A legtöbben tudjuk, hogy a téli időjárás nem tesz jót az orrnak. A páratartalom hiánya, a hideg külső levegő és a belső légnyomásos fűtés kiszárítja az orrjáratok nyálkahártyáját. Ettől száraz orrjáratok és melléküregek, fülledt érzés, kérges orr és igen, még erős orrfolyás is jelentkezhet. Amit mindannyian száraz orrnak ismerünk.
A kellemetlen érzések enyhítése mellett az orrszárazság kezelése, ahelyett, hogy a dolgok természetes javulására várna, amikor az időjárás felmelegszik, az általános egészségét szolgálja.
A nyálka fontos anyag, amelyet a szervezet termel, hogy megvédje magát az idegen anyagoktól, például vírusoktól és baktériumoktól. Meglehetősen ragacsos, ami segít felfogni az idegen részecskéket, amelyeket aztán a szervezet eltávolíthat, és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek küzdenek a fertőzésekkel.
A hideg, száraz időjáráson túl az orrszárazság egyéb okai közé tartozik a dohányzás, a gőzölés és bizonyos gyógyszerek. Adja hozzá az okok egyre növekvő listájához, hogy fontolja meg a kilépést, és keresse meg a szükséges támogatást. Most tudni fogja, hogyan kezelje az orrszárazságot, és hogyan előzheti meg a Szahara-szerű érzést az orrjárataiban a jövőben.
Miért száraz az orr?
Az orrszárazság gyakori oka az túl gyakran fújja ki az orrát, akár megfázás, akár allergia miatt. Az orrszárazság gyakori a száraz éghajlatú területeken élő, dohányzó vagy marihuána dohányzók körében is. A krónikus orrszárazságot bizonyos egészségügyi állapotok is okozhatják, mint pl Sjögren-szindróma.
Az orrszárazság egyéb okai közé tartozik fertőzések, táplálkozási hiányosságok y rhinitis krónikus atrófiás, régóta fennálló orrgyulladás ismeretlen okból. Egyes gyógyszerek gyakori tünete is, mint pl antihisztaminok y dekongesztánsok gyakori megfázás vagy allergia esetén használják.
Amellett, hogy kényelmetlen és fájdalmas, ritkán fordulnak elő súlyos esetek. Az orrnyálkahártya és az alatta lévő redő érzékeny, a túlzott szárazság és irritáció a bőr megrepedezését és vérzését okozhatja. Ha azonban 10 napon túl száraz orra van, vagy fertőzésre utaló jeleket tapasztal (láz, váladékozás, el nem múló orrvérzés és gyengeség), azonnal forduljon orvoshoz.
Jogorvoslatok az orrszárazság elkerülésére
Próbáljon ki sóoldatot
A sóoldatos orrspray-k és gélek szépek és nedvesek tartják az orrjáratokat. Mindenkinél más és más, hogy milyen gyakran kell őket használni, de permetezze be az orrlyukait, amennyit a kényelem érdekében szükséges, ami lehet naponta kétszer vagy négy-hat óránként.
Ha úgy találja, hogy állandóan orrspray-t kell használnia, próbáljon ki egy gélt, amely általában hosszabb ideig tart. A sóoldatú gél előnyösebb, mint az olívaolaj, kókuszolaj, mandulaolaj vagy vazelin, amelyeket egyesek vattakoronggal próbálnak az orrlyukba kenni.
Nem igazán így kell használni, és nem akarja belélegezni a tüdejébe. Ne felejtse el elkerülni, hogy egy negyed hüvelyknél nagyobb pálcikát helyezzen az orrlyukba. Még nem ajánlott, de ezt tartsd észben, hátha mégis kipróbálod, mert akkor nincs más a házban.
gyakrabban inni
A nap folyamán történő vízivás fontos, hogy egész teste (beleértve az orrát is) megfelelően hidratált legyen, még télen is. Tartson kéznél egy vizes palackot, és gyakran töltse fel.
Nem biztos benne, hogy mennyi vizet kell inni? Egy jó hüvelykujjszabály, hogy naponta körülbelül 3 litert igyunk meg.
maradjon nedves
Ha párásító van csatlakoztatva a központi levegőhöz a házban, ellenőrizze a páratartalom szintjét, és szükség esetén növelje azt. Ellenkező esetben a hordozható párásítók is hasznosak lehetnek a szükséges páratartalom bevezetésére a helyiségben.
Az ideális párásítás 40 és 45 százalék között van, 35 és 40 százalék között, ha a személy penészgomba allergiás. A fűtött otthon páratartalma télen jóval 20 százalék alatt lehet, de gyakran 10 százalék alatt is. Mintha egy kopár sivatagban lennénk. Még az egész házra kiterjedő párásító rendszer esetén is jó ötlet egy kis párásítót használni a hálószobában, hogy alvás közben nedvesen tartsa orrjáratait.
Ha utazik, az orrszárazság ellen javasolt nedves törölközőt akasztani a szobába.
Vessen egy pillantást általános egészségi állapotára
Vannak bizonyos egészségügyi állapotok, amelyek hajlamosabbak lehetnek az orrszárazság hatásaira, ideértve a Sjögren-szindróma, egy krónikus autoimmun betegség, amelyben a szervezet megtámadja saját mirigyeit, amelyek könnyeket és nyálat termelnek. Ez az orrjáratok kiszáradásához vezethet.
Ha a Sjögren-kór egyéb tüneteit észleli, például orrvérzést, gyakori arcüreggyulladást, szag- vagy ízváltozást vagy szemszárazságot (többek között), forduljon orvosához.
Ellenőrizze a gyógyszereket
Ha azt gyanítja, hogy egy új gyógyszer okozhat kiszáradást, kérjen időpontot kezelőorvosához, hogy áttekinthesse, mit szed, és szükség esetén módosítani tudja.
Azt is fontos megjegyezni, hogy az orrszárazságot tévesen az allergiának és az antihisztaminok szedésének tulajdoníthatja. Ezek súlyosbíthatják a szárazságot, ezért beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen vény nélkül kapható allergia elleni gyógyszert bevenne.
ellenőrizze, hogy van-e vére
Ha az orrszárazság mellett vérzést is tapasztal (véres nyálkában és kéregben látható), forduljon orvosához. Előfordulhat, hogy antibiotikumos orrkenőcsöt írnak fel Önnek, amely hidratálja az orrjáratait, és segít az esetlegesen előforduló bakteriális fertőzések tisztázásában.