Szervezetünk porc építésére szolgáló anyagot termel, ún glükózamin, ami kiegészítő formában is bevehető. Évek óta az emberek a glükózamin-kiegészítők felé fordultak, hogy enyhítsék az osteoarthritis fájdalmát, de az új kutatások azt akarják sugallni, hogy ennek a kiegészítőnek egy másik "rejtett" előnye is lehet.
Milyen hatással van a glükózamin szervezetünkre?
En a tanulmányA BMJ-ben megjelent cikkben a kutatók több mint 466.000 40, 69 és XNUMX év közötti felnőttet kérdeztek meg, hogy megtudják, használnak-e glükózamin-kiegészítőket. Az is érdekelte őket, hogy megismerjék étkezési szokásaikat és az edzés gyakoriságát. Több mint hét évig követték őket, hogy megtudják, hányan haltak meg szív- és érrendszeri betegségben, szívkoszorúér-betegségben vagy szélütésben.
Azt találták, hogy ennek az anyagnak a rendszeres szedése 15%-kal alacsonyabb kockázattal jár a szív- és érrendszeri betegségek; Emellett az is kiderült, hogy a Halálos kockázat 22%-kal alacsonyabb volt a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos. Sőt, a kutatás kimutatta, hogy a kiegészítők szedése csökkenti annak kockázatát szívkoszorúér betegség 18%-kal és a stroke egy 9% -ban.
Miért képes ez a kiegészítés megvédeni a szív- és érrendszert?
A tudósok nem igazán tudják, hogy a glükózamin-kiegészítők miért védhetik a szív- és érrendszert, de a tanulmány szerzőjének, Lu Qi-nek van néhány elmélete. Egyrészt, Egy tanulmány 2012-ben megállapították, hogy a glükózamin-kiegészítők csökkenti a C-reaktív fehérje szintjét, a gyulladás markere az egész szervezetben. Mindannyian tudjuk, hogy a gyulladás felelős az ízületi gyulladás okozta ízületi fájdalmakért, valamint bizonyos következményekkel jár a szívbetegségek kialakulásában.
Az is előfordulhat, hogy a glükózamin utánozzák a szívre gyakorolt hatásokat egy alacsony szénhidráttartalmú diéta, mondta Qi. Néhány vizsgálat kimutatták, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend megvéd bennünket a szív- és érrendszeri kockázati tényezőktől és a szív- és érrendszeri betegségektől.
Meg kell jegyezni, hogy a tanulmány megfigyelési eredményeket mutat. Vagyis, nem lehet 100%-ban bizonyítani, hogy a glükózamin-kiegészítők csökkentik a szívproblémákat; csak azt tudjuk, hogy azok, akik szedték, kisebb valószínűséggel tapasztalták meg ezeket. Túl korai még olyan adagot javasolni, amellyel megvédheti szívét, de ha az ízületi fájdalmak csökkentésére szedi, akkor most már ismeri a másik jótékony hatást, amely korábban ismeretlen volt.