Számos alapvető dolgozó, például egészségügyi szakemberek, tömegközlekedési szolgáltatók és élelmiszerboltok eladói továbbra is a helyszínen dolgoztak az új koronavírus-járvány idején. De emberek milliói kezdenek visszatérni a munkahelyükre, ahogy egyes államok visszavonják az otthon tartózkodásra vonatkozó korlátozásokat, és újra kinyitják az ajtókat.
Bár az olyan ügynökségek, mint a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) iránymutatásokat adtak ki arra vonatkozóan, hogy a munkáltatók hogyan csökkenthetik a munkavállalók COVID-19-nek való kitettségét, és ezáltal tehetik biztonságosabbá a munkahelyi környezetet, ezek csak javaslatok. Más szóval, hogy mire számíthat, miután visszatér a munkába, nagymértékben függ az Ön államától, helyi joghatóságától, munkahelyének adataitól és munkáltatója belátásától.
Bár lehet, hogy szívesen visszatér a járvány előtti munkarutinhoz, tervezze meg, hogy új biztonsági szabványokat és higiéniai szokásokat épít be. Íme kilenc dolog, amit megtehetsz magad és mások védelme érdekében, amikor visszatérsz a fizikai munkahelyre.
9 trükk a társas távolságtartás fenntartására kollégáival
tartsa be a társadalmi távolságot
A szakértők szerint a főnököd felelőssége a munkahelyi társadalmi távolságtartásra vonatkozó irányelvek és gyakorlatok kialakítása. Ebbe beletartozik:
Helyszíni létszámcsökkentés
Számítson rá, hogy nem minden munkatársa van a közelben minden nap, mivel a főnököknek azt kellene kidolgozniuk, hogy kevesebb ember legyen a munkahelyén. Ez megdöbbentő változtatásokat jelenthet annak érdekében, hogy korlátozzák az egy időben a munkahelyen foglalkoztatottak számát, segítve ezzel a keresztszennyeződés megelőzését a munkavállalók 100 százalékában.
Ösztönözze az otthoni munkát
Előfordulhat, hogy a videomegbeszélés lehetőségeit is kihasználja. Cégének ösztönöznie kell a távmunkát a lehető legtöbb alkalmazott számára, különösen azok számára, akik tömegközlekedést használnak. A személyes találkozókat lehetőség szerint video- vagy telekonferencia-hívásokkal kell helyettesíteni.
Ha úgy ítélik meg, hogy Önnél nagyobb a COVID-19 okozta szövődmények kockázata, ideértve a 65 év felettieket és a súlyos egészségügyi problémákkal küzdőket is, akkor beszélje meg a lehetőségeket főnökével, és támogassa a távmunkát, hogy csökkentse a koronavírus-fertőzés kockázatát.
Munkaterületek újratervezése
Készüljön fel egy új irodai elrendezésre, amely segít, hogy Ön és munkatársai (vagy ügyfelei) legalább 2 méter távolságra legyenek egymástól. Például bizonyos esetekben fizikai akadályokat, például tüsszögés elleni védelmet lehet felszerelni.
viseld a maszkodat
Bár az arcvédő viselése nem helyettesíti a szociális távolságtartás gyakorlásának szükségességét, ez a leghatékonyabb stratégia önmaga és munkatársai biztonságának megőrzésére. A Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) 2020 júniusában megjelent elemzése szerint valójában az arcmaszk felhelyezése a legjobb taktika az új koronavírus terjedésének megállítására.
Tehát viselnie kell maszkot az egész műszakban? Természetesen nem, amikor egyedül vagy egy magánirodában vagy fülkében, és nincs senki más tőled 2 méteren belül. A társadalmi távolságtartási szabályoknak azonban meg kell akadályozniuk annak lehetőségét, hogy az emberek egyszerűen behatoljanak az Ön személyes terébe.
A légáramlás címe
Úgy tűnik, hogy a COVID-19 lehetséges légi úton történő terjedésének kockázata megnő a zárt helyeken. A PNAS 2020 májusában készült tanulmánya szerint valójában csak egy zárt, pangó levegős környezetben való csevegés növelheti a fertőzés esélyét. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a normál beszéd több ezer betegséget hordozó szájfolyadék cseppet bocsáthat ki másodpercenként maradjon a levegőben több mint 8 percig.
Éppen ezért elengedhetetlen a megfelelő szellőztetés a koronavírus munkahelyi terjedésének megállításához. A CDC szerint a főnökének növelnie kell a keringést, és meg kell győződnie arról, hogy minden szellőzőrendszer megfelelően működik. Ez elősegíti a biztonságos beltéri levegőminőség megteremtését a munkahelyen.
Maradjon távol a megosztott terektől
Meg kell szüntetni vagy korlátozni kell azokat a helyeket az irodában, ahol Ön és munkatársai általában összegyűlnek és interakcióba lépnek (gondoljunk csak a szünetekre, konyhákra és konferenciatermekre). A túlzsúfoltság elkerülése érdekében vállalkozásának olyan rendszert kell kialakítania, amely lehetővé teszi ezeknek a közös tereknek a fokozatos használatát, amelyeket gyakran kell tisztítani és fertőtleníteni.
Ha a személyes találkozás elkerülhetetlen, ideális esetben:
- Korlátozza a résztvevők számát.
- Használjon nagyobb szobákat, ahol résztvevőnként több személyes tér található.
- Ülés helyett állva az értekezlet alatt (ez segít rövid ideig tartani a megbeszéléseket).
Kerülje a zsúfolt lifteket
Ez a legnagyobb probléma: a liftek nagyon nehézkesek. Ennek az az oka, hogy a liftek és a körülöttük lévő várakozóhelyek fulladási pontok. Ez azt jelenti, hogy túlzsúfolhatják vagy blokkolhatják őket az alkalmazottak, különösen csúcsidőben, például kora reggel vagy késői munkanapokon.
