Ki mondta volna nekünk, hogy a paleolitikumban használt mozdulatokkal való edzés mindennapos lenne. paleotréning Ez az első olyan edzőtermi lánc, amely olyan edzésekre fogad, amelyek során az emberi lények evolúciójuk 95%-ában elvégzett gyakorlatokat reprodukálják. Ha egy kicsit elveszett a történelemben, a paleolitikum 2.000.000 10.000 XNUMX évtől XNUMX XNUMX évvel ezelőttig terjed.
A legprimitívebb emberi lény mintája leszünk, akinek vadászni kellett, és el kellett menekülnie a ragadozók elől. Ahogy gondolhatta, a bicepsz göndörítése vagy a fekvenyomás nem tartozik bele ebbe a módba. Olyan funkcionális mozgásokat fog edzeni, mint pl tolni, kúszni, dobni, fordítani, rönkön lógni, ugrani, mozgatni stb.. Célja nem az izomtömeg növelése, hanem hogy működőképes legyen, hogy saját testét használja bármilyen csapással szemben.
Hogyan jött létre a paleotréning?
Az ötlet 2007-ben kezdődött a Kanári-szigeteken, egy csoport kezében orvosok, gyógytornászok, testnevelők és biológusok. Az ilyen típusú képzés célja az helyreállítani a test egészségét, terápiás gyakorlatokon alapul az ágyéki gerinc, a váll, a hát és a nyaki problémákkal küzdő betegek számára.
Testünk az évek során fejlődött, alkalmazkodott a különböző élettípusokhoz. Jelenleg nem szükséges vadászni menni, hogy együnk valamit, így normális, hogy elvesztettük azt a fizikai kapacitásunkat, ami öntudatlanul is csúcsformában tartott minket.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 központ Spanyolország-szerte
Néhány napja a Paleotraining új edzőtermet nyitott Madridban, konkrétan a Hortaleza negyedben. Már 18 központ működik az országban, új irodák megnyitása árán Barcelonában, Bilbaóban, Andalúziában és Extremadurában.
A cég a további ismertetés érdekében véglegesíti az esemény részleteit Human Cook & Train Lanzarotéban. Ez az első fontos dátum, hogy megtudjuk, hogyan működik együtt a Paleo rendszer a gasztronómiával. Június 20-tól 24-ig tart, úgyhogy nem maradhat ki.
Ezen kívül szeptember hónapban még egy érdekes esemény lesz Madridban, a V. világkiadás Paleo csúcstalálkozó 2018.