German Portillo
আমি একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং ক্রীড়া পুষ্টিবিদ। আমি প্রশিক্ষণ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাস সম্পর্কিত সবকিছু সম্পর্কে উত্সাহী। আমি মনে করি আমি এই ব্লগে অনেক গুণমান এবং মূল্যবান তথ্য দিতে পারি। আমি মনে করি আমি এই ব্লগে অনেক গুণমান এবং মূল্যবান তথ্য দিতে পারি। আমি আমার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা, প্রশিক্ষণ, পুষ্টি, পরিপূরক, আঘাত প্রতিরোধ এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে নিবন্ধগুলি ভাগ করতে চাই। আপনি একটি প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি পরিকল্পনা আগ্রহী? @german_entrena হিসাবে আমাকে Instagram এ খুঁজুন এবং আমি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে পরামর্শ দেব।
German Portillo ফেব্রুয়ারী 159 থেকে 2023টি নিবন্ধ লিখেছেন৷
- 19 মার্চ কীভাবে এবং কেন কেফির পান করবেন
- 18 মার্চ ক্যালোরি পরিমাপ করার জন্য সেরা অ্যাপ
- 14 মার্চ কি জুতা হাঁটার জন্য সেরা?
- 08 মার্চ কেন সাঁতার সবচেয়ে সম্পূর্ণ খেলা?
- 22 ফেব্রুয়ারি এফোনিয়ার প্রাকৃতিক প্রতিকার
- 20 ফেব্রুয়ারি কাঁধে টেন্ডিনাইটিস, অনেক ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি সাধারণ আঘাত
- 13 ফেব্রুয়ারি এই ক্রিয়াকলাপগুলি চালিয়ে আপনার স্মৃতিশক্তি অনুশীলন করুন
- 09 ফেব্রুয়ারি জুম্বা অনুশীলনের সুবিধা
- 05 ফেব্রুয়ারি উচ্চ রক্তচাপ আমার কি করা উচিত?
- 01 ফেব্রুয়ারি হ্যাংওভারের জন্য কি নিতে হবে?
- জানুয়ারী 25 মোবাইল সাইকোলজি অ্যাপ্লিকেশন যা বিষণ্নতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে