Szeretnéd élesen tartani az elmédet, ahogy öregszel? Növelje izmait, és figyeljen a derekára. A tudósok most először fedezték fel, hogy a kevesebb izom és több testzsír befolyásolhatja gondolkodásunkat az életkor előrehaladtával, és az immunrendszer bizonyos részeiben bekövetkező változások is felelősek lehetnek az Iowa állam kutatóinak tanulmányából.
A Brain, Behavior and Immunity folyóiratban megjelent tanulmány 4.431 férfi és nő hat év adatait elemezte, 64 éves átlagéletkor mellett. A kutatók megvizsgálták a résztvevők változásait a sovány tömeg és testzsír hasi és teljes, és hogy ezek a testösszetétel változásai hogyan függtek össze a folyadékintelligencia (vagy logikai problémamegoldó készség) változásaival a vizsgálati időszak során.
Mennyivel kövérebb kevésbé intelligens?
Azt találták, hogy a 40-es és 50-es éveikben járó emberek, akiknek a nagyobb mennyiségű zsír a középső részében, rosszabb volt az intelligenciája folyadék ahogy idősebbek lettek. A nagyobb izomtömeg viszont jobb folyadékintelligenciához kapcsolódott. A testösszetétel-agy teljesítmény kapcsolat életkortól és végzettségtől függetlenül fennáll.
«Úgy tűnik, hogy a kronológiai életkor nem befolyásolja a folyadékintelligencia időbeli csökkenését.– mondta egy sajtóközleményben Auriel Willette, a tanulmány szerzője. «Úgy tűnik, ez a biológiai kor, ami itt a zsír és az izom mennyisége”.
Úgy tűnik, ez a valószínűtlennek tűnő agy-test összetétel kapcsolat gyökerezik hogyan hat a testzsír az immunrendszerre. Korábbi kutatások kimutatták, hogy a magasabb testtömeg-indexű (BMI) emberek vérében magasabb az immunrendszer aktivitása, ami beindítja az immunrendszert az agyban, és megzavarja a megismerést.
Ezeket az eredményeket kihagyva a tanulmány kutatói külön vizsgálták a testzsírt és az izmokat (mivel a BMI csak a teljes testtömeget veszi figyelembe). És egyértelmű kapcsolatot találtak a testzsír és a fokozott immunaktivitás között. A vizsgálatban részt vevő nőknél a megnövekedett hasi zsír és a gyengébb folyadékintelligencia közötti teljes összefüggést a fehérvérsejtek két típusának változásai magyarázták: limfociták és eozinofilek. A férfiaknál egy teljesen más típusú fehérvérsejt, a bazofilek, a zsír és a folyadék közötti intelligencia kapcsolat mintegy felét magyarázta.
A több izom jobb folyadékintelligenciával járt együtt, de nem volt erős kapcsolat az immunrendszerrel.
«További vizsgálatokra lenne szükség annak megállapítására, hogy a kisebb izomtömegű és zsírtömegű emberek nagyobb valószínűséggel alakulnak ki Alzheimer-kórban, és mi a szerepe az immunrendszernek”.
Eközben az elméd védelme csak egy újabb ok arra, hogy egészségesen táplálkozz, és edz az edzőteremben izomépítésért.