Még Dwayne Johnson (The Rock) sem domború bicepszekkel és Hulk-szerű háttal született. Személyi edzője volt a színfalak mögött, aki segített neki elérni azt a fizikumot, amelyről ismert.
A személyi edzők a hétköznapi sportolóktól a profikig mindenkinek segítenek abban, hogy felismerje erejét, és egyéni céljainak, az állóképesség, a teljesítmény és az önbizalom javításának elérésében dolgozzon. De mindenekelőtt a személyi edzők segítenek felépíteni a egészséges kapcsolat a testmozgással.
A fitnesz iránti szenvedély csak a kezdet; A minősített személyi edzővé váláshoz néhány kulcsfontosságú lépésre van szükség. Először is gondolja át, hogyan szeretné kinézni a karrierjét, és gondolja át, milyen környezetben szeretne dolgozni. Ez jelenthet láncos edzőtermet, butikstúdiót, vállalati edzőtermet vagy otthoni edzést.
Ha már van egy általános elképzelése arról, hogy mit szeretne csinálni, íme a következő lépések, amelyeket meg kell tennie, hogy képesített személyi edzővé váljon.
Hogyan lehet okleveles személyi edző?
Válasszon egy tanúsító szervezetet
Számos szervezetet ismer el a fitneszvilág a legjobb minősítési programként. Ezek a szervezetek személyi edzésprogramokat kínálnak, amelyeket online és saját tempójában, egy tanulmányi kézikönyv segítségével végezhet el.
Személyi edzési bizonyítvány megszerzéséhez meg kell szereznie a záróvizsga egy általuk meghatározott helyen. A COVID-19 világjárvány idején sok szervezetet virtuális vizsgák lebonyolítására is ösztönöztek.
Bár általában találsz csomagajánlatokat tananyagokra és tesztekre, a személyi edzői minősítés szokásos ára kb. 350–2.200 €, attól függően, hogy melyik szervezetet választja, és milyen tananyagokat szeretne tartalmazni.
Ne feledje, hogy minden szervezetnek megvannak a saját szabályai a vizsga megismétlésére (egyes csomagok ingyenes új tesztet kínálnak, ha nem sikerül első alkalommal), és mindegyikhez szükség van újraélesztés (CPR) és a Automata külső defibrillátor (DEA) jelenlegi minősítés, valamint olyan továbbképzési tanfolyamok, amelyek lehetővé teszik a újraminősítés két-három évente.
Annak eldöntése érdekében, hogy melyik tanúsító szervezethez menjen, javasoljuk, hogy ellenőrizze, hogy az edzőteremben vagy létesítményben, ahol dolgozni szeretne, vannak-e követelmények a tanúsításra, vagy olyan szervezetre, amellyel partnerek.
Ha nincs olyan edzőterem, amellyel együtt szeretne dolgozni, gondolja át, milyen típusú klienssel szeretne edzeni.
Válasszon egy tanulmányi programot
Függetlenül attól, hogy melyik tanúsító szervezethez csatlakozik, győződjön meg arról, hogy azt egy harmadik fél akkreditálta.
Az egyes szervezetek csomagjain belül eldöntheti, hogy mely anyagok segítik a legjobban a vizsgára való tanulást. Egyes szervezetek nem csak egy átfogó kézikönyvvel rendelkeznek, amelyből tanulhatnak, hanem videókat, webináriumokat és hozzáférést biztosítanak a kérdésekre válaszolni tudó jelenlegi szakemberekhez. Döntse el, mire van szüksége a sikeres vizsgához.
Győződjön meg arról, hogy ez az, amire szüksége van a munkához
Bár a gyakorlattudományi háttér, beleértve a főiskolai végzettséget is, segíthet a személyi képzési képesítési vizsga letételében, ez nem kötelező.
A legtöbb tanúsító szervezet olyan tantervet és tartalmat dolgoz ki, és olyan oktatást biztosít, amely lényegében egy belépő szintű személyt személyi edzőnek tekinthet. A tanúsítás befejezése után, jelentkezneks a minimum, amire szüksége vans mert vonat valakinek hatékonyan és biztonságosan elérheti fitnesz céljait.
Ne feledje, hogy a több tanulás általában több bevételt jelent. A kereseti lehetőség növekszik a gyakorlattudományi vagy hasonló alapképzési vagy mesterképzési diplomával, valamint az oktatás folytatásával bizonyos módozatok bizonyítványával, mint pl. Orosz súlyok o TRX, vagy hogyan lehet megszólítani bizonyos populációkat, például a szülés előtti/utáni edzést, az idősek fitneszét vagy a sportteljesítményt.
A legnagyobb kihívást annak megértése jelenti, hogy a munka az emberekkel való kapcsolattartás képességéről, az empatikus képességről is szól, valamint arra, hogy irányítsunk és oktassunk valakit viselkedésük megváltoztatására.
Bár nem kell külön főiskolai végzettség ahhoz, hogy személyi edző lehessen, de középiskolai végzettség szükséges. Ezenkívül legalább 18 évesnek kell lennie. A vizsgán való részvételhez pedig ki kell töltenie egy CPR/AED tanúsítványt, és be kell nyújtania a tanúsítvány igazolását.
