তির্যক পেট চিহ্নিত করার জন্য সেরা ব্যায়াম
যখন গ্রীষ্ম আসে তখন আপনার টোনড ফিগারটি প্রকাশ করার এবং গর্বের সাথে এটি দেখানোর সময়। যদিও এটি গুরুত্বপূর্ণ…
যখন গ্রীষ্ম আসে তখন আপনার টোনড ফিগারটি প্রকাশ করার এবং গর্বের সাথে এটি দেখানোর সময়। যদিও এটি গুরুত্বপূর্ণ…
জলজ পরিবেশে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা ফিট এবং সক্রিয় থাকার একটি উপযুক্ত সুযোগ দেয়। থাকা জরুরী…
ফিটনেসের ক্ষেত্রে, ভারসাম্য অর্জন করা একটি প্রাথমিক উদ্দেশ্য, তা জিমে হোক বা বাড়িতে…।
গাইরোটোনিক প্রশিক্ষণ পদ্ধতিটি যোগব্যায়াম এবং পাইলেটসের একটি শক্তিশালী প্রতিদ্বন্দ্বী হয়ে উঠেছে, সেরা উপাদানগুলিকে একত্রিত করে…
নীচের পিঠে ব্যথা, যা সাধারণত নিম্ন পিঠের ব্যথা হিসাবে পরিচিত, কখনও কখনও পা এবং পায়ে প্রসারিত হতে পারে, যার ফলে…
মাউন্টেন বাইকিং প্রায়ই একটি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ কার্যকলাপ হিসাবে বিবেচিত হয়, তাই এটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া অপরিহার্য…
যে সমস্ত ক্রীড়াবিদরা দৌড়ানোর বা দৌড়ানোর ব্যায়াম করতে আগ্রহী, তাদের জন্য এটা স্পষ্ট যে হাঁটু হল…
ক্রসফিট অনুশীলন করার ফলে এমন বিস্তৃত সুবিধা রয়েছে। এটি এমন একটি শৃঙ্খলা যা রয়েছে…
নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে দেখা গেছে, যখন…
ফিজিওথেরাপিস্টরা সার্ভিকাল ব্যথার চিকিৎসা এবং মোকাবেলা করতে অভ্যস্ত, একটি সাধারণ প্যাথলজি যা তারা সম্মুখীন হয় এবং…
সাপ্তাহিক Pilates অনুশীলনকারী লোকের সংখ্যা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। প্রাথমিকভাবে একটি উপায় হিসাবে কি শুরু হতে পারে...