Az alma olyan gyümölcs, amelyet egész évben nagyon könnyen megtalálhatunk. Ráadásul nagyon kevés kalóriát adnak, sok rostot tartalmaznak, és hosszabb ideig tartanak jóllakottságot. A legtöbb fogyókúrás étrendben kulcsfontosságúak, így nem árt megtanulni egy egyszerű és egészséges receptet. Rengeteg élelmiszerboltban láttunk már ropogós nyalókát, de tele vannak hozzáadott cukorral és silány tápértékű csokoládékkal.
Itt megmutatjuk, hogyan készíthet crocanti nyalókát, mindössze három összetevőből, kevesebb mint egy óra alatt. Egészséges nassolnivaló, nagyon kevés kalóriával, és készen áll arra, hogy minden édesség utáni vágyat kielégítsen.
Ügyeljen az összetevőkre
Kétféle változatot készíthetsz: egészséges vagy cukorral megrakott. Nyilvánvalóan azt a verziót keressük, amelyik a legjobb értékeket nyújtja. Ehhez meg kell győződnünk arról, hogy 80% feletti kakaótartalmú csokoládét fogyasszunk, és ellenőrizni kell, hogy az első hozzávaló a kakaómassza.
Emellett fontos, hogy a kiválasztott mandula natúr vagy pirított legyen, de ne legyen sóban sült vagy fürdetve. A nyalókát nem kell majd édesíteni semmivel, az alma megadja a kellő édességet.
