Pár éve nagyon divatossá vált a tevékenységi karkötő. Nem számít, hogy szeszélyből vásárolod, vagy mert szeretnéd mérni a fizikai aktivitásodat, az a fontos, hogy tudd, melyik a megfelelő az Ön számára. Az aktivitási karkötőket vagy okosórákat a fizikai aktivitás és a sport kvantifikátorai közé sorolják. Velük átveszi az irányítást a mozgatása felett, és képes lesz osztályozni azt a mozgást.
A piacon ezeknek a hordható termékeknek a széles választékát találja, ezért javasoljuk, hogy vásárlás előtt vegye figyelembe a következő tippeket.
Mennyi pénzt szeretne költeni?
Mielőtt megvizsgálná, melyik felel meg leginkább az Ön igényeinek, jobb, ha tudjuk, milyen költségvetéssel rendelkezünk. Nem fog semmit sem Apple karórákat vagy a Samsung legújabbjait bogarászni, ha csak 100 eurót tudunk elkölteni.
A "fitness" karkötők az egyszerűségre összpontosítanak, alapvető adatokat kínálnak anélkül, hogy túlságosan belemennénk. Néhányat okostelefon-alkalmazás egészít ki, és olyan funkciókat ad hozzá, mint például az alvásfigyelés.
Ehelyett az órák számos részletesebb lehetőséget kínálnak a szív- és érrendszeri vagy erősítő edzésekhez. Képesek érzékelni, ha lépcsőn mész fel, vagy egyszerűen csak sétálsz. Persze nem olcsók.
Milyen felhasználói profil vagy?
Határozzuk meg, milyen gyakran sportol, vagy milyen gyakran jelentkezik sportolni. Értékelje, hogy Ön kezdő vagy amatőr sportoló. Csak számolni szeretné a lépéseit, vagy valami többre vágyik? Legyen világos az összes szükséges funkcióval kapcsolatban, hogy tartozéka ne maradjon le.
Ha kiderül, hogy olyan ember vagy, aki csak sétálni vagy futni megy, akkor egy fitnesz karkötővel jól jársz. Láthatja a megtett időt, a megtett lépéseket, az elfogyasztott kalóriákat és a megtett távolságot. Ne feledje, hogy ezeknek az eszközöknek a többsége olyan alkalmazásokhoz van kapcsolva, amelyek statisztikai adatokat szolgáltatnak az előrehaladásról.
Minél több tevékenységet szeretne végezni, és minél jobban érdekli Önt a tények ismerete, annál inkább lesz szüksége egy órára. Vásárlás előtt tájékozódjon az új hordható eszköz által kínált lehetőségekről.
alvásfigyelés
Sokan keveset törődnek azzal, hogy tudják, mennyit alszanak, és milyen (mély vagy könnyű) alvással. Az igazság az, hogy a pihenés elengedhetetlen egy sportoló számára, ezért nem lenne rossz figyelembe venni ezt a lehetőséget.
A karkötők általában jobban gyűjtik ezeket az adatokat, mivel az órák általában egyik napról a másikra töltik őket. Ne feledje, hogy az óra autonómiája sokkal kisebb, mint a karkötőé. Ezek körülbelül 20 napig bírják töltés nélkül, míg az órák 4 vagy 5 nap után rohannak.
Ha nem alszik jól, és szeretné szabályozni vagy rögzíteni az alvását, ez kétségtelenül elengedhetetlen kelléke.
Pulzáció szabályozás
Igaz, hogy a mindennapokban nem a pulzusszám ismeretében gondolkodik, de ez egy alapvető lehetőség az óra vagy a karkötő kiválasztásakor. A sportolók számára ez áttörést jelent, hiszen felhagyhatnak a mellkasra helyezett klasszikus pulzusmérővel.
Biztosan már minden tartozékban megtalálható ez a lehetőség, de ne feledjük, hogy többé-kevésbé pontos lesz, attól függően, hogy milyen áron vásároljuk meg. Kétségtelenül nagyon hasznos tudni a pulzusszámát edzés közben.
Ez magában foglalja a napi figyelmeztetéseket
Hülyeségnek fog tűnni, de ez extra motivációt jelenthet az edzésben vagy a mindennapokban. A hordható eszközöknek általában van lehetősége arra, hogy emlékeztessenek a naponta megteendő lépésekre vagy az elégetendő kalóriákra. Ez elég "lökés" azoknak az ülő embereknek, akiknek szüksége van valakire vagy valamire, hogy húzza őket.
Ezen kívül vannak fitnesz karkötők, amelyek riasztót tartalmaznak. Ez azt jelenti, hogy ahelyett, hogy a szokásos telefonos ébresztőt használná az ébresztéshez, rezgésbe hozhatja a karkötőjét. Higgye el, sokkal kényelmesebb, és elkerülheti, hogy felébressze azt, aki veled alszik.