ક્રુઆપનમાં કેટલી કેલરી છે?

બિમ્બોએ એક પ્રોડક્ટ લોન્ચ કરીને બજારમાં ક્રાંતિ લાવી છે જે નાસ્તા અને નાસ્તાના મહાન પાત્રને જોડે છે. Croupán એ ક્રોઈસન્ટ અને સેન્ડવીચ બ્રેડનું મિશ્રણ છે, તેથી જ ઘણા લોકો મીઠી-સ્વાદવાળા નાસ્તા બનાવવા માટે તેમની આદતો બદલી રહ્યા છે. આ કેટલું જોખમી છે?

જો કે તે તમામ હાઇપરમાર્કેટ અને સુપરમાર્કેટમાં વેચાય છે, તેની કિંમત આસપાસ છે 1'98 યુરો. તેઓ ઉત્પાદનને એકદમ ઝડપથી ફરી ભરશે તેવી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે, જો કે તેઓએ બિમ્બો બેગલ્સ લોન્ચ કર્યા ત્યારથી આટલા સારા સ્વાગતની અપેક્ષા રાખી ન હતી.

ઘટકો અને પોષણ મૂલ્ય

જોકે તે અંતર્જ્ઞાન છે કે આ બ્રેડ અને ક્રોસન્ટનું મિશ્રણ તે સૌથી આરોગ્યપ્રદ નથી, તે શેમાંથી બને છે તે જાણવા માટે તેના ઘટકોને જાણવું રસપ્રદ છે. આ કિસ્સામાં, Cruapán બનેલો છે «ઘઉંનો લોટ, પાણી, વનસ્પતિ ચરબી (પામ), નિર્જળ માખણ (5,6%), વનસ્પતિ એજન્ટ (રેપસીડ), ખાંડ, સક્રિય ઘઉંનો ખાટો (5,2%), યીસ્ટ, મીઠું, ઇમલ્સિફાયર (E322, E471), ઘઉંનો સ્ટાર્ચ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ ( E282, E202), એસિડ્યુલન્ટ (E330), સક્રિય ઘઉંનો ખાટો, સુગંધ, ગાજરનો અર્ક, લોટ ટ્રીટમેન્ટ એજન્ટ (E300)".

પોષક તત્વોની વાત કરીએ તો, દરેક 100 ગ્રામ ક્રુપાન માટે આપણને મળે છે:

• ઊર્જા: 393 કેલરી
• ચરબી: 23 ગ્રામ
  • સંતૃપ્ત ચરબી: 13 ગ્રામ
• કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ: 38 ગ્રામ
  • ખાંડ: 7 ગ્રામ
• પ્રોટીન્સ: 7.6 ગ્રામ
• મીઠું: 1.4 ગ્રામ

અપેક્ષા મુજબ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ આ ઉત્પાદનના મુખ્ય પાત્ર છે. વધુમાં, તેમાં ઓછી ગુણવત્તાવાળી વનસ્પતિ ચરબી (પામ તેલ) અને એ 7% ખાંડ છે. આ બધાનો અર્થ એ છે કે 100 ગ્રામ માટે આપણે લગભગ 400 કેલરીનો વપરાશ કરીએ છીએ, હજુ સુધી કંઈપણ ઉમેર્યા વિના.

શું તે સ્વસ્થ છે?

ઘટકો અને તેમના પોષક લેબલિંગને જાણ્યા પછી, Cruapán તંદુરસ્ત અથવા ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનના ફિલ્ટરને પસાર કરતું નથી. જેમ આપણે પહેલા કહ્યું તેમ, દરેક 100 ગ્રામ માટે તે આપણને લગભગ આપે છે ફિલર વિના 400 કેલરી. જો આપણે આમાં કોકો ક્રીમ અથવા ધૂમ્રપાન કરાયેલ સૅલ્મોન સાથેનો એવોકાડો ઉમેરીએ, તો તે સમજ્યા વિના કેલરી અને ચરબી વધે છે.

તે કહેવું અશક્ય છે કે તેનો સ્વાદ સારો નથી અથવા તે સ્વાદિષ્ટ નથી. આ પ્રકારના ઉત્પાદનો અસ્તિત્વમાં વિશેષતા ધરાવે છે હાયપરપેલેટેબલ મોટાભાગના લોકોને ખુશ કરવા અને તેઓ વધુ વેચાણની ખાતરી કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે. બટાકાની ચિપ્સ માટે પણ આવું જ છે. જો કે, સેન્ડવીચ ખાવાની અલગ રીત માટે હોમમેઇડ ક્રોઈસન્ટ વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. આ રીતે આપણે સુનિશ્ચિત કરીએ છીએ કે વપરાતી ચરબી સ્વસ્થ છે અને તેને ફાઇબરમાં વધુ સમૃદ્ધ બનાવવા માટે આપણે આખા ઘઉંના લોટનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ.

અપેક્ષા મુજબ, Cruapán તંદુરસ્ત ઉત્પાદન બનવા માટે કટ બનાવતું નથી. જો કે, અમે તેને અજમાવી શકીએ છીએ અને અમારી તૃષ્ણાને સંતોષવા માટે તેને મધ્યમ માત્રામાં ખાઈ શકીએ છીએ.