આઈસ્ક્રીમ એ અત્યાર સુધી ખાંડ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબીથી ભરપૂર સારવાર છે. એ વાત સાચી છે કે અમને સૌથી આરોગ્યપ્રદ વસ્તુ લીંબુ અથવા "લાઇટ" પોપ્સિકલ્સ મળી હતી, પરંતુ તમે ચોકલેટ કે બિસ્કીટ ખાઓ છો તેવો સંતોષ ન હતો. ઉદ્યોગ સતત વિકસિત થઈ રહ્યો છે અને, અમારા શ્રેય માટે, તેઓ રુચિઓથી પણ વાકેફ છે ફિટ. ડાયેટ પર રહેવાથી તમે બરબેકયુ સોસ સાથે બર્ગર ખાવાથી રોકી શકતા નથી, શૂન્ય-સુગર વર્ઝન માટે આભાર. હવે આ જિલેટેલી ટબ આઈસ્ક્રીમ સાથે પણ એવું જ થવાનું છે.
ઉનાળાની ગરમીને દૂર કરવા માટે, રેવિલેશન પ્રોડક્ટ ફરી એક વાર ઘણા Lidl સુપરમાર્કેટ્સમાં ઉપલબ્ધ છે જેથી કરીને તમે ફ્રીઝરમાં સ્ટોક કરી શકો. આગળ, અમે આ પ્રોટીન આઈસ્ક્રીમના તમામ સ્વાદ, ઘટકો અને કિંમત જાહેર કરીએ છીએ જે ફક્ત Lidl પર વેચાય છે.
સુગર ફ્રી પ્રોટીન આઈસ્ક્રીમ
જિલેટેલીએ ત્રણ પ્રકારના આઈસ્ક્રીમનો સમાવેશ કર્યો છે જે પ્રોટીનથી ભરપૂર, ઓછી કેલરી અને ઓછી ખાંડ ધરાવે છે. તમને સ્વાદ મળશે કૂકીઝ અને ક્રીમ, તળેલી કારામેલ ટર્ટ અને ચોકલેટ ક્રીમ. જો કે તે નવું છે, એવું લાગે છે કે તે અપેક્ષા કરતાં વધુ સારું છે કારણ કે તેઓ પહેલાથી જ ચેઇનના ઘણા સુપરમાર્કેટ્સમાં સ્ટોક આઉટ થઈ ગયા છે. તેની પણ પ્રશંસા થવી જોઈએ કે જેઓ દોષિત અનુભવ્યા વિના સારી મીઠી આઈસ્ક્રીમનો આનંદ માણવા માંગે છે તેમના માટે તે સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર ફ્લેવર ધરાવતી બ્રાન્ડ્સમાંની એક છે.
દરેક ટબની કિંમત છે '2'99, તેથી તે ખૂબ પૈસા ખર્ચ્યા વિના પણ એક સારું રોકાણ છે. ગણિત કરીએ તો, તે ઓછી માત્રામાં અને ઓછા આરોગ્યપ્રદ ઘટકો સાથે, આઈસ્ક્રીમ પાર્લરમાં ટબ ઓર્ડર કરવા જેવું જ બહાર આવે છે.
ઓછી કેલરી ઘટકો
તેમ જ આપણે એમ કહી શકીએ નહીં કે આઈસ્ક્રીમ એ હોમમેઇડ વર્ઝન છે જે કુદરતી ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ ચોક્કસ પ્રસંગો માટે તે એક સારો વિકલ્પ છે જે આપણને કેલરી બોમ્બથી દૂર રાખે છે. તળેલા કારામેલ સંસ્કરણ માટે ઘટકોની સૂચિમાં શામેલ છે:
«જાડું સ્કિમ્ડ દૂધ, ચાબૂક મારી ક્રીમ, સ્વીટનર્સ: એરિથ્રીટોલ, સ્ટીવિયોલ ગ્લાયકોસાઇડ્સ; 3,5% કારામેલ, ઘઉંનો લોટ, માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન, દૂધ પ્રોટીન, ખાંડ, ઇન્યુલિન, માખણ, ઇમલ્સિફાયર: મોનો- અને ફેટી એસિડ્સના ડિગ્લિસરાઇડ્સ; સ્ટેબિલાઇઝર્સ: તીડ બીન ગમ, ગુવાર ગમ; ટેબલ મીઠું, કુદરતી સુગંધ, ઉછેર કરનારા એજન્ટો: સોડિયમ કાર્બોનેટ; બોર્બોન વેનીલા બીન પાવડર. "
ખાંડના વિકલ્પ તરીકે સ્વીટનર્સ લેતી વખતે, તમારે વધુ ન ખાવાનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો તેઓ આ સ્વીટનર્સનું વધુ પડતું સેવન કરે છે તો ઘણા લોકોને જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓનો અનુભવ થાય છે. જો તમે erythritol અથવા steviol પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો, તો તમે જોશો પેટનું ફૂલવું અથવા ગેસ ના અંતે આ સ્વાદિષ્ટ ટેરીન ખાઓ.
તાલીમ પછી પ્રોટીનની માત્રા વધારે છે
પોષક મૂલ્યો જે નીચે પ્રતિબિંબિત થાય છે તે ઉત્પાદનના 100 ગ્રામ દીઠ છે. તેમ છતાં, ભલામણ કરેલ માત્રા 50 ગ્રામ છે અને ટબમાં 265 ગ્રામ છે. તેનો અર્થ એ છે કે દરેક સંપૂર્ણ આઈસ્ક્રીમમાં લગભગ 300 કેલરી હોય છે, જે તેમાં રહેલી તમામ રકમ માટે ખરાબ નથી. ધ્યાનમાં રાખો કે બેન એન્ડ જેરીનું ટબ સર્વિંગ દીઠ બમણી કેલરી પ્રદાન કરે છે અને તેમાં ઉમેરાયેલ ખાંડ હોય છે.
પ્રોટીન સામગ્રી પણ નોંધપાત્ર છે, કારણ કે તે 8,4 ગ્રામ દીઠ 100 ગ્રામ પ્રોટીન પ્રદાન કરે છે. શું તે તમારો નવો પોસ્ટ-વર્કઆઉટ નાસ્તો બની શકે છે?
- 128 કેકેલ
- ચરબી: 3 ગ્રામ
- સંતૃપ્ત ચરબી: 2 ગ્રામ
- કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ: 22 ગ્રામ
- ખાંડ: 11 ગ્રામ
- પ્રોટીન્સ: 7 ગ્રામ
- મીઠું: 0 ગ્રામ
- સોડિયમ: 0 ગ્રામ