Nehéz lenne azt mondani, hogy nincsenek hegek a testén. Vagy attól kezdve, hogy kicsi voltál és elestél futás közben (velem ez történt), vagy nemrég volt baleseted. Az is lehetséges, hogy egy sportsérülés miatt műtéten esett át, és ez hegeket okozott. Mind a régiek, mind az újak napról napra befolyásolhatják mozgásodat és mobilitásodat, különösen edzés vagy sportolás közben. Ha a heg egy ízületben (vagy annak közelében) található, nagyobb terhelést okoz a mobilitásban. És mindannyian tudjuk, hogy a rövid mozgástartomány rossz hír lehet az életében.
Az alábbiakban elmondjuk, hogy a hegek hogyan befolyásolhatják a mobilitást, milyen szövődmények léphetnek fel, ha nem bánik velük szeretettel, és melyek a legjobb kezelések, ha fájdalmat okoz, vagy nem megfelelő a mozgásképessége. Az első dolog, amit tudnia kell, hogy soha nem szabad örökké fájdalmat vagy mozgáskorlátozottságot éreznie. Ha ezen a ponton vagy, fontos, hogy dolgozz rajta, és gyógyítsd meg magad.
Hogyan befolyásolják a hegek a mobilitást?
Az emberi test túl bonyolult ahhoz, hogy megértsük. Minden összefügg egymással, bár minden sejtnek sajátos funkciója van a szervezetben. Vagyis ha egy sérülés miatt heg van a térdén, nagyon valószínű, hogy vannak olyan testrészei, amelyek érezhetik a hatást. Előfordulhat, hogy fáj a dereka vagy a háta, vagy járási problémái vannak. Amikor ez megtörténik, a mobilitás csökken, és életminősége zuhanni kezd.
Nem számít, hogy a heg 15 éves, lehetséges, hogy ma fájdalmat okoz. A mobilitást befolyásoló hegek leggyakoribb típusai a keloidok. A keloidok a normál, egészséges bőr fölé emelkednek, és túlnyúlnak az elváltozáson. Vagyis darabosak és nagyobbak, mint a sérülés valójában. Ezek a hegek miatt keletkeznek túltermelés bizonyos típusú sejteket a gyógyulási folyamatban.
A heg és a mobilitás közötti kapcsolat abból is ered, hogy a kollagén. A hegszövet akkor képződik, amikor a test egy része megsérül, és hatással van a normál kollagénsejtekre. Nem kell feltépni, késvágásból is kialakulhat hegszövet.
Mint jól tudják, a kollagén az egész testben megtalálható (inak, izmok, csontok, bőr és szalagok). Ez az egyik oka annak, hogy manapság olyan divatos a kollagénpor-pótlás. Mindenki jobb bőrre és erősebb csontokra vágyik.
Amikor a bőrtörés gyógyulni kezd, szervezete rengeteg új kollagén sejtet és más sejteket küld az érintett területre, hogy egészséges szöveteket képezzenek és lezárják a sebet. A probléma abban rejlik, hogy a szervezet nem tudja jól megszervezni ezeket az új egészséges sejteket. Éppen ezért nehéz visszatérni a tökéletesen sima és ép bőrhöz. A sejtek csoportosulása ad formát a hegnek, és ők veszítik el rugalmasságukat.
Javíthatja a hegek hatását
Tételezzük fel, hogy soha nem fogunk tudni megszabadulni a hegektől. Én személy szerint kissé különösnek találom őket, és nem szeretnék szégyellni őket; de a fizikain túl javíthatjuk a heg hatásait. A mobilitás és a hegszövet javításának egyik legjobb és legegyszerűbb módja egy masszázs.
Igen, azt gondolhatja, hogy őrült vagyok, de masszírozza a heget és az ezen a területen lévő szövet segíti a bőr átalakulási folyamatát. Logikus, hogy a sebnek teljesen be kell gyógyulnia a folyamat megkezdése előtt. előadhatja keresztsúrlódásos masszázs, amelyeket többnyire gyógytornászok tanítanak. Ujjai segítségével a hegre merőleges irányba masszíroz. Ez a fajta masszázs lehetővé teszi, hogy az új kollagénrostok megfelelően illeszkedjenek egymáshoz, így a heg jobban látszik.
Még azt is megteheti nyújtás hogy segítse a hegek gyógyulását és növelje a mobilitást. Különféle nyújtó- és hajlékonysági gyakorlatok segítenek meghosszabbítani és megnyújtani az érintett szövetet a heg közelében. Ha megnyújtja a kötést, és nem olyan merev, akkor nagyobb lesz a mobilitása és kevésbé lesz korlátozva.
Mindig adja magát szakemberek kezébe, hogy minden esetben a megfelelő technikákat hajtsák végre. Forduljon gyógytornászhoz, hogy felmérje a heg állapotát, és segítsen javítani.