Pheka ifuthisiwe Yeyona ndlela ibalaseleyo yokutya okunempilo. Yindlela efanelekileyo yokutya ukukhanya kwaye, ukongeza, yiyo eyona ndlela ilungileyo yokugcina izondlo ekutyeni. Ukuba awukayizami okwangoku, kufuneka uzame. Funda ukupheka ngendlela enempilo, elula nenesondlo yokupheka.
Upheka njani ngomphunga?
Sebenzisa ubuchule bomphunga, zama ukupheka ukutya ngomphunga okhutshwa ngamanzi abilayo. Ukutya okuchaphazelekayo akufanele kuchukumise ulwelo, ngoko kufuneka kubanjwe ngaphezu kwayo. Ukwenza oku, sinokubeka ukutya kwisitya se-perforated, phezu kwebhodwe elinamanzi abilayo. Ngaloo ndlela, ukutya kupheka kancinci kancinci. ukuvumela ukugcinwa kwezondlo zayo.
Izinto eziluncedo zokupheka umphunga
Ayinamafutha
Ukupheka ukutya usebenzisa le ndlela, akukho mfuneko yokongeza ioli, njengakwimeko yentsimbi okanye nayiphi na enye indlela. Ngenxa yesi sizathu, akukho khalori ezongeziweyo kunezo zokutya. Le nyaniso yenza ukuba ibe yinto esisiseko kulo naluphi na uhlobo lokutya kokunciphisa umzimba.
Ukulula kwenkqubo
Xa sipheka kwi-grill okanye epanini, kufuneka sihlale sijonge indlela inkqubo eya kuguqula ngayo inyama, intlanzi, okanye ukukhusela imifuno ekutshiseni. Ukukhululeka ekufakweni ngomphunga yenye yeenzuzo zayo ezinkulu. Kuya kufuneka ubeke isitya phezu kwembiza yamanzi abilayo, gubungela, kwaye uyishiye ixesha elifunekayo. Kulula, akunakwenzeka!
Igcina incasa
Mhlawumbi uyathandabuza ukuzama lo mthombo ngenxa yokuba awukuthembi ukugcinwa kwencasa yayo. Yaye ukuba kukho nantoni na eyinyani, simele sikunandiphe ukutya esikutyayo. Kulungile, ungakhathazeki, kuba iindaba ezimnandi zezo incasa ibalasele. Kwimeko yemifuno, umzekelo, yongeza nje i-splash yeoli ye-olive eyongezelelweyo kwaye yiloo nto. Ukunambitheka okungafaniyo, okulula, ukukhanya kunye nempilo.
Musa ukubandezeleka ngenxa yokwetyisa kwakho
Xa sitya iimveliso ezininzi okanye eziqhotsiweyo, senza inkqubo yethu yokwetyisa isebenze nzima ukwenza umsebenzi wayo ngokuchanekileyo. Ngokutshisa, ukutya, ngaphezu kokukhanya kwaye ngaphandle kweekhalori ezongezelelweyo, kuthambile kwaye kuthambile. Yintoni esiyifumana ngayo le nto Nceda inkqubo yethu yokwetyisa yenze umsebenzi wayo ngokulula ngakumbi.
Nceda umzimba wakho usebenze kwaye uqale ukwazisa ukupheka komphunga kwiindlela zakho zesiqhelo.