A liftek torlódásának elkerülése érdekében a vezetőknek korlátozniuk kell a felvonók kapacitását, és be kell tartaniuk ezt a szabályt. Ennek egyik módja a be- és kilépési idők fokozatba állítása. Amikor lifttel utazik, kövesse az alábbi tippeket:
- Viseljen maszkot.
- Ne nyúljon semmihez.
- Forduljon az elülső falak vagy ajtók felé (azaz ne nézzen szembe csapattársaival).
Ha az alsó szinten dolgozik, vagy szeretne kardiózni, menjen a lépcsőn, amikor csak lehetséges, a lift helyett.
Legyen óvatos a WC használata során
A munkahelyi közös fürdőszobák egyedülálló lehetőséget jelentenek a COVID-19 átvitelére, nagyrészt azért, mert szűk helyeken emberek sétálnak el és beszélgetnek egymással.
Emiatt az egyéni fürdők jobbak. Ideális esetben egy „piros fény, zöld fény” jelző jelzi, ha egy fürdőszoba használatban van, valamint 2 méteres jelzők (táblák, szalagos jelölések a padlón vagy egyéb vizuális jelzések) jelzik, hol kell állni. biztonsági szociális távolságtartás a létesítmények használatára várva.
Egyszer szervizben, mindig dörzsölje át a kezét szappannal, mielőtt kimegy a fürdőszobába. Ez segít megvédeni másokat az Ön által hordozott baktériumoktól.
És feltétlenül zárja le a WC-ülőkét öblítés előtt. Bár nem meggyőző, az előzetes kutatások alátámasztják annak lehetőségét, hogy a COVID-19 a székletben is megtalálható az International Journal of Infectious Diseases 2020. májusi cikke szerint. Ezért fennáll annak az esélye, hogy betegséget okozó székletrészecskék kerülhetnek a levegőbe, amikor kiürül.
Végül, miután végzett a kéztisztítással, egy papírtörlővel zárja el a csapot, és ne érintse meg közvetlenül a kilincset, amikor kilép a fürdőszobából.
Egyél egyedül
Az embereknek nem szabad együtt enniük, ha nem élnek együtt. Bár úgy tűnik, hogy a COVID-19 nem élelmiszer eredetű, a probléma az, hogy étkezés közben nem viselhet maszkot.
A legbiztonságosabb megoldás az egyedül evés. Magányosnak tűnhet, de az íróasztalnál vagy egy külső padon evés a legjobb módja annak, hogy elkerüljük a potenciális kórokozók felszedését másoktól.
Vidd el otthonról az ételt ez jobb ötlet, mint az étkezés vagy az elvitel rendelése, mivel így csökkentheti a COVID-19 más lehetséges hordozóinak való kitettségét. A legjobb, ha fogyasztásra kész ételeket viszünk magunkkal, amelyeket nem kell hűteni. Ha ez nem lehetséges, próbálja meg ebédjét egy kis hűtőbe csomagolni, újrafelhasználható jégcsomagokkal; így elkerülheti a közös hűtőszekrényt.
Ne felejtse el hozni saját italát. Bár a csoportos kávéfőzők, vízhűtők vagy italadagolók kényelmesek, kerülje ezeket a piszkos felületeket, ahol a betegséget okozó mikrobák elidőzhetnek (csak ne feledje, hogy számtalan kéz érintette a gombokat és a gombokat!).
Gyakorold a kézhigiéniát
A jó kézhigiénia gyakorlása több mint a fele a sikernek, ha önmaga és mások védelméről van szó a koronavírus terjedése ellen. Először is, soha ne érintse meg a szemét, az orrát vagy a száját mosatlan kézzel, mert baktériumokat terjeszthet és megfertőzheti Önt.
Habosítani kell szappannal műszakok, szünetek és mosdóba utak előtt és után, valamint orrfújás, köhögés vagy tüsszögés, valamint a maszk felhelyezése, megérintése vagy levétele után. Minden alkalommal, amikor más emberekkel vagy olyan munkaterületekkel találkozik, amelyek nem a tiéd.
Maradj otthon
Bár ez józan észnek hangzik, mégis úgy érzi, hogy be kell avatkoznia, akár nyomást érez a főnöke részéről, akár pénzre van szüksége. De ha beteg leszel, másokat is veszélybe sodor.
A vezetőknek aktívan ösztönözniük kell (a nagylelkű szabadságra vonatkozó szabályzatok révén) a lázra vagy légúti megbetegedésre utaló tünetekkel rendelkező alkalmazottakat, hogy maradjanak otthon. Ezenkívül a szakértők azt javasolják a vezetőknek, hogy fontolják meg az alkalmazottak napi állapotfelmérését, amikor belépnek a munkahelyre.
Ha megbetegszik a munkahelyén, azonnal el kell különíteni a többi alkalmazotttól, és haza kell küldeni.
Ön karanténba kell zárkózni, és addig nem térhet vissza a munkahelyére, amíg légúti tünetei nem enyhülnek, és legalább 72 óráig lázmentes (gyógyszeres kezelés nélkül). Ezenkívül csak akkor kap zöld utat, hogy visszatérjen a munkába, amíg el nem telt 10 nap a betegség jelei megjelenése óta.
Ha tünetei enyhék, és nem vagy túl beteg ahhoz, hogy dolgozzon, kérdezze meg főnökét, hogy dolgozhat-e otthonról olyan időszakban, amikor nem tartózkodhat az irodában, vagy nem tarthat kapcsolatot más emberekkel.