તરવૈયાઓ માટે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ
જો સ્વિમિંગ તમારી પસંદગીનું વર્કઆઉટ છે, તો સૂકી જમીન પર કસરત કરવાથી તમે માછલી જેવો અનુભવ કરાવી શકો છો...
Carol Álvarez 
Carol Álvarez
Carol Álvarez 
5 સૌથી ખરાબ કસરતો જે તમે તમારા વેકેશન પછી કરી શકો છો
લાંબા તાલીમ વિરામ પછી તમે જે છેલ્લી વસ્તુ કરવા માંગો છો તે છે તમારી જૂની દિનચર્યા પર પાછા જાઓ જાણે કે…
Carol Álvarez 
દરેક પ્રકારની પીડા માટે શ્રેષ્ઠ પીડા નિવારક અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કેવી રીતે પસંદ કરવું
પીડા નિવારકની લગભગ એટલી જ બ્રાન્ડ્સ છે જેટલી પીડાના પ્રકારો છે. પ્રશ્ન એ છે કે કઈ પીડા નિવારક માટે યોગ્ય પસંદગી છે…
Carol Álvarez 
6 વખત જ્યારે તમારે COVID-19 ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ
કોવિડ -19 પરીક્ષણ એ સૌથી નિર્ણાયક માપ હોઈ શકે છે જે આપણે સમાજ તરીકેના ફેલાવાને રોકવા માટે લઈ શકીએ છીએ…
Carol Álvarez 
કોફી બીન્સ ખાવાથી આપણને શું ફાયદો થાય છે?
તમારી કેફીન ફિક્સ તમારી સવારની દિનચર્યાનો અભિન્ન ભાગ બની શકે છે. પરંતુ તે તારણ આપે છે કે તમે હજી પણ મેળવી શકો છો ...
Carol Álvarez 
4 રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ એક્સરસાઇઝ જે તમારા ટ્રાઇસેપ્સને ટોન કરશે
માનો કે ના માનો, મજબૂત ઉપલા શરીર માત્ર મણકાની દ્વિશિર અને છીણીવાળા પેક્સ વિશે નથી. તમારા…
Carol Álvarez 
તાલીમ પહેલાં વોર્મ-અપ છોડવાના આ જોખમો છે
ચાલો પ્રમાણિક બનો: વોર્મ-અપ એ મૂવી પહેલાં સિનેમાની ઘોષણાઓ જેવું છે, અમે સામાન્ય રીતે તેને છોડી દઈએ છીએ. ભલે તે…
Carol Álvarez 
શું જંતુનાશક વાઇપ્સ સુરક્ષિત છે?
જ્યારે તમારે તમારા હાથ સાફ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે તે સરળ જંતુનાશક વાઇપ્સમાંથી એક સુધી પહોંચવાની લાલચને અમે સમજીએ છીએ, જે દરમિયાન…
Carol Álvarez 
શું તમે ફેસ શિલ્ડ ખરીદવાનું વિચારી રહ્યા છો? આ તમારે જાણવાની જરૂર છે
તેમાં કોઈ શંકા નથી કે માસ્ક પહેરવાથી COVID-19 ના સંક્રમણને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. વાસ્તવમાં, આવરી લે છે…
Carol Álvarez 
બલ્ગેરિયન સ્ક્વોટ્સના વિકલ્પો (પરંતુ તેટલા જ અસરકારક)
સ્ક્વોટ ભિન્નતાથી માંડીને લંગના વિકલ્પો સુધી ઘણી બધી મહાન પગની કસરતો છે. શ્રેષ્ઠ ચાલમાંથી એક…
Carol Álvarez 
એમેઝોને હેલો લોન્ચ કર્યું: સ્ક્રીન વિના પહેરી શકાય તેવું નવું ફિટનેસ
Apple Watch 6 આ પાનખરમાં, સંભવતઃ આવતા મહિને, નવા watchOS 7 સાથે લોન્ચ કરવા માટે તૈયાર છે...
Carol Álvarez