Mint én, bizonyára Ön is szenvedélyes az evés iránt. Nem számít, hogy én készítem az ételt, már a következőn fogok gondolni, mert kevés dolog élvezhető jobban, mint az étel.
Azonban hiába szeretjük az ételeket, biztos vagyok benne, hogy nem fordítottunk rá elég időt és nem koncentráltunk. Egyrészt gyakran megesik, hogy nagyon gyorsan eszünk, és amikor már kevés van a tányéron, akkor arra gondolunk, milyen rövidek vagyunk. Emellett észben kell tartanunk, hogy étkezéseink többségénél másra is odafigyelünk (találkozó, televízió, család).
Mit szólna ahhoz, hogy a nem domináns kezével eszik?
Nem számít, hogy balkezes vagy jobbkezes, egyértelmű, hogy az egyik kezed sokkal ügyesebb lesz, mint a másik. Tehát, hogy megpróbálja egy kicsit jobban élvezni az ételt (és általában mindent), azt javaslom, cseréljen gazdát.
Az étkezési szokások és az étkezési ritmus figyelembe vétele mellett néha bizonyos akadályok bevetésére is szükség van a rossz szokások kijavításához.
Alkalmanként elmeséltük, hogy a lassú étkezés miért kedvez az emésztésnek és a fogyásnak, ezért sokan alkalmaznak bizonyos technikákat a szorongás szabályozására és lassabban esznek.
Az igaz, hogy az önuralom elérése nem egyszerű, ezért azt javaslom, hogy egyél a nem domináns kezével. Vagyis ha jobbkezes vagy, tanulj meg bal kézzel enni. Nyilvánvalóan nem lesz ugyanaz a kézügyessége, és az első napokban kissé ügyetlennek fog tűnni.
Ha kicsit tovább tart az étel átszúrása, mint a villa kezelése, sokkal több időt töltesz evéssel, és minden falatot élvezni fogsz.
Fejleszd agyi képességedet
Bizonyos tevékenységek nem domináns kézzel történő végrehajtása tökéletes lehetőség az agy stimulálására. Születésünk óta nagyon mintaorientáltak vagyunk, testünk hozzászokik hozzájuk. Így elveszíti azt a képességét, hogy ugyanazokat a tevékenységeket az ellentétes kézzel végezze, amit évek óta használunk.
Amikor hirtelen kihívás elé állítjuk testünket, az agy formában marad, és segíthet olyan erő kifejlesztésében, amely segít a napi feladatokban. Logikusan nem lesz könnyű megszokni, és kissé ügyetlennek fogod nézni, de végül új látásmódot adsz az életednek.
Ebben az esetben elmondtam, hogy nem domináns kézzel eszik, de kipróbálhatja a fogmosást, a vizet üvegbe tölteni, a mobiltelefonon való írást vagy a számítógépes egeret.