સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે તે જ પૂરક અન્ય વધારાના લાભો હોઈ શકે છે

આપણું શરીર કોમલાસ્થિ બનાવવા માટે એક પદાર્થ ઉત્પન્ન કરે છે, જેને કહેવાય છે ગ્લુકોસામાઇન, જે પૂરક સ્વરૂપે પણ લઈ શકાય છે. વર્ષોથી, લોકો અસ્થિવા પીડાને દૂર કરવા માટે ગ્લુકોસામાઇન સપ્લિમેન્ટ્સ તરફ વળ્યા છે, પરંતુ નવા સંશોધન સૂચવે છે કે આ પૂરક લેવાથી અન્ય "છુપાયેલ" લાભ પણ થઈ શકે છે.

ગ્લુકોસામાઇન આપણા શરીર પર શું અસર કરે છે?

En ભણતર, BMJ માં પ્રકાશિત, સંશોધકોએ 466.000 થી 40 વર્ષની વયના 69 થી વધુ પુખ્ત વયના લોકોને ગ્લુકોસામાઈન સપ્લીમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કર્યો છે કે કેમ તે જાણવા માટે પૂછ્યું. તેઓને તેમની ખાવાની આદતો અને તેઓ જે કસરત કરે છે તે જાણવામાં પણ રસ ધરાવતા હતા. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર બિમારી, કોરોનરી હ્રદય રોગ અથવા સ્ટ્રોકથી કેટલા મૃત્યુ પામ્યા છે તે જોવા માટે તેઓએ સાત વર્ષથી વધુ સમય સુધી તેમને અનુસર્યા.

તેઓએ જોયું કે આ પદાર્થને નિયમિતપણે લેવાથી એ થવાનું જોખમ 15% ઓછું છે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગ; વધુમાં, એવું પણ જાણવા મળ્યું હતું કે મૃત્યુનું જોખમ રક્તવાહિની રોગ સંબંધિત 22% ઓછી હતી. વધુમાં, સંશોધન દર્શાવે છે કે પૂરક લેવાથી જોખમ ઘટે છે હૃદય રોગ 18% દ્વારા અને એ સ્ટ્રોક એક 9% માં.

શા માટે આ પૂરક રક્તવાહિની તંત્રનું રક્ષણ કરી શકે છે?

વૈજ્ઞાનિકો ખરેખર જાણતા નથી કે શા માટે ગ્લુકોસામાઇન સપ્લિમેન્ટ્સ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું રક્ષણ કરી શકે છે, પરંતુ અભ્યાસ લેખક લુ ક્વિના કેટલાક સિદ્ધાંતો છે. એક તરફ, એક અભ્યાસ 2012 માં જાણવા મળ્યું કે ગ્લુકોસામાઇન પૂરક છે સી-રિએક્ટિવ પ્રોટીનનું સ્તર ઘટાડ્યું, સમગ્ર શરીરમાં બળતરાનું માર્કર. અને આપણે બધા જાણીએ છીએ કે સંધિવાના સાંધાના દુખાવા માટે બળતરા જવાબદાર છે, સાથે સાથે હૃદય રોગના વિકાસમાં પણ કેટલીક અસર છે.

તે ગ્લુકોસામાઇન પણ હોઈ શકે છે હૃદય-સ્વસ્થ અસરોની નકલ કરો ઓછા કાર્બ આહાર વિશે, ક્વિએ કહ્યું. કેટલીક તપાસ દર્શાવે છે કે ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક આપણને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમી પરિબળો અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે.

એ નોંધવું જોઈએ કે અભ્યાસ નિરીક્ષણ પરિણામો દર્શાવે છે. એટલે કે, તે 100% સાબિત થઈ શકતું નથી કે ગ્લુકોસામાઇન સપ્લિમેન્ટ્સ હૃદયની સમસ્યાઓમાં ઘટાડો કરે છે; અમે ફક્ત એટલું જ જાણીએ છીએ કે જે લોકોએ તેમને લીધા હતા તેઓ તેમને અનુભવવાની શક્યતા ઓછી હતી. તમારા હૃદયને સુરક્ષિત રાખવા માટે ડોઝની ભલામણ કરવી ખૂબ જ વહેલું છે, પરંતુ જો તમે તેને તમારા સાંધામાં દુખાવો ઘટાડવા માટે લઈ રહ્યા છો, તો હવે તમે અન્ય ફાયદાકારક અસર વિશે જાણો છો જે અગાઉ અજાણ હતી.