શું રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે ગોળીઓ છે?

સામાજિક નેટવર્ક્સ દ્વારા એક નજર નાખતા, અમે વિવિધ બ્રાન્ડ્સ શોધીએ છીએ અને પ્રભાવકો જેઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા અને COVID-19 દ્વારા ચેપથી બચવા માટે ગોળીઓ (બૂસ્ટર ઈમ્યુન) લેવાની ભલામણ કરે છે. પરંતુ, શું પૂરક વડે સંરક્ષણ સુધારવું શક્ય છે?

અમે તમામ પ્રકારની માહિતીથી અભિભૂત છીએ. પૂરક, વિટામિન્સ, ખોરાક, કસરતો, વગેરે. આપણે બધા તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવવા માંગીએ છીએ, પછી ભલે આપણી પાસે કોરોનાવાયરસ રોગચાળા પહેલા એક ન હોય, તેથી આપણે ચેપ સામે લડવાની તીવ્ર ઇચ્છા માટે વસ્તીને દોષ આપી શકીએ નહીં. કમનસીબે, દિવસમાં થોડી ગોળીઓ લેવા જેટલું સરળ કંઈ નથી.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને COVID-19 કેવી રીતે કામ કરે છે?

રોગપ્રતિકારક તંત્ર એ અંગો, શ્વેત રક્ત કોશિકાઓ અને એન્ટિબોડીઝનું નેટવર્ક છે જે દરેક વખતે સક્રિય થાય છે જ્યારે તે વાયરસ, બેક્ટેરિયા, ફૂગ અથવા અન્ય પેથોજેન્સ કે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ ઊભું કરે છે તે શોધે છે.

તેને બે ભાગમાં વહેંચી શકાય. આ જન્મજાત જ્યારે હાનિકારક પદાર્થ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે તે દરમિયાનગીરી કરે છે. તે શરીરની સંરક્ષણની પ્રથમ લાઇન કહી શકાય. જો તે ધમકીને દૂર ન કરે તો કહેવાતી સિસ્ટમ અનુકૂલનશીલ તે લે છે. તે સ્પેશિયલ ફોર્સ યુનિટ જેવું છે, જે આક્રમણકારો પર હુમલો કરવા અને તેને બેઅસર કરવા માટે એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરે છે.

જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે, અથવા જો તે નવી અથવા ખાસ કરીને આક્રમક બગનો સામનો કરે છે, તો તે તમને યોગ્ય રીતે રક્ષણ ન આપીને તમને બીમાર બનાવી શકે છે.

SARS-CoV-2 ના કિસ્સામાં, વાયરસ જે COVID-19 નું કારણ બને છે, તેને "નવલકથા" કોરોનાવાયરસ તરીકે સૂચિબદ્ધ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે ડિસેમ્બર 2019 પહેલા જોવા મળ્યો ન હતો. અનુકૂલનશીલ સિસ્ટમ નવા જોખમોને યાદ રાખી શકે છે, તેથી આગલી વખતે એકવાર તમે ફરીથી આ વાયરસના સંપર્કમાં આવશે, તમારું શરીર તેને ઓળખશે અને તેની સામે લડવામાં વધુ સારી રીતે સક્ષમ બનશે. સામાન્ય બાબત એ છે કે જ્યારે આપણે પહેલીવાર અજાણી વસ્તુના સંપર્કમાં આવીએ છીએ, ત્યારે રોગપ્રતિકારક તંત્રને સંરક્ષણ માટે સમયની જરૂર હોય છે.

કોરોનાવાયરસ નિષ્ણાતોના મતે, અમારા અનુકૂલનશીલ પ્રતિરક્ષા પ્રતિભાવ આપવા માટે સાતથી 10 દિવસ લે છે. પરંતુ જો ત્યાં અસરકારક રસી હોત, તો આપણે બીમાર થયા વિના રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિકસાવી શકીએ.

રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેવી રીતે ઉત્તેજીત કરવી?

