Ukutya okunempilo kuthetha ukuba siya kuncipha. Ukunciphisa umzimba kubalulekile ukuba senze umthambo kwaye sidibanise nokutya okunempilo. Kuyimpazamo ukucinga ukuba ekubeni okunye ukutya kunconyelwa ngaphezu kokunye, kufuneka sikusebenzise kakubi ngaphandle kokuzisola. Kuya kufuneka utye oko kuyimfuneko ukuze ungongezi iikhalori ezongezelelweyo kwaye ubone imizamo yakho iphoxekile.
Sikunika iingcebiso ukuze ufunde ukulawula izahlulo zakho okanye iinxalenye kwisidlo ngasinye esinempilo.
Musa ukuzixakekisa ngokulinganisa yonke into
Ngokomntu, ndiyakuthiya ukutya okukwenza ubambelele kwisikali sokutya okanye imitha. Kwenzeka ntoni xa umke nekhaya kwaye awuna peso? Uyayeka ukutya?
Ekuqaleni, ukuziqhelanisa nendlela entsha yokuphila, kuyinto eqhelekileyo ukuba ulawule ukuba ingakanani inkonzo nganye, kodwa ekuhambeni kwexesha kufuneka ubeke imilinganiselo ecaleni. Zisebenzise kwiiresiphi kuba ziya kuba yimfuneko, kodwa kwimihla yakho yemihla dlala kancinane kunye noko ukufundileyo ngeli xesha kwaye ube bhetyebhetye ngakumbi (ngaphandle kokuhamba ngaphezulu).
Bala izahlulo ngesandla sakho
Izandla zakho zinokuba imitha enkulu ukwazi ukuba izahlulo zakho kufuneka zibe njani.
Xa usitya ezivenkileni, kuyinto eqhelekileyo ukufumana iipleyiti ziphuphuma kukutya okukwenza ucinge ukuba ziqulathe ngaphezu kwephakeji enye. Ngokubeka isandla sakho epleyitini unokubona ukuba kungakanani ukutya ofanele ukutye, kunye nento onokuthi uhambe nayo.
Kwimeko yokupheka ekhaya, uya kuba nemilinganiselo efanelekileyo usebenzisa lo mfanekiso ulandelayo njengereferensi:
Funda ukufunda ileyibhile
Kuhlala kucetyiswa kakhulu ukukhetha ukutya kwendalo kunye nokutya okutsha, kodwa kuqhelekile ukuba siphinde sithenge ukutya okucutshungulweyo. Kule meko, nakuphi na ukutya okupakishiweyo esikuthengayo kufuneka kuguqulwe ukuze sifumanise malunga nomxholo wako wesondlo.
Kungakhathaliseki ukuba kubonakala ngathi "inempilo" kangakanani, izithako zityhila ukuba ifanelekile okanye ayifanelekanga ekutyeni kwethu. Ngokunjalo, itheyibhile yezondlo ichaza iinkcukacha ezichanekileyo ngokuphakelwa ngakunye. Ngelixa isonka se-rye sisempilweni, uya kuba ngobudenge ukwandisa iikhalori ukuba utya isiqingatha sepakethe ngexesha elinye. Zama ukuzibamba ngezabelo abakucebisayo.
Gcina umkhondo wezidlo zakho
Abantu abaninzi, ukwazi kunye nokulawula ukutya kwabo, basebenzisa usetyenziso lwefowuni. Ngokuzirekhoda nje unokwazi iikhalori kunye nezondlo ozityileyo. Sukuthi phithi, zisebenzise nje njengesikhokelo de ukwazi ukulawula izahlulo ngokwakho.