સીબીડી તેલ શું છે? શું તે રમતવીરોને લાભ લાવે છે?

આ કદાચ પહેલી વાર તમે CBD તેલ વિશે સાંભળ્યું હશે, અને મને ખાતરી છે કે તમે તેને ચૂકી જશો. એવા ઘણા એથ્લેટ્સ છે જેઓ ચિંતા ઘટાડવા, સારી ઊંઘ લેવા અથવા વર્કઆઉટમાંથી સ્વસ્થ થવા માટે દવાઓના કુદરતી વિકલ્પોને પસંદ કરે છે. હા, અમે ગાંજાના અર્ક વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેનો ઘણા લોકો દાવો કરે છે કે મારિજુઆનાની ખામીઓ વિના સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.

એવું લાગે છે કે તાજેતરના વર્ષોમાં આ તેલના વપરાશમાં તેજી આવી છે, તેથી જ વધુને વધુ એથ્લેટ્સ તેમની દિનચર્યામાં CBD તેલનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા છે.

સીબીડી શું છે?

CBD એ સંક્ષેપ છે cannabidiol, કેનાબીસમાં મળી આવતા 100 થી વધુ કેનાબીનોઇડ્સમાંથી એક. તેઓ કહે છે કે CBD ઉત્પાદનોના અસંખ્ય ફાયદા છે કારણ કે તેઓ શરીરની એન્ડોકેનાબીનોઇડ સિસ્ટમ (એક સિસ્ટમ કે જે રક્તવાહિની તંત્ર સહિત સમગ્ર શરીરમાં વિવિધ પ્રણાલીઓના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે) ને વેગ આપે છે.

આ એન્ડોકેનાબીનોઇડ્સ તેઓ દોડવીરો અને સાયકલ સવારોથી પરિચિત છે કારણ કે તેઓ દોડવાથી પેદા થતા મૂડમાં વધારો કરે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ આનંદદાયક ઘટના મગજમાં તે જ રીસેપ્ટર્સના સક્રિયકરણને કારણે છે જેના પર મારિજુઆનામાં ટેટ્રાહાઇડ્રોકાનાબીનોલ (THC) કાર્ય કરે છે. સીબીડી બિન-સાયકોએક્ટિવ છે, તેથી તે ઉત્સાહપૂર્ણ ઉચ્ચ ઉત્પાદન કરતું નથી.

શું સીબીડીનું સેવન કરવું કાયદેસર છે?

લગભગ તમામ સીબીડી ઉત્પાદનો કે જે આપણે બજારમાં શોધીએ છીએ તે ઔદ્યોગિક શણમાંથી બનાવવામાં આવે છે, કેનાબીસ પ્લાન્ટ કે જે વ્યાખ્યા મુજબ, 3% થી વધુ THC ધરાવતું નથી. શણ-આધારિત CBD ઉત્પાદનો મોટાભાગના વ્યવસાયિક પોષક પૂરવણીઓ જેટલા જ કાયદેસર છે.

એથ્લેટિક્સની દુનિયામાં, શણમાંથી મેળવેલ સીબીડીને આ વર્ષની શરૂઆતમાં વર્લ્ડ એન્ટી-ડોપિંગ એજન્સીની પ્રતિબંધિત પદાર્થોની સૂચિમાંથી દૂર કરવામાં આવી હતી. વાસ્તવમાં, શણના કાયદેસરકરણે સીબીડીને ગાંજા સાથેના તેના સાંસ્કૃતિક જોડાણથી વધુ અલગ પાડવું જોઈએ. તો હા, તે કાયદેસર છે.

સીબીડી કેવી રીતે લેવામાં આવે છે?

