઇન્ટરનેટ અને વિડિયો ગેમ્સ સાથે મુક્ત લગામ આપીએ.
માર્શલ આર્ટથી તેઓ શીખે છે કે જીવનમાં સૌથી મોટો અવરોધ તેઓ પોતે જ છે. આ પ્રકારના વર્ગમાં તમને વિક્ષેપો જોવા મળશે નહીં જે સામાન્ય રીતે અન્ય કોઈપણ પ્રકારના જિમમાં થાય છે. દરેક વ્યક્તિ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ત્યાં કોઈ મોટેથી સંગીત અથવા ટેલિવિઝન નથી. તેથી તમારું બાળક શાંત બેસવાનું શીખશે અને તેણે શું કરવાનું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું.
મન અને શરીર વચ્ચેનું જોડાણ
થોડા જીમમાં તેઓ તમને ખરેખર તમારા શરીરને સાંભળવાનું શીખવે છે. તમારે સિગ્નલો સાંભળવાનું શીખવાની જરૂર છે, જેમ તમે તમારા વિચારો સાથે કરો છો.
માર્શલ આર્ટ્સમાં, તેને આંતરિક અને બાહ્ય રીતે અનુભવવાનું, જોવાનું અને સાંભળવાનું શીખવવામાં આવે છે. ડર, અંતર્જ્ઞાન અને હિંમત એ કેટલાક માનસિક પરિબળો છે જે શારીરિક સાથે જોડાવા જોઈએ. મને ખાતરી છે કે તમે "ડર દ્વારા અવરોધિત" હોવા વિશે સાંભળ્યું હોય તે પહેલી વાર નથી.
તમારા વિશ્વાસ અને સન્માનમાં વધારો
મોટાભાગની રમતોમાં આ પાસું જોવા મળે છે. જ્યારે બાળક પોતાને આગળ વધવા અને મોટા બાળકો સાથે રમવા માટે સક્ષમ જુએ છે, ત્યારે તેમનો આત્મવિશ્વાસ વધે છે. વધુમાં, તે આડકતરી રીતે તેમને યાદ અપાવે છે કે તેઓને તેમના પ્રતિસ્પર્ધી માટે આદર હોવો જોઈએ, જે સામાન્ય રીતે મજબૂત અને મોટા હોય છે.
આરામ કરો, માર્શલ આર્ટ સ્કૂલમાં કોઈ ગુંડાઓ કે ખડતલ વ્યક્તિઓ નથી જે તમારા પુત્રને નુકસાન પહોંચાડશે. ફક્ત પોતાના માટે અને અન્ય લોકો માટે આદર અને વિશ્વાસની ભાવના શીખો.
તેઓ હિટ લેવાનું શીખે છે
કોઈપણ માર્શલ આર્ટમાં, તેઓ માત્ર અમને પ્રહાર કરવા માટે જ તૈયાર નથી કરતા, પણ તેમને પ્રાપ્ત કરવાનું પણ શીખવે છે. તેની તુલના જીવનના રૂપક તરીકે કરી શકાય છે, જેમાં આપણે સફળતા પ્રાપ્ત કરવાનું અને કોઈપણ પ્રકારની નિરાશાને હેન્ડલ કરવાનું શીખવું જોઈએ.
માર્શલ આર્ટ્સમાં, બાળકો નિષ્ફળતા શીખે છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાના હાથ પર પાટો બાંધીને વસ્તુઓને મારવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ થોડા લોકો ઉલ્લેખ કરે છે કે તૈયાર થયા વિના ફટકો પડવો કેટલો અપ્રિય હોઈ શકે છે.
શ્વાસ લેતા શીખો
શ્વાસોચ્છવાસ એ આપણા શરીરની અચેતન પ્રથા હોવા છતાં, જ્યારે આપણે રમતગમત કરીએ છીએ ત્યારે તેને યોગ્ય રીતે કરવું સારા પ્રદર્શન માટે જરૂરી છે. હું તમને માર્શલ આર્ટ વિડિઓ જોવાનો આનંદ માણવાની સલાહ આપું છું અને એથ્લેટ કેવી રીતે શ્વાસ લે છે તેનું અવલોકન કરો.
ધ્યાનમાં રાખો કે શરીર સફળતાપૂર્વક ખસેડવા માટે શ્વાસના બળનો ઉપયોગ કરે છે. હવે માત્ર એક કૌશલ્ય જેનો તમે આનંદ લઈ શકો છો જ્યારે તમે કેટલીક શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો છો, તે તમને તમારા રોજિંદા જીવનમાં પણ બચાવશે.