અમુક જડીબુટ્ટીઓ અને પૂરક, જેમ કે લીમડાનું તેલ, અમુક રોગોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. આ તેલનો ઉપયોગ ડેન્ડ્રફ અને ખીલ જેવી સ્થિતિની સારવાર માટે ત્વચા પર થઈ શકે છે.
લીમડો કેપ્સ્યુલ, પાવડર, તેલ, ટિંકચર, ક્રીમ અથવા માઉથવોશ તરીકે ઉપલબ્ધ છે. પેટના અલ્સર અને દાંતની સમસ્યાઓની સારવાર માટે લીમડાના પાનનો અર્ક મૌખિક રીતે લઈ શકાય છે. જો કે, તેલને મૌખિક રીતે પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
તે શું છે?
લીમડાના ઝાડની ડાળીઓ, છાલ, પાંદડા, ફૂલો, ફળો અને બીજ અથવા આઝાદીરચ્તાનો પરંપરાગત રીતે આયુર્વેદિક, યુનાની અને હોમિયોપેથિક શાળાઓમાં ડાયાબિટીસ, રોગો હૃદય રોગ, ચેપ, ચામડીના રોગો સહિત વિવિધ પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. અને અલ્સર.
ઝાડના બીજમાંથી કાઢવામાં આવતા કડવા, પીળા તેલમાં જૈવિક રીતે સક્રિય સંયોજનો હોય છે જેમ કે એઝાડિરાક્ટીન, ટ્રિટરપેન્સ અને ગ્લિસરાઈડ્સ, જે તેને ખૂબ જ ઔષધીય મૂલ્ય આપે છે. લીમડાના પૂરક તેલ, કેપ્સ્યુલ્સ, ગોળીઓ, ક્રીમ અને માઉથવોશના રૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. વય, સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય અને સારવાર કરવામાં આવી રહેલી સ્થિતિના આધારે વ્યક્તિગત ડોઝ બદલાઈ શકે છે. તમારી આદર્શ માત્રા શું છે તે શોધવા માટે હંમેશા નિષ્ણાતની સલાહ લો.
તીવ્ર ગંધ
આ તેલનો ઉપયોગ કરવાનો સૌથી ખરાબ ગેરલાભ એ છે કે તે ખૂબ જ તીવ્ર ગંધ આપે છે. ગંધ ખૂબ સલ્ફરયુક્ત છે. જો કે, તે તીક્ષ્ણ ગંધ છે જે તેને ઉપયોગી બનાવે છે જંતુ જીવડાં. પરંતુ સુગંધ એટલી મજબૂત છે કે તે સરળતાથી કોઈને બીમાર બનાવી શકે છે જે તેની આદત નથી. આ ખરાબ ગંધને ઘટાડવા માટે, ઘણા લોકો પેપરમિન્ટ તેલ જેવા અન્ય વધુ સારી ગંધવાળા તેલ સાથે તેલને પાતળું અથવા મિશ્ર કરવાનું પસંદ કરે છે.
કડવો સ્વાદ
તે ખૂબ જ કડવો સ્વાદ પણ ધરાવે છે જે ઘણા લોકોને પસંદ નથી. લીમડાનું તેલ સામાન્ય રીતે અમુક પ્રકારના માટે આરક્ષિત હોય છે રોગ અથવા સ્થિતિ માટે શારીરિક એપ્લિકેશન અથવા જંતુનાશક તરીકે ઉપયોગ કરો. તેલ પીવાથી કેટલાક સંવેદનશીલ પેટવાળા લોકો અથવા સ્વાદ અને ગંધ પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય તેવા લોકોને ઉબકા અને ઉલ્ટી થઈ શકે છે. તેથી, કેટલાક લોકો લીમડાના ઝાડના પાંદડામાંથી ચા બનાવે છે જે તેલ પીવા કરતાં થોડી કડવી અને ઓછી જોખમી હોય છે.
ઉપયોગ કરે છે
જો કે લીમડાના તેલનો વ્યાપક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, કેટલાક નાના અભ્યાસો સૂચવે છે કે તેના કેટલાક સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો હોઈ શકે છે.
દંત આરોગ્ય
કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે લીમડો દાંત પર તકતીના નિર્માણ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે અને જિન્ગિવાઇટિસ નામના પેઢાના રોગને અટકાવે છે.
એક અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે લીમડાના માઉથવોશ એ કોમર્શિયલ માઉથવોશ જેટલો જ અસરકારક છે, જેમાં ક્લોરહેક્સિડાઇન ગ્લુકોનેટનો સમાવેશ થાય છે, જે સામાન્ય રીતે પેઢાના રોગને રોકવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
ખોડો
લીમડાના તેલનો ઉપયોગ ક્યારેક ડેન્ડ્રફની સારવાર માટે થાય છે, જો કે તે કેવી રીતે કામ કરે છે તે કોઈને બરાબર ખબર નથી. એવું માનવામાં આવે છે કે તેલ બળતરા ઘટાડે છે જે લાલાશ, ખંજવાળ અને સ્કેલિંગમાં ફાળો આપે છે. લીમડો ફૂગ સામે લડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જે ડેન્ડ્રફનું બીજું સંભવિત કારણ છે.
