Egyes esetekben az Ön és az edzőterem közötti kapcsolat szerelmi kapcsolathoz hasonlítható. Eleinte mindkét fél aláír egy szerződést, de a hónapok múlásával a megállapodás egyre rosszabb lehet. Ideje megfontolni, hogy érdemes-e szünetet tartania az edzőközpontban, ezért megmutatjuk a 7 legfontosabb jelet, amelyet tudnod kell felismerned.
A telepítést és az anyagot meg kell újítani
A szerződés megkötéséhez mindkét fél kötelezettségvállalása szükséges, mind azért, hogy Ön fizessen, és hogy az edzőterem kínálja az ígért szolgáltatásokat. Minél többen iratkoznak be egy központba, annál több pénzt kell fordítani a létesítmény, a gépek fejlesztésére vagy a különböző csoportos órák beépítésére. Ellenkező esetben el kell gondolkodnia azon, hogy megérdemli-e, hogy továbbra is tag legyen, és fogadjon rájuk.
Például, ha egy éve az edzőtermében tartózkodik, és észreveszi, hogy nem adtak hozzá új anyagot (habhengerek, fiókok, TRX), vagy a rudak rozsdásodtak; egyértelmű, hogy mi a tulajdonos kezdeményezése.
Az ár nem áll meg emelkedni
Vannak, akik elég magas tagdíjat fizetnek, és képzeld el: alig jár közülük edzőterembe. Igaz, sokan úgy gondolják, hogy az árat monitoraik exkluzivitása vagy professzionalizmusának javulása adja, de ez nem mindig van így. Valójában vannak olyan központok, amelyek több hónap elteltével emelik díjaik árát. Ha a szerződésben nincs rögzítve, az nem jogszerű. Ezért az aláírás előtt feltétlenül olvassa el az egészet.
Hasonlóképpen, ha a vállalat politikája úgy dönt, hogy növeli az általános kvótát, akkor a kezdetektől fogva tartalmaznia kell egy részletet a rájuk fogadó partnerekkel. Ha nem kap valamilyen jutalmat, miért folytatná?
Az edzők nem akarnak dolgozni
Tisztában vagyok vele, mennyire kimerítő edzőterem oktatónak lenni, és kizárólag ennek szentelni magát. Ha egy csoportos óra után kimerül, képzelje el, mit jelent napi 4 órát tartani. De a valóságban ez nem a te problémád, hanem az edzőterem koordinátoré. Fizetni kell a jó szolgáltatásért, a kiváló minőségű felszerelésért, a tiszta létesítményekért és a jól képzett oktatókért. Három ponton kell felkelteni az éberséget:
- Soha nem látod a monitorok edzését. Paradox, hogy egy edző nem törődik a saját egészségével, igaz? Ha nem tud megtenni mindent, amit csak lehet, akkor nem fog eléggé motiválni erre. Minden oktatónak büszkének kell lennie atlétikai képességeire és fizikumára.
- Hiányoznak a készségeik és a tudásuk. Ha egy tréner nem rendelkezik a szükséges tudással ahhoz, hogy elérje ügyfelei fizikai kondicionálását, milyen tréner ő? Ne szégyellj rákérdezni a tanulmányaikra vagy a bizonyítványaikra. Azt is megkérdezheti, hogy miért szeretik a munkájukat.
- Nem motivál. Talán ez lehet az egyik legrosszabb pont az edzőteremben. Ha nem motivál, vagy negatív a gondolkodásmódja, akkor a végén kihagyod az edzéseit. A coachnak természetes vezetőnek kell lennie, akit csodálsz és tisztelsz. És ezen felül valaki, aki magabiztosságot és kényelmet generál.
Úgy érzed, hogy ez nem a te környezeted
Személy szerint nem értek egyet azokkal, akik azt mondják, hogy az edzőterem unalmas. Szerintem az edzésmódja az, amitől unalmas, de az edzőterem egy olyan központ, ahol te döntöd el, hogy jól éreznéd magad vagy sem. Még így is igaz, hogy létezhet egy olyan környezet, ami nem túl motiváló, vagy amelyben nem érzi magát teljesen jól. És logikusan, a környezet kulcsfontosságú a cél eléréséhez.
A kényelmetlenséget bizonyos tagok jelenléte okozhatja, akik úgy gondolják, hogy képesek megítélni a többi vásárlót, vagy a másokkal való folyamatos összehasonlítás is hatással lehet Önre. Ha nem elégedett, váltson központot.
unalmasak a rutinoid
Az a hiba, hogy az edzésed unalmas, a te és a környezeted hibája. Ha úgy érzi, hogy egyhangúságba burkolózik, kérje monitorja segítségét, hogy új ingereket találjon. Ha csoportos órákra jársz, jó, ha tudod, hogy néhány havonta változtatni kell a koreográfián vagy a rutinokon. Ha nem váltogatod az ingereket, nem fogsz észrevenni előrelépést a célodban.
félsz elmenni
A kezdeti nyugtalanságot mindannyian érezzük, amikor új környezetben indulunk el. Vannak, akik eleinte nagyon lelkesen mennek, de aztán kezdenek elcsüggedni. És rájössz, hogy nem te vagy, hanem ők. (Mint minden szerelmi kapcsolatban).
Az edzőtermet általában olyan helynek tekintik, amely nem a munkahelye és nem az otthona, ezért a lehető legszórakoztatóbbnak kell lennie. Ha olyan helyeken tölt időt, ahol jól érzi magát, jelentősen javítja életminőségét.
Ha nem érzi ezt a kényelmet és jólétet az edzőtermében, váltson egy másikra.