A smink az egyik dilemma, amellyel a nők szembesülnek az edzéssel kapcsolatban, különösen, mivel néhány edzőtársat éppúgy felöltözve látunk, mint péntek este.
Sminkelhetünk, vagy káros a bőrünkre? A legjobb, ha arcát tisztán tartja a sminktől és krémektől (kivéve a fényvédő krémet), de adunk néhány tanácsot, ha magabiztosabbnak érzi magát, ha egy kis színt kap az arcán.
Amikor csinálunk valamit fizikai aktivitás Ahogy a testhőmérséklet emelkedik, testünk izzadtsággal próbálja szabályozni azt. A bőr pórusai kitágulnak és bármilyen külső ágens lehet olyan akadály, amely kedvez a megjelenésének mitesszerek.
Ajánlások
A szakértők azt javasolják Önnek tiszta az arcot közvetlenül az edzés megkezdése előtt. Szabadítsa meg pórusait a sminktől vagy krémektől tonikkal vagy arctisztító tejjel, soha ne zselével vagy testszappannal. Használhat micellás vizet vagy valamilyen arcra javallott gélt is (smink eltávolítása után).
De ha te is azok közé tartozol, akiknek sminkelniük kell, ne aggódj, mert van megoldás. létezik BBCreams könnyű, hidratáló és néhány színárnyalattal, ami jobb bőrtónushoz segít, és nem befolyásolja annyira az izzadást.
Ha munkából jössz és ki vagy sminkelve, nagyon fontos, hogy távolítson el mindent, ami felgyülemlett az arcon. Nagyobb számban a környezetből származó baktériumok lesznek, amelyek a kozmetikumok maradványaival együtt bombát alkotnak a bőrön.
Ne feledje, hogy még akkor is, ha folyékony alapozót visel, befejezheti az edzést sminktapaszokkal, miután eltávolította a felesleges izzadságot a törölközővel.
Ha a tekintetedet is szereted kiemelni, hogy ne érezd magad annyira "meztelennek", akkor a legjobb, ha a szempillaspirál vagy vízálló szemceruzaf, hogy ne legyen Mulan párkeresője.
Természetesen használhatod ajakbalzsam hogy finom színárnyalattal hidratálja őket. Ez erősen ajánlott, ha télen a szabadban edz.
Válaszd az a fényvédő krém SPF50+ ha a parkban mész edzeni. Így elkerülheti a foltok kialakulását a bőrön, és természetesen elkerülheti az ultraibolya sugárzás okozta öregedést.
Mit kell kötelezően megtenned?
- edzés előtt: Ahogy már említettük, ha iskolából vagy munkából jössz, távolítsd el a sminket és használj valami világosabbat (ha sminkelned kell). Ne felejts el a táskádba olyan termékeket vinni, amelyekkel az arcod az edzéshez igazodik!
- Edzés után: Általában izzadt, és ha nem tudja, az izzadtság magas savtartalmat tartalmaz. A legjobb dolog az, hogy törölközővel távolítsd el a felesleges izzadságot, és ne késlekedj a zuhanyozással, hogy eltávolítsd az összes baktériumot, mielőtt felhalmozódnának a pórusaidban. Használhat normál vizet vagy micellás vizet, hogy megduplázza annak lehetőségét, hogy nem befolyásolja arcbőrét.
Ne feledd "kevesebb több«: edzés ékszerek, parfümök, bőséges smink vagy nem hasznos frizurák nélkül.