Brad Pitt lehet a legvonzóbb férfi egész Hollywoodban, aki 55 éves kora ellenére továbbra is irigylésre méltó fizikai formában van. Egy hét van hátra Quentin Tarantino legújabb filmjének, a Once Upon a Time In Hollywood-nak a világpremierjéig, és kíváncsiak vagyunk, hogyan edzett a színész, hogy szinte Fight Club-szerű hasizmokat szerezzen. Nyilvánvalóan vannak fizikailag sokkal impozánsabb színészek, mint Hugh Jackman vagy Dwayne „The Rock” Johnson, de Brad rutinja nem marad el.
A Fight Clubtól a Once Upon a Time in Hollywoodig
A Fight Club (1999) nagy feltűnést keltett azzal a fizikai formával, amellyel Brad Pitt büszkélkedhetett. Az edzőtermek olyan embereket fogadtak, akik erre a nagyszerű fitnesztestre vágytak, és ezt az évek során karbantartották Hollywoodban. Csak Robert Pattinsont vagy Zac Effront kell látnia. De Bradnek olyan ereje van, amilyenre egyetlen más színész sem rendelkezik: mindenki ő akar lenni. A férfiak a hasát, a szimmetrikus testét, a frizuráját akarják (sokan a frizuráját szeretnék Acél szívek) vagy szexi megjelenését.
Szerencsére (vagy sajnos) csak az edzésprogramja van ebben az új filmben, amelyben Leonardo DiCaprio és Margot Robbie mellett játszik. Készülj fel, hogy láthasd, ahogy mutatványokkal küzd "Bruce Lee" ellen. Még Jackie Chan sem tudná elkerülni, hogy a rubiálisok megverjék. Emlékszel a hihetetlen késharcra a Kill Bill 1-ből? Nos, a mutatványok szakértője, Zoe Bell volt a felelős Brad Pitt mentorálásáért.
Harcművészetre épülő edzés
Zoe Bell a Men's Journalnak adott interjújában így nyilatkozott: "fel voltunk készülve vele dolgozni, ha lesz rá ideje«. Brad Pitt nagyon komolyan vette, és egy teljes napos forgatás előtt és után is edzett. Később Alonzóval kéz a kézben harcművészeteket tanult. «Nem akartam, hogy csak a mozdulatokat tanulja meg– magyarázta Alonzo. «Tudtam, hogy ha Brad képes lesz asszimilálni a harcművészetek alapelveit, mint az időzítés, a figyelem és a sokszínűség; sokkal természetesebb módon tudná leforgatni a jeleneteket, akárcsak egy igazi harcos”.
Mint jól tudod, minden edzésen időt kell szánni rá felmelegít. Még akkor is, ha te is hollywoodi színész vagy. Alonzo megtanította Bradnek egy sorozatot az edzés előtt, amit "dinamikus bemelegítő sorozatnak" vagy "harcjógának" neveztek. Ebben a bemelegítésben alapvető harcművészeti pozíciókat hajtanak végre, hogy felkészítsék a testet bizonyos mozgásokra.
Fontos, hogy a gyakorlat során figyeljen a légzésére, mivel a bemelegítés célja a test rugalmasságának és mozgékonyságának javítása. Minden ütésnél, mind a rúgásnál, mind az ökölnél rugalmasnak kell lenni a sérülések elkerülése érdekében.
A képzés alapja volt harcművészet és -ban ökölbe szorított verekedések. Bradnek filippínó harcművészetet kellett tanulnia, amely a súlyzómozgásokat vezeti be. Szükséges volt, hogy megtanuljon precízen és mozgékonyan mozogni, miközben védi a testét a "harc" alatt.
Másrészt fegyvertelen harci mozdulatokat vezettek be, hogy kevésbé unalmasak legyenek a sorozatok. Ez volt az a rész, ami a legkevésbé kompromittálta a színészt, hiszen több filmben is láthattuk már uralni a bokszot.
Ha tehát Brad Pitt testére vágyik, kezdjen harcművészettel (mindig szakember felügyelete mellett).