6 ushtrime me ndikim të ulët për stërvitje intensive
Për disa atletë, çiklizmi ose vrapimi janë mënyrat e tyre të preferuara për të stërvitur. Për të qenë plotësisht i plotë është…
Për disa atletë, çiklizmi ose vrapimi janë mënyrat e tyre të preferuara për të stërvitur. Për të qenë plotësisht i plotë është…
Marka Asics vazhdon të rinovojë modelet e saj më klasike të atleteve për ata të dashuruar nostalgjikë. 20 vite më parë u prezantua…
Numri i propozimeve që vijnë për të promovuar performancën sportive është interesant. Deri para disa vitesh, ata që ishin…
Barku mund të përballojë edhe peshat më të forta falë përbërjes së fibrave të tyre muskulore. Për të marrë abs…
A jeni adhurues i peshkut? E keni të vështirë ta hani sepse preferoni mishin? Cilido qoftë pozicioni juaj, është e mundur që…
Ka shumë përfitime që mund të marrim nga stërvitja e parë në mëngjes: zgjohemi plotësisht, kemi më pak...
Muaji maj tashmë ka filluar dhe bashkë me të nis edhe sezoni i perimeve dhe frutave të shumta. Ne nje…
Në përgjithësi, femrat priren të jenë më të vogla se meshkujt. Kjo do të thotë se ata kanë nevoja të ndryshme ushqyese,…
Të kesh pëllëmbë portokalli është më e zakonshme nga sa mendojmë. Mund të ndodhë të jetë…
Kur mendojmë për petullat, të parat që na vijnë ndërmend janë ato që hamë me çokollatë...
Thjesht duhet të shkoni në një kuti CrossFit ose në dhomën funksionale të çdo palestre për të parë…