કોકા-કોલા એ વિશ્વના સૌથી પ્રખ્યાત પીણાંમાંનું એક છે. હાલમાં તેનો ઉપયોગ સામાન્ય સોફ્ટ ડ્રિંક તરીકે થાય છે, જો કે તેના અન્ય રાંધણ ઉપયોગો પણ છે. તે પણ શક્ય છે કે તે આપણી આંતરડાની સિસ્ટમમાં ફેરફાર કરે છે. શું તે કબજિયાત અથવા ઝાડાનું કારણ બની શકે છે?
જો કે કોકા-કોલાનું સેવન પેટની ઘણી બિમારીઓ માટેના ઉપાય તરીકે કરવામાં આવે છે, કેટલાક અહેવાલ આપે છે કે તે કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે.
ગેસ કબજિયાત નથી થતો
જ્યારે પેટ ખરાબ થવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો એક કપ નોન-કાર્બોરેટેડ સોડા તરફ વળે છે જાણે કે તે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ ઉપાય હોય. ઝડપી અને લોકપ્રિય ઉપાય, સામાન્ય રીતે ગુંદરના રૂપમાં, કહેવામાં આવે છે આદુ એલે અથવા સ્પષ્ટ સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, તે તેના સહેજ પ્રભાવને કારણે પેટને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે અને ઉલટી અને ઝાડા દ્વારા ગુમાવેલા પ્રવાહી અને ગ્લુકોઝને ફરીથી ભરે છે.
ગેસ કબજિયાતની સમસ્યાનું કારણ નથી; હકીકતમાં, ધ કાર્બોનેટેડ પાણી તે પાચન માટે ફાયદાકારક છે. તે માત્ર ગળી જવામાં સુધારો કરી શકે છે, પરંતુ તે સંતૃપ્તિની લાગણી પણ વધારે છે અને કબજિયાત ઘટાડે છે. કબજિયાત કોલોનમાં નિર્જલીકરણ સાથે સંબંધિત હોવાથી, આપણે ખાતરી કરવી જોઈએ કે આપણે પુષ્કળ પાણી પીએ. જ્યારે શરીર યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટ થાય છે, ત્યારે કોલોનમાંથી ઓછું પાણી લેવામાં આવશે. આ સ્ટૂલને નરમ અને પસાર કરવામાં સરળ રાખશે.
કેફીન કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે
પરંતુ તેમ છતાં ગેસ કબજિયાત કરતું નથી, કોકા-કોલામાં કેટલાક ઘટકો છે જે આ આંતરડાની સમસ્યાને અનુકૂળ કરે છે. કેફીન ધરાવતાં પ્રવાહી, જેમ કે કોફી અને સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, આપણને ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે અને કબજિયાતને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આથી જ વધારે કેફીન અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ (જે વધારાની ખાંડ અને વધારાની ખાંડના અવેજી બંને સાથે સંકળાયેલ છે) કબજિયાત સાથે સંકળાયેલા છે.
તો તેમાં જે કોકા-કોલા છે કેફીન અને ખાંડ (અથવા સ્વીટનર), કબજિયાતનું જોખમ વધારે છે. આ સૂચવે છે કે નોન-કાર્બોરેટેડ એનર્જી ડ્રિંક્સ (બંને ઘટકો ધરાવતું) પણ કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે. જો કોકા-કોલા ઝીરો ઝીરો લેવામાં આવે તો તે કબજિયાતનું કારણ બની શકે નહીં, પરંતુ તેની પુષ્ટિ કરવા માટે કોઈ અભ્યાસ નથી.
પાણીના વિકલ્પ તરીકે આ સોફ્ટ ડ્રિંક પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે કેટલાક પ્રવાહી ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધારી શકે છે અને કેટલાક લોકોમાં કબજિયાત વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જેમને કબજિયાત થવાની સંભાવના છે તેઓએ કેફીનયુક્ત સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, કોફી અને આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ. અને, અલબત્ત, દરરોજ આ પ્રકારના સોફ્ટ ડ્રિંકને ફક્ત પીવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી.
તેમ છતાં, એથેન્સમાં તેઓએ શોધ્યું છે કે કોકા-કોલા ઓછી કિંમતે પીડાદાયક પેટની અવરોધને અસરકારક રીતે દૂર કરી શકે છે. તેથી જ જ્યારે પેટ ખરાબ હોય ત્યારે લોકપ્રિય માન્યતા આ હળવા પીણાની ભલામણ કરે છે. જો કે, અમે ડૉક્ટર પાસે જવાની ભલામણ કરીએ છીએ અને ખાંડયુક્ત પીણાં અથવા કૃત્રિમ ગળપણવાળા પીણાં ન પીવા.