Mindig is hallottuk, hogy a hőség a fejünkbe száll, és anélkül, hogy hazugság lennénk, ez sem teljesen igaz. A végtagjaink azok a testrészeink, amelyek leginkább szenvednek az alacsony hőmérséklettől, futóknál különösen a kezek. A legjobb megoldás a hideg elleni szigetelésre és védelmére, ha speciális futókesztyűt vásárol. Megjegyzendő, hogy nem minden sportolónak van szüksége erre a kiegészítőre, akár testhőmérséklete, akár az őket körülvevő időjárás miatt.
Mindig is hallottuk, hogy a hőség a fejünkbe száll, és anélkül, hogy hazugság lennénk, ez sem teljesen igaz. A végtagjaink azok a testrészeink, amelyek leginkább szenvednek az alacsony hőmérséklettől, futóknál különösen a kezek. A legjobb megoldás a hideg elleni szigetelésre és védelmére, ha speciális futókesztyűt vásárol. Megjegyzendő, hogy nem minden sportolónak van szüksége erre a kiegészítőre, akár testhőmérséklete, akár az őket körülvevő időjárás miatt.
Miért fontos a használata hidegben?
Ha nem védjük a kezünket a hidegtől, annak meglehetősen negatív következményei vannak. Biztos vagyok benne, hogy te is tapasztaltad a feszesség és a száraz bőr érzését. A bőrpír és a gyulladás akkor jelentkezik, ha hosszú ideig hidegnek vagy nedvességnek vagyunk kitéve. És előfordulhat mind a kézben, mind a fülben vagy a lábban, természetesen a fedett részeknél kisebb lesz az alacsony hőmérséklet szenvedésének veszélye.
Ennek az az oka, hogy sok ideg- és érzékszervi végződés van a kezünkben, így normális, hogy érzékenyebbek a hidegre. A szakértők kesztyű használatát javasolják, amikor a hőmérő mutatja 5 fok alatti értékek.
Annak ellenére, hogy kicsik, a kézizmok alapvető szerepet játszanak abban, hogy ujjaink tökéletesen mozogjanak. Ráadásul, mivel nem különösebben nagyok, más a vérkeringésük és a hőmérsékletük, mint a többinek. Ezért normális, hogy az edzés első perceiben a kezei hidegek, még akkor is, ha a test többi része felmelegedett.
Milyen típusú kesztyűket találhatunk?
Több ezer típus közül lehet választani, de kétségtelenül két alapvető tulajdonsággal kell rendelkeznie:
- Hővédelmet és vízhatlanságot kínál.
- Hagyja szabadon az ujjait, amikor hajlítja őket.
Ahogy korábban is mondtuk, minden embernek más tulajdonságai vannak, de a kesztyűt vitathatatlanul 5° alatt kell használni.
Ami az anyagokat és a műszaki jellemzőket illeti, találunk könnyű, vastag, termikus kesztyűket és vastagabbakat és extrémebbeket (havasban és hegyekben is). Magától értetődik, hogy a tipikus gyapjúkesztyűk csak a nedvesség és a hideg felhalmozódására szolgálnak.
Képzelje el, hogy kesztyűt szeretne vásárolni, de anélkül, hogy megadná az éghajlati vagy meteorológiai állapot típusát; a legjobb megoldás az egyik típus lenne szélálló. Könnyűek, eső vagy hó esetén vízállóak, szélállóak. Hatékonysága 0 fokhoz közeli hőmérsékleten is bizonyított; és abban az esetben, ha a hőmérséklet 0° alatt van, vannak olyan anyagok, mint például a Gore-Tex, amelyek segítenek melegen tartani. Ezen túlmenően ezek közül sok általában vastag, szálas hőpárnát tartalmaz, amely akár -20º-ig is ellenáll.
Az Amazonon jó áron találhat ilyen típusú kiegészítőket.
Lásd ajánlatot az Amazon-onJól válassza ki a méretet
A kesztyűknek is vannak méretei, és nagyon fontos, hogy a kezedhez leginkább illőt válassz. Ahogy két számmal kisebb cipővel vagy nagy harisnyával sem futnánk, ugyanez történik kesztyűvel sem.
Ha túl kicsiket vagy nagyokat használ, felejtse el, hogy megfelelnek a megfelelő funkciónak. Az ideális, ha elmész egy boltba kipróbálni, de ha online rendeled, akkor mérd meg a kezed, és figyelj a gyártó méreteire. A kesztyűnek kényelmesnek kell lennie, hogy az ujjaink ne érjenek hozzá a hegyéhez. Többé-kevésbé fél centinek kell maradnia.