આ દાવાઓને સમર્થન આપવા માટે કેટલાક પુરાવા છે. લેબોરેટરી અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લીમડામાં નિમ્બિન નામનું તત્વ હોય છે જે બળતરા વિરોધી છે. અન્ય અભ્યાસોએ ક્વેર્સેટિન નામના છોડ આધારિત રસાયણને અલગ પાડ્યું છે જે મજબૂત એન્ટિફંગલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસરો ધરાવે છે.
ખીલ
લીમડાનું તેલ તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને કારણે ખીલ અને ત્વચાની અન્ય સ્થિતિઓની સારવારમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
એક અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે લીમડાનું તેલ ઘણા પ્રકારના ખીલ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાને મારી શકે છે. તે ત્વચાની બળતરા અથવા શુષ્કતા વિના આ કરે છે જે અન્ય ખીલ દવાઓનું કારણ બની શકે છે. આ સૂચવે છે કે લીમડાનું તેલ હળવા ખીલની લાંબા ગાળાની સારવાર માટે એક વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
લાભો
તેલમાંથી લાભ મેળવવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક દૈનિક સૌંદર્ય દિનચર્યાનો સમાવેશ થાય છે.
ખીલ નિયંત્રિત કરે છે
આ તેલનો પરંપરાગત રીતે આયુર્વેદિક દવામાં ખીલ માટે ખાસ અસરકારક મારણ તરીકે ઉપયોગ થાય છે. એન્ટીબેક્ટેરિયલ, બળતરા વિરોધી અને ફૂગ વિરોધી ગુણધર્મો તેને ખીલની સારવાર માટે ફાયદાકારક બનાવે છે. ખીલ સંબંધિત લાલાશ, દુખાવો અને ખંજવાળ ઘટાડે છે અને રાહત આપે છે. ઉપરાંત, તે ખીલના ડાઘ ઘટાડવામાં મદદરૂપ હોવાનું જણાયું છે.
લીમડાના તેલમાં ઉચ્ચ આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ અને વિટામિન્સ હોય છે, જે ત્વચાને કાયાકલ્પ કરે છે અને તેની સ્થિતિસ્થાપકતાને સુધારે છે. નિયમિત ઉપયોગથી લીમડાનું તેલ કરચલીઓ દૂર કરી શકે છે અને વૃદ્ધત્વના સંકેતો સામે લડી શકે છે.
સ્વસ્થ ખોપરી ઉપરની ચામડી
લીમડાના તેલના એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો તંદુરસ્ત માથાની ચામડીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરે છે. અન્ય ઘટકો ડેન્ડ્રફ, ફ્લેકિંગ અને ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તેલમાં હાજર આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ વાળને ચમકદાર અને ચમકદાર બનાવે છે અને માથાની ચામડીને પોષણ આપે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત વાળમાં ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. વાળ પર લીમડાના તેલનો નિયમિત ઉપયોગ વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા અને વાળના મૂળને મજબૂત કરવા માટે જાણીતું છે.
દંત સંભાળ સહાય
કેટલાક ડેન્ટલ કેર પ્રોડક્ટ્સ, જેમ કે ટૂથપેસ્ટ અને માઉથવોશ, લીમડાના તેલનો ઉપયોગ સક્રિય ઘટકોમાંના એક તરીકે કરે છે. તેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો છે જે પેઢા અને પોલાણની બળતરાની સંભાળ રાખે છે. તમે નિયમિત ટૂથપેસ્ટમાં લીમડાના તેલનું એક ટીપું ઉમેરી શકો છો અને તેનાથી બ્રશ કરી શકો છો.
લીમડાનું તેલ સામાન્ય રીતે કુદરતી ટૂથપેસ્ટમાં શુદ્ધિકરણ તરીકે અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ એજન્ટ તરીકે ઉમેરવામાં આવે છે જે દાંતના રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે. નિષ્ણાતો પુનરોચ્ચાર કરે છે કે લીમડાની ડાળીઓ અને તેનું તેલ દાંતના રોગો માટે જવાબદાર સૂક્ષ્મજીવોની સંખ્યાને અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે.
જૂ અટકાવે છે
લીમડાનું તેલ નિયમિત ધોરણે થોડું વાહક તેલ વડે વાળમાં લગાવવામાં આવે ત્યારે ફ્રિઝ અને ખરબચડી સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.
વધુ સારા પરિણામો માટે અમે લીમડાને નારિયેળના તેલમાં મિક્સ કરીને માથા પર મસાજ કરીશું અને તેને રાતભર રહેવા દઈશું. આ આપણને જૂઓને કુદરતી રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને તેની કોઈ પ્રતિકૂળ અસર થશે નહીં.
