Thor az egyik legjobb testalkatú hős a moziban. Nem véletlen, hogy Chris Hemsworth ismét a hírekben szerepel, mert a karjai túlságosan nagynak tűnnek. Mindenkinek, aki szeret edzeni, az új Centr alkalmazásfrissítésre van szüksége.
A fotón, amelyet nemrég töltött fel az Instagramra, ahol a rendezőjével jelenik meg Thor: Szerelem és Thunder, Taika Waititi, Chris karjai hihetetlenül nagyok, minden más halandó irigységére. Szerencsére a színész meg akarta osztani edzési rutinját a Centr Power frissítéssel. A profi Luke Zocchi által tervezett tréning mind a főszereplőnek, mind a kaszkadőr kettősének.
A Centr új képzéssel frissül
La központ alkalmazás egy olyan alkalmazás, amely az egészséget és a jó közérzetet szolgálja, amelyben fitnesz szakértők találhatók. Ezek a szakemberek hozták formába magát Chris Hemsworth-t is a Thor és a Bosszúállók című filmben játszott szerepeire. «A Centr Power nem arról szól, hogy végeláthatatlan órákat töltsön az edzőteremben, hanem az okosabb edzésről, a helyes táplálkozásról és a rendszeres váltásról, hogy a tested találgasson és fejlődjön.magyarázza LukeNem lesz könnyű, de ha elkötelezi magát, ¡a saját ligában leszel!”.
Az új Centr Power edzésterv állítólag ugyanazt a formulát használja, amelyet a hírességek izomtömeg növelésére használnak, beleértve a technikával és a formával kapcsolatos útmutatást. Az izomépítés kulcsfontosságú elvein alapul, mint pl összetett mozdulatok és hangerő, intenzitás és tempó ismétlése. A feszültség alatti időt és a mérsékelt pihenést is figyelembe veszik.
Az igazság az, hogy nincs sok titok, a nem hollywoodi hírességek és sportolók is ugyanezeket az elveket alkalmazzák az izomépítés során. Azonban az, hogy felismerjük Chris marha karját, hogy felismerjük, hogy ezek az elvek működnek.
10 hetes terv, hogy Thor karjai legyenek
Ezt az új edzési rutint a három különböző szinten, időtartama 10 hét. Kezdő, középhaladó vagy haladó szinten kezded, erődtől és emelési tapasztalatodtól függően. Innentől kezdve az intenzitás növekszik, ahogy haladsz az egyes fázisokon.
A Centr Power minden szintje magában foglalja az összes kulcsfontosságú izomterületet változatos hasításokkal, regenerációs napokkal és opcionális heti funkcionális edzéssel, hogy „gondoskodjon a mobilitás fenntartásáról la újonnan izomtömeg szerzett”.
Egyelőre nem tudjuk, hogy a Centr Power program tartalmaz-e diétás tanácsokat, pedig nagyon fontos része az izomépítési folyamatnak. Azonban figyelembe véve, hogy milyenek voltak a korábbi tervek (például a Centr Unleashed), úgy gondoljuk, hogy nem tartalmaznak konkrét étrendi ajánlásokat. Bár jó lehetőség a Centr Muscle Build tervező kiválasztása, hogy megkapja a szükséges étkezési útmutatókat.
Júniustól az alkalmazás tagjai nyomon követhetik és rögzíthetik az általuk elvégzett ismétléseket és az emelt súlyokat is. Ez valami újdonság, amely lehetővé teszi, hogy azok, akik izomépítésre vágynak, lássák az erő és a méret fejlődését. Ne feledje, hogy ha ma regisztrál a Centrben, akkor a Ingyenes 7 nap próba.