বেঞ্চ ছাড়া বেঞ্চ প্রেস ব্যায়াম
আমরা যদি সুস্বাস্থ্য এবং শারীরিক প্রতিরোধ উপভোগ করতে চাই তাহলে শক্তি প্রশিক্ষণ অত্যাবশ্যক। অনেক ধরনের আছে…
মারকাডোনা হুমাসের সাথে 10টি সহজ এবং সুস্বাদু রেসিপি
ছোলা হুমাস ভূমধ্যসাগরীয় উত্সের একটি খাবার যা সারা বিশ্বে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে…
7 চিনি-মুক্ত স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট রেসিপি
স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট সমস্ত সামাজিক নেটওয়ার্কে এবং আমাদের দিনে দিনে একটি প্রবণতা হয়ে উঠেছে। এবং…
স্বাস্থ্যকর পিঠের জন্য টিপস এবং ব্যায়াম
পিঠটি আমাদের শরীরের একটি মৌলিক অংশ যা আমাদের একটি সোজা ভঙ্গি বজায় রাখতে এবং একটি দুর্দান্ত সঞ্চালন করতে দেয়…
কীভাবে ওট ব্রান নিতে হয়
ওট ব্রান ওট শস্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ যা মিলিং প্রক্রিয়ার সময় পৃথক হয়।
ডাম্বেল পাশ্বর্ীয় উত্থাপন কীভাবে করবেন এবং এর কী কী সুবিধা রয়েছে
আমরা যদি বৃত্তাকার এবং নান্দনিক কাঁধ পেতে চাই তবে ডাম্বেল ল্যাটারাল রেইস একটি অপরিহার্য ব্যায়াম। সম্পর্কে…
একটি আপেল কত ক্যালোরি আছে এবং কেন তারা এত স্বাস্থ্যকর?
আপেল বিশ্বব্যাপী সব ধরনের খাদ্যের জন্য খাওয়া হয়। এগুলিতে আমাদের জন্য প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে…
বৈদ্যুতিক স্কুটার বনাম বৈদ্যুতিক সাইকেল: কোনটি ভাল?
টেকসই গতিশীলতা থাকতে এসেছে। পরিবেশের উপর মোটরচালিত যানবাহনের দুর্দান্ত প্রভাব এবং আমাদের…
বড় triceps জন্য 12 ব্যায়াম
ট্রাইসেপস হ'ল বাহুতে পেশী যা এটিকে বাইসেপগুলির চেয়ে সামগ্রিকভাবে অনেক বড় করে তোলে। হয়…
সেরা ঘরে তৈরি গুয়াকামোল রেসিপি
অ্যাভোকাডো একটি অনন্য ফল যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে রান্নাঘরে অনেক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এটাই না…
একটি বেঁচে থাকার কিট কি থাকতে হবে?
একটি সারভাইভাল কিট বা একটি ছোট প্যান্ট্রি রাখুন যেখানে আমরা কিছু মৌলিক প্রয়োজনীয় জিনিস পেতে পারি - টিনজাত পণ্য, প্রাথমিক চিকিৎসা কিট...