কব্জি

আমরা যদি আমাদের সেল ফোন অনেক বেশি ব্যবহার করি, তাহলে আমাদের হাতের টেন্ডনগুলি, বিশেষ করে আমাদের বুড়ো আঙুলগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আমাদের...

আমাদের পা বাইকে যে পরিমাণ কাজ করে তা বিবেচনা করে, আমাদের বেশিরভাগই খরচ করি না...

কব্জি সবচেয়ে ভুলে যাওয়া এবং অবহেলিত জয়েন্টগুলির মধ্যে একটি। সৎ হতে, আপনি এটি কত সময় উৎসর্গ? আমি নিশ্চিত...

নিচের দিকে মুখ করা কুকুর, তক্তা বা কাকের মতো ভঙ্গিতে আপনার কব্জির একটি বড় অংশ বহন করতে হবে...

ওজন প্রশিক্ষণে কব্জি সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত জয়েন্টগুলির মধ্যে একটি। শারীরিক সীমাবদ্ধতা সহ লিফটার বা...

তিন মাসেরও কম আগে আমি একটি আঘাত পেয়েছিলাম যা সাময়িকভাবে আমার প্রশিক্ষণ বন্ধ করে দেয়। আমি আমার কাজ করার জন্য প্রস্তুত হচ্ছিলাম...

কব্জি হল এমন জয়েন্টগুলির মধ্যে একটি যা আমরা পুশ-আপ করার সময় সবচেয়ে বেশি ব্যথা অনুভব করি। যদিও কিছু ক্ষেত্রে এটি ইঙ্গিত দেয় যে ...

কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা পড়ে যাওয়ার জন্য আপনার কব্জিতে ব্যথা হওয়া খুবই সাধারণ। আশা করি আপনি চালিয়ে যেতে পারবেন...

বক্সিং-এর মতো যোগাযোগের খেলায় শরীরের উপরের অংশে আঘাত পাওয়া খুবই সাধারণ। চোট...

রুটিন উত্তোলনের সময় কব্জি সম্ভবত আমাদের শরীরের সবচেয়ে প্রভাবিত অঞ্চলগুলির মধ্যে একটি হয়ে উঠবে...