શા માટે સ્ટારબક્સ મેચ લટ્ટે ચા એટલી આરોગ્યપ્રદ નથી

મેચા એ જાપાનીઝ લીલી ચા છે જે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર અને તેના તેજસ્વી લીલા રંગ માટે જાણીતી છે. તે થોડો કડવો અને વનસ્પતિ સ્વાદ ધરાવે છે પરંતુ જ્યારે મીઠાશ સાથે મિશ્ર કરવામાં આવે છે ત્યારે તે સંપૂર્ણપણે સ્વાદિષ્ટ હોય છે. સ્ટારબક્સે મેચા લટ્ટે ચાને સાંકળના સૌથી પ્રસિદ્ધ પીણાંમાંનું એક બનાવ્યું છે, તેમ છતાં એવું લાગે છે કે તે એટલું સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી જેટલું કેટલાક તેને બનાવે છે.

સ્ટારબક્સ પ્રી-સ્વીટનેડ મેચાનો ઉપયોગ કરે છે, જે ઇન્સ્ટન્ટ મેચા પાવડર જેવું છે. સ્ટારબક્સની જેમ નિયમિત મેચા પાણીમાં ઓગળતું નથી. સ્ટારબક્સ મેચા ટી મિક્સમાં બે ઘટકો ખાંડ (મુખ્ય ઘટક) અને લીલી ચા છે. કારણ કે માચીસ મીઠી છે, અમે ખાંડ વિના મેચા પીણું ઓર્ડર કરી શકીશું નહીં.

તાજેતરમાં સુધી, સાંકળ તેના મેચા પીણાંને ક્લાસિક સીરપ (સાથે જે પહેલાથી પાવડરમાં છે તે ખાંડ સાથે) મધુર બનાવતી હતી, પરંતુ હવે એવું નથી. જો કે, તેમાંથી એક બનવામાં નિષ્ફળ જાય છે શ્રેષ્ઠ પીણાં. તે પીણા પર પણ નિર્ભર રહેશે મેચ ગ્રીન ટી જે આપણે પસંદ કરીએ છીએ મેચા ક્રીમ સાથે ફ્રેપ્પુચિનો ખરીદવા કરતાં મેચા ગ્રીન ટી લેટે મંગાવવું ચોક્કસપણે આરોગ્યપ્રદ છે.

જો આપણે સ્ટારબક્સમાં હોઈએ અને શક્ય તેટલું સ્વસ્થ રહેવા ઈચ્છીએ, તો અદ્ભુત આઈસ્ડ ગ્રીન ટી તેમજ પસંદ કરવા માટે કેટલીક ગરમ લીલી ચા છે. જો કે, જ્યાં સુધી આપણે આઈસ્ડ ટીમાં કોઈ સ્વીટનર ન જોઈએ ત્યાં સુધી, સામાન્ય રેસીપી દરેક આઈસ્ડ ટીમાં પ્રવાહી શેરડીની ખાંડ ઉમેરવાની છે કારણ કે તે બનાવવામાં આવે છે.

બધા સ્ટારબક્સ મેચ

હાલમાં, સ્ટારબક્સ મેનૂ પર પાંચ મેચા ટી પીણાં છે. તે બધા માચા ચાના મિશ્રણ પર આધારિત છે જે "ખાંડ અને મેચા ચા" થી બનેલું છે.

મેચ ગ્રીન ટી ક્રીમ ફ્રેપ્યુચીનો

બરફ, આખું દૂધ, ફ્રેપ્યુસિનો ક્રીમ સીરપ, ક્લાસિક સીરપ, મેચા ટી મિક્સ અને વ્હીપ્ડ ક્રીમ.

કોઈ શંકા વિના, તે સ્ટારબક્સ મેનૂ પરનું સૌથી પ્રખ્યાત મેચા પીણું છે. જો કે, આ પીણાના પોષક મૂલ્યો ઉપલબ્ધ નથી. જો કે તે બનાવે છે તે ઘટકોને જોઈને, આપણે સમજી શકીએ છીએ કે તે કેલરીમાં ઓછી નથી.

મેચ ગ્રીન ટી લાટ્ટે

મેચ ચા મિશ્રણ અને સંપૂર્ણ દૂધ.

એક મોટા ગ્લાસમાં આપણને 80 મિલિગ્રામ કેફીન, 240 કેલરી અને 32 ગ્રામ ખાંડ મળે છે. આ પીણામાં કોઈ ચાસણી નથી, પરંતુ તે પહેલાથી જ મીઠી છે, મધુર માચા ચાના મિશ્રણને કારણે. જો આપણે પહેલીવાર મેચા અજમાવી રહ્યા છીએ અને અમારા પીણાં ખરેખર મીઠાં જેવા છે, તો અમે તેને ક્લાસિક સીરપ સાથે ઓર્ડર કરી શકીએ છીએ, જે રીતે સ્ટારબક્સ તેમના મેચા લેટ્સ બનાવવા માટે ઉપયોગ કરે છે.

આઈસ્ડ મેચ ગ્રીન ટી લેટે

બરફ, મેચા ટી મિક્સ અને આખું દૂધ.

આ મોટી ચામાં 80 મિલિગ્રામ કેફીન, 200 કેલરી અને 28 ગ્રામ ખાંડ હોય છે. તે 2% દૂધ અને બરફ વડે બનાવેલ સરળ મેચા લેટનું ઠંડું અને તાજું સંસ્કરણ છે. આ પીણામાં કોઈ ચાસણી નથી, પરંતુ તે મધુર મિશ્રણને આભારી છે.

મેચા લેમોનેડ

બરફ, મેચા ટી મિક્સ અને લેમોનેડ.

આ ચાનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ છે, કારણ કે તેમાં 80 મિલિગ્રામ કેફીન, 120 કેલરી અને 27 ગ્રામ ખાંડ હોય છે. મધુર અને ખાટું પીણું બનાવવા માટે માચા ચાના મિશ્રણને લીંબુ પાણી, પાણી અને બરફ સાથે હલાવવામાં આવે છે.

આઈસ્ડ પાઈનેપલ અને મેચા પીણું

બરફ, માચા ચાનું મિશ્રણ, નાળિયેરનું દૂધ, અનેનાસ અને આદુની ચાસણી.

માચા ચાના મિશ્રણને અનેનાસ-આદુની ચાસણી, નાળિયેરનું દૂધ (સ્ટારબક્સ કોકોનટ મિલ્ક મિક્સ) અને બરફ સાથે હલાવવામાં આવે છે. તેમાં એક મોટા ગ્લાસમાં 80 મિલિગ્રામ કેફીન, 170 કેલરી અને 27 ગ્રામ ખાંડ હોય છે.