Az úszás egy meglehetősen teljes sport, amely csodákat tesz testi és lelki állapotunkkal. Ez nem akadályozza meg, hogy a rossz testápolás sérülésekhez vagy kellemetlen érzésekhez vezessen, mint például a híres "úszófül" vagy az akut külső fülgyulladás. Aki szenvedett tőle, ismeri azt a kellemetlen érzést, amit ez a gyulladás okoz, ezért tanácsot adunk, hogy elkerülje a megjelenését, és hogyan kezelje, ha fennáll.
Mi az úszó füle?
Az akut otitis a a fül környékének és a hallójáratának gyulladása, irritációja vagy fertőzése. Az "úszófül" esetében akut külsőnek tekintjük. Megjelenése a füllel való állandó érintkezésnek köszönhető klórozott vízzel. Ez a víz eltávolítja a természetesen képződő viaszt és kedvez a a baktériumok kiszáradnak és kiszárítják a bőrt. Ugyanígy az úszás után a fülünkben maradó víz kedvez a létrejöttének a Párás éghajlat amelyben baktériumok születnek.
Fertőzés bizonyos esetekben is előfordulhat samponok és hogy ezek bejutnak a hallójáratunkba. Emellett a fülvakarás, a rügyek és az általunk bevitt egyéb tárgyak károsítják a fülüreget bélelő bőrünket.
Mik a tünetek?
Ha úgy gondolja, hogy otitise van, figyeljen szervezete figyelmeztető jeleire, és azonosítsa fertőzését. A tünetek az akut fázisban jelentkeznek (48 óra a kezdeti fertőzés óta) és elérheti körülbelül 6 hétig tart ha nem kezelik. Találkozhatsz:
- Bűzös, sárgás vagy vizes folyás.
- Halláskárosodás és problémák.
- Duzzadt nyirokcsomók a nyakban.
- Fájdalom a fülcsatornában és duzzanat.
- Irritáció a fülben, amely általában viszketést okoz.
- Zúg belül.
- Kitörés a dobhártyán.
- fülpír
El lehet kerülni?
Természetesen az úszás gyakorlása ellenére is elkerülhető. A fontos az tartsa szárazon a fül belsejét fertőzés elkerülése érdekében. Vegye figyelembe ezeket a tippeket, mert megoldják, hogy fel kell hagynia az edzéssel, amíg a gyógyulás be nem fejeződik.
- Amikor kiszáll a medencéből, döntse oldalra a fejét távolítson el minden vizet a füléből. Enyhén húzza meg a lebenyét, hogy kiegyenesítse a hallójáratot, és ösztönözze az összes víz kifolyását.
- szárítsd meg a füledet úszás és zuhanyozás után.
- Ha még a törölköző szárítása után is nedvességérzetet érez, használja a hajszárítótvagy alacsony sebességgel. Tartsa megfelelő távolságban, hogy ne okozzon halláskárosodást.
- Ha sokat és hetente többször úszik, válassza ezt használjon füldugót. Menjen el az autológushoz, hogy készítsen néhány egyedit az Ön számára. Ezenkívül az úszósapka abban is segít, hogy megakadályozza a víz bejutását a fülébe.
- Mint korábban említettük, ne tegyen be semmit. Nincsenek törlőkendők, ujjak vagy bármilyen más tárgy, amely elszakadhat és fertőzést okozhat.
- La természetes viasz Jól védi a fület a baktériumok ellen. Ne legyen megszállottja a túlzott tisztításnak, hacsak nincs felhalmozódási problémája. Ebben az esetben keresse fel orvosát tanácsért.
Mit tehetek, ha már van úszó fülem?
Az első dolog, amit meg kell tennie menj el az orvosodhoz a fertőzés és a gyulladás mértékének diagnosztizálására. Általában antibiotikumos fülcseppeket fog kapni közben 10-14 nap.
Lehetséges, hogy más kezelésekre is utalhatnak, attól függően, hogy nem csak a fület érintette-e. Például:
- Orális antibiotikumok, ha a fertőzés a középfülre vagy azon túl terjedt.
- Kortikoszteroidok a viszketés és a gyulladás csökkentésére.
- Fájdalomcsillapítók, például paracetamol vagy ibuprofen.
Valami, ami szintén segít csökkenteni a fájdalmat, az az, hogy tegye meleg kendőket A fülben. Ugyanígy menjen orvoshoz a hallójárat megtisztítására és a váladék felmérésére.