তির্যক পেট চিহ্নিত করার ব্যায়াম

তির্যক পেট চিহ্নিত করার জন্য সেরা ব্যায়াম

যখন গ্রীষ্ম আসে তখন আপনার টোনড ফিগারটি প্রকাশ করার এবং গর্বের সাথে এটি দেখানোর সময়। যদিও এটি গুরুত্বপূর্ণ…

বিজ্ঞাপন
যোগব্যায়াম প্রতিযোগী

Gyrotonic এটা কি এবং কেন এটা অনুশীলন

গাইরোটোনিক প্রশিক্ষণ পদ্ধতিটি যোগব্যায়াম এবং পাইলেটসের একটি শক্তিশালী প্রতিদ্বন্দ্বী হয়ে উঠেছে, সেরা উপাদানগুলিকে একত্রিত করে…

পিছনে ব্যায়াম

নিম্ন পিঠে ব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য ব্যায়াম

নীচের পিঠে ব্যথা, যা সাধারণত নিম্ন পিঠের ব্যথা হিসাবে পরিচিত, কখনও কখনও পা এবং পায়ে প্রসারিত হতে পারে, যার ফলে…

অ্যারোবিক এবং অ্যানেরোবিক ওয়ার্কআউট এবং বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে পার্থক্য

অ্যারোবিক এবং অ্যানেরোবিক ওয়ার্কআউটের মধ্যে পার্থক্য

নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে দেখা গেছে, যখন…

ঘাড়ে ব্যথা

ঘাড়ের সংকোচন এড়াতে স্ট্রেচিং ব্যায়াম

ফিজিওথেরাপিস্টরা সার্ভিকাল ব্যথার চিকিৎসা এবং মোকাবেলা করতে অভ্যস্ত, একটি সাধারণ প্যাথলজি যা তারা সম্মুখীন হয় এবং…