Regisztráljon a vizsgára
Egyes szervezeteknél a vizsgadíj benne van a tanulmányi csomagban, míg mások további díjat kérnek. Ha azt szeretné, hogy a vizsga költsége bele legyen számítva a kezdeti végösszegbe, kérjük, győződjön meg arról, hogy az a vásárlás részeként szerepel.
Sok esetben beállíthatja a vizsga dátumát arra az időpontra, amikor úgy gondolja, hogy készen lesz, bár egyes szervezetek megkövetelik, hogy bizonyos hónapokon belül regisztráljon. Győződjön meg róla, hogy van elegendő ideje (a legtöbb szervezet legalább néhány hetet vagy néhány hónapot javasol), hogy tanulmányozza az összes anyagot, és vegyen részt néhány gyakorló teszten.
Szerezze meg első személyes edzési kapcsolattartóját
Ha a vizsga előtt nem sokat gondolkodott azon, hogy hol szeretne dolgozni, a sikeres letétele után érdemes kitalálnia, hol jelentkezzen.
Lépjen kapcsolatba a különböző létesítményekkel, és nézze meg, engedik-e megnézni az edző életének egy napját, csak hogy képet kapjon arról, milyen. Minden környezetnek más a hangulata, az energiája és a vásárlói köre.
Idővel át kell gondolnia azt is, hogy milyen rést vagy demográfiai csoportot szeretne képezni, majd azt, hogy hova összpontosíthatja továbbképzését és szakirányait.
Például, ha szenvedélye van a kettlebell edzések iránt, megszerezheti a kettlebell-tanúsítványt, és találhat egy edzőtermet, amely megfelel az ilyen típusú edzésre vágyó ügyfeleknek. Ugyanez vonatkozik az idősek szülés előtti és utáni edzésére vagy fitneszére.
A személyi edzői munka néhány előnye, különösen, ha létrehozta saját ügyfélkörét, az, hogy a rugalmas munkaidő, kifizetődő munka, rengeteg fejlődési lehetőség és szinte korlátlan anyagi lehetőség.
Ez azonban néha munkaidőn kívüli munkavégzéshez vezethet, mivel általában az irodába menés előtt vagy munka után képezi ki az embereket; ez különösen igaz, ha egy nagyobb edzőteremben dolgozik.
Határozzon meg korlátokat és pénzügyi célokat
Bár nehezebb korlátokat szabni, ha edzőteremben dolgozol, mégis fontos a sikerhez. Ne kövesd el azt a gyakori hibát, hogy 12-14 órát tölt az edzőteremben, és közben feláldozza életét és egészségét. A kiégés megtörténhet, ha nem irányítod.
Ahhoz, hogy segítsen meghatározni ezeket a korlátokat, határozza meg pénzügyi céljait, majd határozza meg, mennyit kell dolgoznia e célok elérése érdekében.
Előfordulhat, hogy meg kell fontolnia, hogyan növelheti bevételszerzési lehetőségeit, mint pl edzés kis csoportokban, amellett, hogy a ülés individuales. Vagy fontolja meg, hogyan növelheti egyéni díját, különös tekintettel az utazásra, a felszerelésre és a programozási időre.
Találja meg a közös hangot az ügyfelekkel
Az ügyfelek céljainak megfelelő edzésprogram elkészítése a munka elengedhetetlen része, de az edző szerepe túlmutat a fitnesz tanításán.
Valószínűleg a legegyszerűbb a testmozgás megismerése és annak kihasználása, valamint az egészség egyéb összetevői. A legnagyobb kihívást annak megértése jelenti, hogy a munka az emberekkel való kapcsolattartás képességéről, az empatikus képességről is szól, valamint arra, hogy irányítsunk és oktassunk valakit viselkedésük megváltoztatására.
Azok az emberek, akiket oktat, valószínűleg nem fognak ugyanolyan lelkesedéssel és perspektívával rendelkezni a wellness iránt, mint Ön, ezért meg kell tanulnia, hogyan bátorítsa az adott személyt, és hogyan viszonyuljon hozzá. És nagyon fontos az energia pozitív tartása a foglalkozás során.
Amellett, hogy megtanulják, hogyan tartsák vidáman a munkameneteket, a pénzügyi tervezés, az időgazdálkodás és a szervezés is fontosak a vállalkozás felépítéséhez és sikeressé tételéhez.
Ez is fontos megérteni, mikor kell meglökni az ügyfelet, és mikor kell meghátrálni, valamint hogyan szabhatja a rutinjait és tippjeit azokhoz a személyekhez, akikkel dolgozik, hogy azok biztonságosak, hatékonyak és vonzóak legyenek.
Hozzon létre egy képet online
A COVID-19-re vonatkozó korlátozások megnövelték annak szükségességét is, hogy virtuálisan terjeszkedni képes márka épüljön. Vállalkozásának digitális működtetése sok mindent jelenthet, beleértve a rutinokat azoknak az ügyfeleknek, akik egyedül követik Önt, de virtuálisan kommunikálnak Önnel, személyes Zoom-munkameneteket vagy streamelési órákat személyes Instagram-fiókjában vagy nagynevű közösségi médiafiókokon keresztül. edzőterem vagy stúdió.