Néhány éve gyakran lehetett hallani, hogy az idősek megtiltottak bizonyos ételkombinációkat, és egy nap úgy döntöttünk, hogy kipróbáljuk, és itt vagyunk. Valami hasonló történik a banánnal és a tejjel, és ennek megvan az oka. Ma megtanuljuk, hogy a banán tejjel keverésének tilalma mítosz-e, vagy valós-e, és egész életünkben rosszul csináltuk.
Keverjük össze a banánt és a tejet, lehetséges vagy jobb, ha nem? Az interneten több száz oldal található, ahol még azt is írják, hogy a víz ivás rossz, ezért nagyon oda kell figyelnünk, mit és hol olvasunk, különösen az utóbbit.
Sokszor láthattuk már ezt a kombinációt feldolgozott turmixokban szupermarketekben, kávézókban, bárokban, akár magunk is elkészíthetjük otthon. Igaz, hogy ehhez a keverékhez például szinte mindig epret adnak. De mindkettő külön-külön két rendkívül tápláló és kalóriatartalmú étel, attól függően, hogy milyen típusú banán és típusú tej választottunk annak idején.
Banán és tej, igen vagy nem?
Valójában a Plátano körülbelül 100 kalóriát tartalmaz, és egy 250 ml-es pohár teljes tej körülbelül 160 kalóriát tartalmaz. Ez együtt azzal a ténnyel, hogy az általunk vásárolt turmixok hozzáadott cukrokat és zsírokat tartalmaznak, így nő a kalória. Ez az egyik fő oka annak, hogy a banán és a tej rendszeres keverése nem látható jó szemmel.
A másik pletyka, és ez mindenkitől függ, hogy két nehéz ételről van szó. A gyomorba kerülve a banán megerjed, tejjel keverve a keverék megsavanyodik, és kellemetlen következményekkel járhatunk, mint például gyomorfájás, gáz, puffadás, hasmenés, fáradtság. rosszullét stb
Ahogy mondjuk, ez olyasmi, ami megtörténhet velünk. Ha ezt a keveréket készítjük, és rosszul érzi magát, javasoljuk, hogy minden összetevőt külön próbáljunk ki. Például, ha minden alkalommal, amikor banánt eszünk, megduzzad a hasunk és gázok keletkeznek, az allergia vagy intolerancia jele lehet, a tej esetében.
Nincs olyan orvosi vagy tudományos tanulmány, amely szerint ez a kombináció halálos, mert nyilván NEM. Az egyetlen dolog, hogy lesznek napok, amikor jobban érezzük magunkat, mások pedig rosszabbak, vagy olyan emberek, akiknek nehéznek találják a keveréket, másoknak pedig nem. Mintha majonézes és ananászos garnélarákot ennénk, nagyon jól nem lesz vége, hogy a próbálkozások 80%-ában a többiek folytatják az életüket és nem is tudják.
Tehát technikailag a banánt keverhetjük tejjel, akár külön, shake-ben, tálban, teljes, fél-, laktózmentes vagy növényi tejjel. A fontos a kiegyensúlyozott és változatos étrend, ahol van zöldség, gyümölcs, hüvelyesek, magvak, fehérjék (állati vagy növényi), tejtermékek és víz, sok víz.