પગની ફૂગ ટાળો
જો આપણને રમતવીરના પગમાં સમસ્યા હોય, તો લીમડાનું તેલ એ ઉપાય હોઈ શકે છે જે આપણને હેરાન કરતી ફૂગથી બચાવે છે. તે કુદરતી બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસેપ્ટિક છે, જે એથ્લેટના પગની સંભાવના ધરાવતા લોકો માટે એક આદર્શ પસંદગી બનાવે છે.
અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે ફૂગને મારવામાં મદદ કરે છે જે રમતવીરના પગનું કારણ બને છે.
આડઅસર
લીમડાનું તેલ મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકો માટે વાપરવા માટે સલામત છે. જો કે, તેલ એનું કારણ બની શકે છે બાળકોમાં ગંભીર ઝેર બાળકો, હુમલા અને મેટાબોલિક એસિડિસિસ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, એક અહેવાલ અનુસાર. કેટલાક પ્રાણીઓના અભ્યાસો સૂચવે છે કે લીમડાના તેલનું સેવન સ્ત્રી પ્રાણી મોડેલમાં પ્રજનન હોર્મોનના સ્તરને નોંધપાત્ર રીતે બદલી શકે છે અને પ્રજનનક્ષમતા ઘટાડી શકે છે. તેમજ લીમડાનું તેલ ક્યારેય સેવન ન કરવું જોઈએકારણ કે તેઓ ઝેરી છે.
શિળસ, ગંભીર ફોલ્લીઓ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ એનાં ચિહ્નો હોઈ શકે છે પ્રતિક્રિયા એલર્જિક. લીમડાના તેલનો ઉપયોગ તરત જ બંધ કરો અને જો સ્થિતિ ચાલુ રહે તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
વધુમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લીમડાનું તેલ વાપરવા માટે સલામત છે કે કેમ તે સ્થાપિત કરવા માટે કોઈ અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો નથી. સગર્ભાવસ્થા, તેથી જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો તેને ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે. જો કે તે મોટાભાગના હર્બાલિસ્ટ્સ પાસે ઉપલબ્ધ છે, અમે પેઢાના રોગની સારવાર માટે તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.
ત્વચા પર તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
અમે 100% શુદ્ધ, કોલ્ડ-પ્રેસ્ડ, ઓર્ગેનિક લીમડાનું તેલ ખરીદવાની ખાતરી કરીશું. તે વાદળછાયું અને પીળો રંગનું હશે અને તેમાં સરસવ-, લસણ- અથવા સલ્ફર જેવી ગંધ હશે. જ્યારે આપણે તેનો ઉપયોગ કરતા નથી, ત્યારે તેને ઠંડી અને અંધારાવાળી જગ્યાએ સંગ્રહિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ચહેરા પર લીમડાનું તેલ લગાવતા પહેલા એ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે પેચ ટેસ્ટ હાથમાં જો 24 કલાકની અંદર અમને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના કોઈપણ ચિહ્નો ન દેખાય, જેમ કે લાલાશ અથવા સોજો, તો શરીરના અન્ય ભાગો પર તેલનો ઉપયોગ સુરક્ષિત હોવો જોઈએ.
શુદ્ધ લીમડાનું તેલ અતિ શક્તિશાળી છે. ખીલ, ફૂગના ચેપ, મસાઓ અથવા મોલ્સની સારવાર માટે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોની સારવાર માટે લીમડાના તેલનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. અનુસરવાના પગલાં છે:
- અમે લીમડાના તેલને કપાસના સ્વેબ અથવા બોલ વડે હળવા હાથે માલીશ કરીશું અને તેને 20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખીશું.
- અમે તેલને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈશું.
- જ્યાં સુધી અમે ઇચ્છિત પરિણામો પ્રાપ્ત ન કરીએ ત્યાં સુધી અમે દરરોજ તેનો ઉપયોગ કરીશું.
તેની શક્તિને લીધે, તેને a સાથે સમાન ભાગોમાં મિશ્રિત કરવું એ સારો વિચાર છે વાહક તેલ, જેમ કે જોજોબા, દ્રાક્ષ અથવા નાળિયેર તેલ, જ્યારે આપણે તેનો ઉપયોગ ચહેરા અથવા શરીરના મોટા વિસ્તારો માટે અથવા સંવેદનશીલ ત્વચા પર કરીએ છીએ. વાહક તેલ લીમડાના તેલની ગંધને પણ મંદ કરી શકે છે, અથવા અમે સુગંધને સુધારવા માટે લવંડર જેવા અન્ય તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકીએ છીએ. એકવાર તેલ મિક્સ થઈ જાય પછી, અમે ચહેરા અને શરીર પર મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે ઉપયોગ કરીશું.
જો આપણે જોયું કે તેલનું મિશ્રણ ખૂબ તેલયુક્ત છે, તો અમે એલોવેરા જેલ સાથે લીમડાના તેલના થોડા ટીપાં મિક્સ કરી શકીએ છીએ, જે બળતરા ત્વચાને પણ શાંત કરશે.