સીબીડી ઉત્પાદનો અર્ક, જેલ કેપ્સ્યુલ્સ અને ત્વચા એપ્લિકેશન સહિત અસંખ્ય જાતોમાં મળી શકે છે. લીડવિલે બ્રાન્ડના ફ્લોયડમાં પ્રોટીન પાવડર અને કાર્બોહાઇડ્રેટ પીણું છે જેમાં CBD છે. PurePower Botanicals કેપ્સ્યુલ્સ ઓફર કરે છે જે CBD ને જડીબુટ્ટીઓ અને અન્ય કુદરતી દવાઓ, જેમ કે હળદર સાથે જોડે છે.

સીબીડી શું લાવશે?

આ અર્કના સમર્થકો કહે છે કે તે ચિંતા, અનિદ્રા, બળતરા અથવા ઉબકા જેવી વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે. એન્ડોકેનાબીનોઇડ સિસ્ટમ શરીરના તમામ અવયવોમાં હાજર છે અને તે ઘણી શારીરિક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે, જેમ કે ખોરાકનું સેવન, ઊર્જા સંતુલન, શીખવું, યાદશક્તિ અથવા પીડા પ્રક્રિયા. તે પીડા, ભૂખ, લાગણી, ચયાપચય, સ્નાયુમાં બળતરા અથવા રોગપ્રતિકારક તંત્રને અસર કરી શકે છે.

અત્યારે સીબીડીના ફાયદાઓ પર બહુ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી. ગયા વર્ષે, એફડીએ (યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન) એ એપીલેપ્સી સાથે સંકળાયેલ હુમલાની સારવાર માટે સીબીડી (એપિડિયોલેક્સ) સાથેની પ્રથમ દવાને મંજૂરી આપી હતી. અલબત્ત, એફડીએ સીબીડી ઉત્પાદનોને આહાર પૂરવણીઓ બનવાની મંજૂરી આપતું નથી. કોઈ પણ સંજોગોમાં ઉત્પાદકો દાવો કરી શકતા નથી કે તેમના ઉત્પાદનો કોઈપણ રોગની સારવાર અથવા ઉપચાર કરશે. જો કે આપણે વારંવાર "જીવનશક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરે છે", "આરામ કરે છે અને પુનઃપ્રાપ્ત કરે છે" અને "તમને સ્વસ્થ રાખી શકે છે" શબ્દસમૂહો જોતા હોઈએ છીએ.

આપણે સીબીડી કેવી રીતે લેવું જોઈએ?

જેમ આપણે પહેલા કહ્યું તેમ, સીબીડી સામાન્ય રીતે અર્ક, જેલ, ત્વચા ક્રીમ અથવા સોડા માટે પાવડર તરીકે લેવામાં આવે છે. આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવા વિશે મુશ્કેલ બાબત એ છે કે અસરકારક ડોઝ બે લોકો વચ્ચે ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે. તમારા માટે યોગ્ય રકમ નક્કી કરવાની કોઈ એક રીત નથી, પરંતુ જો તમે દવાઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હો, તો ઓછામાં ઓછા લાક્ષણિક ડોઝથી પ્રારંભ કરો. એટલે કે, 5 થી 15 મિલિગ્રામની દૈનિક માત્રા.

તમારા વપરાશ કરતાં વધી ન જાય તેનું ધ્યાન રાખો. હજુ સુધી કોઈ નોંધપાત્ર પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ નોંધવામાં આવી નથી, પરંતુ ત્યાં એક થ્રેશોલ્ડ છે કે જેના પર ઉત્પાદનો લાંબા સમય સુધી અસરકારક નથી, અને તે ઓછા અસરકારક પણ હોઈ શકે છે. જો તેઓ સવારે અને રાત્રે સીબીડી લે છે તો કેટલાક લોકો ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. તેથી સૂચવેલ વપરાશ કરતાં વધુ ન લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે. નિષ્ણાતો સૂતા પહેલા સીબીડી સાથે પ્રારંભ કરવાની ભલામણ કરે છે. ઉપરાંત, જો તમે તેને કેપ્સ્યુલ્સમાં સેવન કરો છો, તો તમે જાણી શકશો કે તમે કેટલી માત્રામાં લઈ રહ્યા છો.