La Roulette de la Suerte ના પ્રસિદ્ધ પ્રસ્તુતકર્તા, જોર્જ ફર્નાન્ડિઝે, Fundación España Activa ની બેઠાડુ જીવનશૈલી સામે ઝુંબેશમાં અભિનય કર્યો છે. એવું પહેલીવાર નથી કે અમે કોમ્યુનિકેટરને વસ્તીને કસરત કરવા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરતા જોયા છે.
સ્પોર્ટ્સ સાયન્સની ડિગ્રી અને સક્રિય જીવનશૈલીના ચેમ્પિયન સાથે, જોર્જ ફંડાસિઓન એસ્પાના એક્ટિવા સાથે મળીને શરૂ કરાયેલ ઝુંબેશમાં જીમમાં તેના રમતગમતના પાસાને દર્શાવે છે. આનો ઉદ્દેશ બેઠાડુ જીવનશૈલીના જોખમો વિશે જાગૃતિ લાવવાનો અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવાના ફાયદાઓને પ્રોત્સાહન આપવાનો છે.
બેઠાડુ જીવનશૈલી મારી નાખે છે
España Activa ફાઉન્ડેશનનો પ્રમોશનલ વિડિયો વસ્તીમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિના ફાયદાઓને પ્રોત્સાહન આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. જોર્જ ફર્નાન્ડીઝ બેઠાડુ જીવનશૈલીને "મૌન રોગચાળા" તરીકે બોલે છે, જો કે તે આ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરનાર પ્રથમ આરોગ્ય નિષ્ણાત નથી. આ જીવનશૈલીએ આરોગ્ય કટોકટીની પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી છે જેનો આપણે છેલ્લા વર્ષમાં અનુભવ કરી રહ્યા છીએ. તે એક સમસ્યા છે જે સમાજના સ્વાસ્થ્યમાં ગંભીર સમસ્યાઓ પેદા કરે છે.
ડેટા વિનાશક છે. આ શારીરિક નિષ્ક્રિયતા તરીકે ગણવામાં આવે છે મૃત્યુદર માટે ચોથું જોખમ પરિબળ વિશ્વભરમાં, પાછળ ધમની હાયપરટેન્શનએલ, તમાકુનો ઉપયોગ અને હાઈપરગ્લાયકેમિઆ. બેઠાડુ રહેવાથી પેદા થાય છે કુલ મૃત્યુના 6%વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના ડેટા અનુસાર. અને, કોરોનાવાયરસના પ્રસારમાં ગંભીરતાના જોખમને ઘટાડવા માટે તંદુરસ્ત વજન જાળવવાના મહત્વ પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો હોવા છતાં, સ્પેનિશ વસ્તીનો નવીનતમ પોષણ અભ્યાસ ખાતરી કરે છે કે 53,6% સ્પેનિયાર્ડ લોકો સ્થૂળતા અથવા વધુ વજનથી પીડાય છે.
જોર્જ ફર્નાન્ડિઝ, આ રમતને ચેમ્પિયન બનાવવાનો હવાલો સંભાળનાર વ્યક્તિ
España Activa ફાઉન્ડેશન આ આંકડાઓ વિશે તેની ચિંતા દર્શાવે છે અને સ્પેનિશ સમાજની આદતોને સ્વસ્થ જીવનશૈલી તરફ બદલવા માંગે છે. ઝુંબેશમાં, જોર્જ ફર્નાન્ડીઝ શારીરિક પ્રવૃત્તિથી થતા ફાયદાઓની યાદી આપે છે, જેમ કે ક્રોનિક રોગો સામે લડવા, ડિપ્રેશન અને ચિંતાના લક્ષણોમાં ઘટાડો અથવા શીખવા અને જ્ઞાનાત્મક વિકાસમાં મદદ કરવી.
તે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઈનિંગ (સ્ક્વોટ્સ, બાઈસેપ્સ કર્લ્સ, લેગ પ્રેસ અને સાઈકલ) કરતા પણ જોવા મળે છે, જે વધારાનું વજન ઘટાડવા અને મજબૂત, ઈજા-મુક્ત સ્નાયુઓ જાળવવા માટે જરૂરી છે. તેવી જ રીતે, તે ભલામણો સૂચવે છે કે જેની સાથે આપણા રોજિંદા જીવનમાં વધુ સક્રિય દિનચર્યા જાળવી શકાય. કોઈ શંકા વિના, જોર્જ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં એક માપદંડ છે, અને તેના દૈનિક કાર્યક્રમની ભલામણો બંધ થતી નથી.
આ પહેલનો સમાવેશ એક્શન પ્લાનમાં કરવામાં આવ્યો છે જે ફાઉન્ડેશને કસરતની પ્રેક્ટિસના સંદર્ભમાં રોગચાળો છોડી રહ્યો છે તેવા સંજોગોમાં શરૂ કર્યો છે. તાજેતરના મહિનાઓમાં આ પહેલો અને એકમાત્ર પ્રસ્તાવ નથી. વધુને વધુ સ્પેનિશ શહેરો વસ્તીમાં જાગૃતિ અભિયાનો અને પહેલો માટે પસંદગી કરી રહ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખુલ્લી હવામાં અને ઉદ્યાનોમાં તાલીમને કેલિસ્થેનિક્સ અથવા લીલા વિસ્તારોના રિમોડેલિંગના વિકલ્પો સાથે પ્રોત્સાહન આપવામાં આવી રહ્યું છે. તે મહત્વનું છે કે નાગરિકો જીમમાં જવાની અથવા ઘરે રહેવાની જરૂર વિના, શારીરિક કસરત કરવા માટે પ્રેરિત અને પ્રેરિત થાય.