રોગપ્રતિકારક કોષોને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે ઊર્જા અને પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ જરૂરિયાતોને ખોરાક દ્વારા અથવા તમારા શરીરના પોતાના ઉર્જા ભંડારમાંથી પૂરી કરી શકે છે. તો હા, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં યોગ્ય પોષણનું ઘણું વજન છે.

વિજ્ઞાન સુનિશ્ચિત કરે છે કે તંદુરસ્ત આહાર ખાવાથી અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનું શ્રેષ્ઠ સેવન કરવાથી સંરક્ષણમાં સુધારો થઈ શકે છે, તેમજ રોગનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે અને ગંભીરતા ઘટાડી શકાય છે.

ખરેખર આ પૂરકનો ઉદ્દેશ્ય અટકાવવા કે સારવાર કરવાનો નથી la Covid. પરંતુ તે સાચું છે કે ત્યાં વિટામિન્સ અને ખનિજો છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ફાયદાકારક અસર કરી શકે છે. આદર્શ એ છે કે પોતાને ખોરાક પૂરો પાડવો, પરંતુ જો તમારા આહારમાં આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજોની ઉણપ હોય, તો પૂરવણીઓ જરૂરી માત્રા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તંદુરસ્ત આહાર ઉપરાંત, કેટલીક આદતો છે જે તમારે ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ જેથી તમારું શરીર વધુ પડતી મુશ્કેલી વિના પોતાનો બચાવ કરી શકે. આમાં શામેલ છે:

• ધૂમ્રપાન છોડી દો
• તંદુરસ્ત વજન જાળવો.
• આલ્કોહોલ ટાળો અથવા તેને મધ્યમ માત્રામાં પીવો
• પૂરતી ઊંઘ મેળવો
• શારીરિક રીતે સક્રિય રહો
• તણાવ ઓછો કરો
• વારંવાર હાથ ધોવા
• રસીકરણ સાથે રાખવા

અમે સ્પષ્ટપણે કહી શકીએ કે સંરક્ષણને વેગ આપવાનો કોઈ સીધો માર્ગ નથી. વાસ્તવમાં, વૈજ્ઞાનિકો જાણતા નથી કે શરીરના કયા કોષોને ઉત્તેજિત કરવા અને કયા સ્તરે રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી જોઈએ.
તેથી પૂરક અથવા ઔષધિઓ લેવા વિશે, એવા કોઈ પુરાવા નથી કે તેઓ તમને રોગો અને ચેપ સામે વધુ સુરક્ષિત છે તેની ખાતરી કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં મજબૂત બનાવે છે.

શું કોરોનાવાયરસ સામે રોગપ્રતિકારક શક્તિ છે?

આપણે બધા કોવિડ-19ના સંક્રમણથી ડરીએ છીએ. તે સામાન્ય છે, આપણે એવા વાયરસનો સામનો કરી રહ્યા છીએ જે આપણે પહેલાં જોયો નથી, અને જેનાથી આપણે રોગપ્રતિકારક નથી.

જો તમે કોરોનાવાયરસને પકડો છો અને સ્વસ્થ થઈ જાઓ છો, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ચેપ સામે લડવા માટે એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરશે. તે એન્ટિબોડીઝ ભવિષ્યમાં તમારું રક્ષણ કરશે તેવી અપેક્ષા છે, પરંતુ અમે ખાતરી કરી શકતા નથી. ઉપરાંત, જો તમારી પાસે રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોય, તો પણ વૈજ્ઞાનિકો જાણતા નથી કે તે ખરેખર કેટલો સમય ચાલે છે. કેટલાક કહે છે કે તે 3 થી 7 મહિના સુધી ટકી શકે છે.

તાર્કિક રીતે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ મેળવવાની સૌથી અપેક્ષિત રીત રસી છે. આ રોગપ્રતિકારક તંત્રને ક્યાં હુમલો કરવો તે જોવા માટે તૈયાર કરે છે. આમ, જ્યારે તમે વાયરસના સંપર્કમાં હોવ, ત્યારે તમારી સિસ્ટમ તેને ઓળખી લેશે અને તેના પર હુમલો કરવામાં સક્ષમ હશે.