Akár hosszan tartó sportsérülése van, akár hideg időben fellángolnak ízületi problémái, egy egyszerű masszírozó elég lehet a fájdalom enyhítéséhez és az izmok ellazításához.
Összeállítottunk egy listát a csodálatos kinézetű masszírozókról, amelyek talán inkább kínzóeszközökhöz hasonlítanak, de ígérjük, hogy csodákat tesznek azokkal az apró betegségekkel, amelyeket egyszerűen nem tudsz lerázni. A legtöbbjük viszonylag kicsi, és könnyen szállítható otthoni, irodai vagy útközbeni használatra. Egyesek úgy működnek, mint egy mélyszöveti masszázs, mások pedig a nyomáspontokat célozzák meg a stressz és a feszültség enyhítésére.
A legtöbb masszázsfelszerelés henger vagy labda formájában kapható, amelyet az érintett területre nyomva lehet kisimítani a csomók kisimítása érdekében, de az intenzívebb masszázshoz számos elektronikus eszköz létezik, amelyek kiválóan alkalmasak a professzionális hátmasszázshoz. , nyak- és vállak.
Az Amazon legjobb izommasszírozói
RÁCS HABROLLER
Ez az egyik legjobb masszázseszköz a sportolók és a lelkes edzőterembe látogatók számára. Gyógytornászok és edzők ajánlják a sportsérülések megelőzésére, így ha Ön a kardió híve, de mindig elfelejti nyújtani, akkor a Trigger Point GRID Foam Roller nélkülözhetetlen felszerelés, amely gondoskodik arról, hogy ne sértse meg izmait. Jól elfér a legtöbb edzőtáskában, így nincs mentség arra, hogy ne használja.
Lásd ajánlatot az Amazon-onTHERAGUN LIV
A Theragun Liv a legolcsóbb belépő az összes ütős masszírozó közül theragun. Nem mondom, hogy olcsó, de az áráért kapsz egy masszázseszközt, amely hatékonyan képes megcélozni a csomókat és az izmok feszültségét.
A rezonanciás masszírozók használata hasonló az elektromos fogkefe használatához - nem elektromos varázslóval (jelen esetben habhengerrel vagy masszírozógolyóval) elvégezheti a munkát, de az elektromos variáló is jól működik. sokkal hatékonyabb módszer .
Másodpercenként 16-szer ismétlődő 40 mm-es mély izomütéseket használ, 60%-kal mélyebben, mint a vibrációs masszírozók, hogy serkentse a keringést, hőt termeljen és oldja a feszültséget. Az izmok pillanatok alatt megfeszülnek, csökkentve a felépülési időt és megelőzve a sérüléseket.
A Theragun Liv ergonomikus háromszög alakú fogantyújának és az összes Theragun eszköznek köszönhetően ténylegesen nyomást gyakorolhat a legtöbb izomterületre, anélkül, hogy meg kellene várnia, hogy partnere megcsinálja helyetted.
Lásd ajánlatot az Amazon-onMEGLIO LACROSSE MASSZÁZS BÁLD
A masszírozógolyók a habhengerek kisebb testvérei, és nagyszerű eszköz az izomfeszültség enyhítésére, különösen a test alsó felében. Üljön a padlón, nyújtsa ki a lábát, az egyik lábát a Meglio Lacrosse masszázslabdán nyugszik, és kis körkörös mozdulatokkal vagy hosszabb mozdulatokkal célozza meg a lábfájdalmat.
A masszázslabda sima és szilárd felülettel rendelkezik, így nyomást gyakorolhat a lábizmokra egyszerűen úgy, hogy végtagja súlyát ráhelyezi anélkül, hogy lenyomná. A felsőtesten is hordható, főleg a vállak előtt.
Bár elméletileg még a hátat és a nyakat is meg lehet masszírozni a masszírozólabdával, ezt elég nehézkes lehet megtenni, főleg ha saját kezűleg próbálod megtenni. A masszázslabdán fekve és a felsőtest súlyát ráhelyezve elég kényelmetlennek tűnhet rajta gurulni.
Ezt a problémát úgy lehet megoldani, ha valaki mással dolgoztatja a hátát a labdával, ami egyben közösségi tevékenységgé is teszi ennek az egyszerű eszköznek a használatát.
Lásd ajánlatot az Amazon-onTHERA CANA
Egyesek azt gondolhatják, hogy a botért fizetni pénzkidobás, de az orvos ajánlása szerint ez az egyik legjobb masszázseszköz a hát- és nyakfájdalmakra. Ez a praktikus (ha furcsán néz ki) eszköz garantáltan eléri azokat a nehezen elérhető nyomáspontokat, és kisimítja a csomókat. Meglehetősen intuitívnak tűnik, de van egy mesterség bizonyos problémás területek meghatározásához, amelyek mindegyike megtalálható a használati útmutatóban.
Lásd ajánlatot az Amazon-onROCK GOLYÓK
Ha lapos lábad van, vagy plantáris fasciitisben szenved, ezek a masszázsgolyók csodákat tesznek a futás okozta fájdalmak csökkentésében. Kicsiek, és könnyen tárolhatók az edzőtáskában vagy az autóban, így edzés vagy futás után megszüntetheti a sarok- vagy ívfájdalmakat.
Lásd ajánlatot az Amazon-onMASSZÁZS BÁLD
Tudjuk, hogy teniszlabdáért fizetni túlzásnak tűnhet, de ez az egyik legjobb masszázseszköz a nyak feszültségére. A hüvelykujj nyomását tükrözi a legpihentetőbb otthoni masszázsért, amely valóban oldja a stresszt és a feszültséget. Ez a test bármely részén használható, de ajánlott a nyak és a vállak feszültségének csökkentésére.
Lásd ajánlatot az Amazon-on