Néhány napja elmondtuk néhány példa azokra a sportokra, amelyeket olyan gyerekek játszhatnak, akiket nem motivál a csapatsport. Az egyik a harcművészetek gyakorlása volt, és ma segítünk felfedezni 7 okot, amiért gyermekének érdemes ilyen típusú tevékenységre jelentkeznie, ha az igazán vonzó számára.
A gyerekek (és a szülők) aktívabbak lesznek
Mindenkinek érdemes valamilyen testmozgást végeznie, mert segít aktívak maradni. Sajnos a túlsúly és az elhízás nagyon megviseli a gyerekeket és a serdülőket, ezért a sport megfelelő harci eszközzé vált.
Igaz, vannak olyan sport- és testnevelési programok, amik hihetetlenek, de nem minden gyerek sportoló vagy motivált egyformán.
A harcművészet számos előnnyel jár, de mindenekelőtt megfelelő fizikai állapotot biztosít. Az ökölvívás, a karate vagy a muay thai olyan tudományágak, amelyek segítenek gyermekének egészséges formában lenni.
Megtanulják megtalálni a csendet
Egyetértesz abban, hogy manapság elég nehéz egy gyereket csendben és nyugalomban tartani, hacsak nem engedünk neki szabad utat az interneten és a videojátékokon.
A harcművészetekkel megtanulják, hogy az élet legnagyobb akadálya ők maguk. Az ilyen típusú órákon nem fogsz olyan zavaró tényezőket találni, mint amelyek általában más típusú edzőteremben előfordulnak. Mindenki koncentrál, nincs hangos zene vagy televízió. Így gyermeke megtanul mozdulatlanul ülni, és arra összpontosítani, amit tennie kell.
A lélek és a test kapcsolata
Néhány edzőteremben megtanítanak igazán figyelni a testedre. Meg kell tanulnod hallgatni a jelekre, akárcsak a gondolataidra.
A harcművészetekben megtanítják érezni, látni és hallgatni, belülről és kívülről egyaránt. A félelem, az intuíció és a bátorság olyan mentális tényezők, amelyeknek csatlakozniuk kell a fizikaihoz. Biztos vagyok benne, hogy nem először hall arról, hogy „a félelem blokkolja”.
Növelje bizalmát és tiszteletét
A legtöbb sportban ez a szempont előfordul. Ha egy gyermek úgy látja, hogy képes továbblépni és játszani az idősebb gyerekekkel, megnő az önbizalma. Ráadásul közvetve emlékezteti őket arra, hogy tisztelniük kell ellenfelüket, aki általában erősebb és nagyobb.
Nyugi, a harcművészeti iskolában nincsenek zaklatók vagy kemény srácok, akik bántani fogják a fiadat. Csak tanulja meg a tisztelet és a bizalom érzését önmaga és mások iránt egyaránt.
Megtanulnak ütéseket fogadni
Bármilyen harcművészetben nem csak felkészítenek minket a csapásra, hanem megtanítanak fogadni is. Összehasonlíthatjuk az élet metaforájával, amelyben meg kell tanulnunk sikereket elérni és kezelni bármilyen típusú csalódást.
A harcművészetekben a gyerekek megtanulnak kudarcot vallani. Mindenki szereti feltenni a kötést a kezére és elkezdeni ütögetni a dolgokat, de kevesen említik, hogy milyen kellemetlen lehet felkészülés nélkül megütni.
tanulj meg lélegezni
Bár a légzés testünk öntudatlan gyakorlata, sportolás közben ennek helyes végrehajtása elengedhetetlen a jó teljesítményhez. Azt tanácsolom, hogy nézzen élvezettel egy harcművészeti videót, és figyelje meg, hogyan lélegzik a sportoló.
Ne feledje, hogy a test a légzés erejét használja a sikeres mozgáshoz. Most már csak egy olyan készség, amelyet élvezhet, ha valamilyen fizikai tevékenységet végez, és megkíméli a mindennapjait.