প্রথম দিনে জিমে কি আনতে হবে
অনেক লোক জিমে শুরু করে এবং জানে না তাদের প্রথম দিনে কী পরা উচিত। ইতিমধ্যেই…
German Portillo 
German Portillo
German Portillo 
আপনার খাদ্যতালিকায় স্পিরুলিনা অন্তর্ভুক্ত করার জন্য সহজ এবং দ্রুত রেসিপি
অদূর ভবিষ্যতে, স্পিরুলিনা আমাদের রান্নাঘরে একটি বহুল ব্যবহৃত উপাদান হয়ে উঠবে, যেহেতু…
German Portillo 
মুখের যোগব্যায়াম, সেলিব্রিটিদের মধ্যে সর্বশেষ ফ্যাশনেবল চিকিত্সা
দেখতে এবং ভাল বোধ করার পাশাপাশি আলিঙ্গন করার জন্য আরও স্বাভাবিক পদ্ধতি গ্রহণের দিকে বর্তমান আন্দোলনের সাথে সারিবদ্ধ হওয়া…
German Portillo 
অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার
দীর্ঘকাল ধরে, বিশ্বাস প্রচলিত ছিল যে অ্যালার্জিজনিত রোগের সংবেদনশীলতার প্রধান নির্ধারক…
German Portillo 
সার্ভিকাল রেকটিফিকেশন কি এবং কিভাবে ঘাড়ের অস্বস্তি দূর করা যায়
সার্ভিকাল রেকটিফিকেশন হল একটি প্যাথলজি যা ঘটে যখন স্বাভাবিক বক্রতা হারিয়ে যায় বা অনেক কমে যায় বা…
German Portillo 
আঠালো শক্তিশালী করার আনুমানিক সময়
গ্লুটগুলি কাজ করা অনেকগুলি উদ্দেশ্যে কাজ করে, যার মধ্যে দুটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ: এর নমনীয়তা বজায় রাখা…
German Portillo 
অপহরণকারীদের শক্তিশালী করার জন্য 7 অনুশীলন
যখন আমরা বড় পা পেতে চাই আমরা বেশিরভাগ সময় কোয়াড্রিসেপ এবং হ্যামস্ট্রিংগুলিতে ফোকাস করি...।
German Portillo 
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষা
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষাগুলি ল্যাকটোজ সম্পর্কিত অন্ত্রের হজম ক্ষমতা মূল্যায়ন করে, একটি…
German Portillo 
প্রোবায়োটিক এবং প্রিবায়োটিকের মধ্যে পার্থক্য
আমাদের অন্ত্রে বা মাইক্রোবায়োটাতে বসবাসকারী অণুজীবের সম্প্রদায়কে "দ্বিতীয় জিনোম" বলা হয়। এই সিম্বিওটিক অণুজীবগুলি অনেকগুলি খেলে…
German Portillo 
জাম্বুরার রস পানের উপকারিতা
জাম্বুরা বা টরঙ্গা নামে পরিচিত ফলটি সারা বিশ্বে অত্যন্ত সমাদৃত। এটি পরিবারের অন্তর্গত…
German Portillo 
আইকিডো, একটি মার্শাল আর্ট যা শরীর এবং মনের ভারসাম্য বজায় রাখে
20 শতকের মাঝামাঝি Morihei Ueshiba দ্বারা তৈরি, Aikido হল জাপানে উদ্ভূত একটি মার্শাল আর্ট এবং খেলা।
German Portillo