Nagyon valószínű, hogy ha ezt olvassuk, az azért van, mert nem tudjuk, mi az a plogging. Ezzel párhuzamosan eloszlatjuk a kételyeket, és megértjük, miben áll ez az új és előnyös divat minden korosztálytól és fizikai állapottól függetlenül a sportolók körében, hiszen a plogging nemcsak sportolást jelent, hanem a környezet megóvását is.
Az internet korszakával időről időre új készségek és nevek jelennek meg. Ebben az esetben ez a szolidaritási tevékenység a környezetért, miközben az affektív kapcsolatokat erősítjük, hasonló gondolkodású emberekkel találkozunk és ellenállási gyakorlatokat gyakorolunk.
Mi az a plogging?
Hazánkban éppen most érkezett meg a dugulás, és közvetlenül Svédországból érkezik. E tudományág mögött egy Erik Ahlström nevű ember áll, és a plogging kifejezés eredete két olyan szó összege, amelyek kocogás mit jelent futni és bezár ami svédül azt jelenti: felszed.
Röviden, a pllogging technika azt jelenti szemetet szedni sportolás közben, tetszés szerint mehetünk sétálni, futni, biciklizni, kajakozni, ameddig szívességet teszünk a környezetnek, és ahelyett, hogy több szemetet hagynánk, vagy ott hagynánk a szemetet, önzetlenül gyűjtsük össze, hogy megkíméljük a környezetszennyezést és a szerencsétlenségeket. terület (és általában a bolygó).
Emlékezzünk arra, hogy egy egyszerű üvegdarab, egy papírdarab, egy félig eloltott cigaretta, egy műanyagdarab erdőtüzeket okozhat, amelyek több ezer hektár erdőt pusztítanak el, és a lángok ártatlan állatok százait ölnek meg az útjukban. . Nem számítva az öröklődést, amelyet ez az emberi élet számára jelent.
Napjainkban már világszerte elterjedt trend, és mindazok gyakorolják, akik elkötelezettek a környezet iránt, és megállnak minden alkalommal, amikor szemetet látnak a földön (vagy a vízben), legyen az műanyag, palack, üveg, karton, akkumulátor stb.
Fő előnyök
A plogging ökológiai sport, és mint minden sportnak vagy napi tevékenységnek, ennek is vannak bizonyos előnyei, amelyeket alább szeretnénk kiemelni:
Vigyázzon a testére
Tudjuk jól, hogy a sportolás jót tesz a szervezetnek, hiszen javítja a vérkeringést, megelőzhetők a szívbetegségek, csökken a cukorbetegség megjelenése, tonizáljuk izmainkat, fogyunk stb.
Ha új mozgásokkal egészítjük ki a rendszeres testedzési rutint, az eredmények és a jó közérzet érezhetőbb lesz. Ha stabil tempójú futás közben felállunk és lehajolunk, akkor guggolásokat adunk hozzá így tonizálja a combot, a lábakat és a fenéket, a szeméthordásnál súlyozást is végzünk. Emellett az aktivitás csúcsainak megteremtésével több zsírt égetünk el, és a szívünk megerősödik.
Javítsa az önbecsülést
Azáltal, hogy gyakoroljuk a tönkretételt, 100%-ban tudatában vagyunk annak, hogy milyen jócselekedetet végzünk, és minden kárral, amelyet megmentünk a bolygón és az emberiségen. Az az egyszerű gesztus, hogy energetikailag összeszedjük az utunk során látott szemetet, segít ebben jobban érezzük magunkat, jobb kedvvel, feltöltött akkukkal, nagyobb boldogsággal stb.
Szemünk előtt van a tökéletes lehetőség arra, hogy fejlesszük magunkat és jobban érezzük magunkat, miközben vigyázunk a környezetünkre, hogy amikor legközelebb elhaladunk mellette, tiszta legyen. Ezen túlmenően ezzel az egyszerű mozdulattal megóvjuk attól a kockázattól, hogy gyerekek és állatok például üveggel megvágják magukat.
vigyázni a környezetre
Az egyetlen és fő cél a tömbölésnél az, hogy gondoskodjunk környezetünkről és általában a környezetről, bizonyos típusú fizikai tevékenységek mellett.
Vegyük figyelembe, hogy például egy maszk körülbelül 300 év alatt bomlik le, egy doboz 10 év, egy üvegpalack 4.000 év, pamut póló 2 hónap, cipő kb 200 év, kartondoboz 1 év, műanyag fólia 150 év, alufólia 10 év, elem 1.000 év, egy műanyag zacskó 150 év, 10 évig egy cigarettacsikket, 5 évig egy darab rágógumit stb.
Minden, amit sikerül eltávolítanunk, jótékony hatással lesz a környezetre, a bolygóra és jövőbeli énünkre, amikor újra ott járok, és minden tiszta lesz.
Tippek a plogging gyakorlásához
A ploggerek, ami az ilyen típusú sportot űzők neve, társadalmi felelősségvállalással alkalmazkodik minden fizikai szinthez, életkorhoz és állapothoz, de az alábbi tanácsok mindenki számára egyformán működnek:
Menj csoportban
Egyedül is mehetünk, persze, de jobb, ha csoportosan megyünk, hogy többet lefedjünk, gyorsabban menjünk és támogassuk egymást. Ráadásul így ismerkedünk meg új emberekkel, kiszakadunk a személyes és munkahelyi helyzetekből, tanulunk új dolgokat, fejlesztjük az empátiát, és ha incidens történik, jobb, ha olyan emberek vesznek körül minket, akik segíthetnek nekünk.
Ha csoportban gyakorolunk, az előnyök megsokszorozódnak, így a munka még elégedettebbé válik, és úgy érezzük, hogy ez az extra versenyképesség javítja fizikai teljesítményünket.
Használjon kesztyűt és biológiailag lebomló zacskót
Ahogy korábban is mondtuk, a szemét összegyűjtéséről van szó, nem pedig több termelésről, ezért ajánlott újrafelhasználható és/vagy biológiailag lebomló zsákok használata. A hagyományos szemeteszsákokat lehetőség szerint kerülni kell, mivel ezeket a fogantyúkat nagyon kényelmetlen a szállítása, ezért újrafelhasználható zacskókat ajánlunk vagy széles fogantyúk.
Egy másik lényeges elem a kesztyű, hiszen a gyűjtés során sok baktériumot, üvegtörmeléket, gombát érintünk, férgek lesznek, olyan anyagok, amelyek szennyeződhetnek bizonyos anyagokkal, például állati ürülékkel, pisivel. A biztonság és a higiénia érdekében a legjobb használni kertészeti kesztyű, mivel légáteresztő területekkel és megerősített részekkel rendelkeznek a vágások elkerülése érdekében.
Szervezet a gyűjteményben
A megfelelő és tökéletes dolog az újrahasznosítás. Ha többen vagyunk a csoportban, jelezhetjük, hogy mindenki gyűjt egy-egy hulladékot, például egy poharat, egy másik papírt és kartont, egyéb ruhákat stb. Való igaz, hogy legalább 2 ember legyen, aki konzervdobozt és műanyagot gyűjt, mert ezek a leggyakrabban előforduló hulladékok az erdőkben, hegyekben, réteken, szabadföldeken, városszéli kertekben.
Egy másik lehetőség az lenne, ha néhány csoporttag hozna egy kerékpárt kis utánfutóval, hogy több felületet takaríthassunk meg anélkül, hogy mindkét karra rá kellene cipelnünk a plusz súlyt, majd ezekkel a táskákkal követjük a lépéseinket.