Néhány órája a Netflix kiadta azt a dokumentumfilmet, amely Beyoncé Coachella-koncertjét foglalja össze, az előző hónapok összes munkájával együtt. A Homecoming az a film, amelyre rajongói vártak, mióta Beyoncé 2018-ban visszatért a színpadra. Az ikerterhesség mindenkit meglepett, de különösen őt magát. A testi változást asszimilálnia kellett, és testét extrém szintre kellett emelnie. A szülés után 4 hónapnak kellett néznie, hogy csúcsformában legyen. Hogyan szerezted meg?
99 kilóról irigylésre méltó alakra
A dokumentumfilmben elmeséli az átélt kaotikus születést; olyannyira, hogy császármetszést kellett végezniük, hogy az egyik baba életben maradhasson. Bár sokan nem veszik figyelembe, a császármetszés egy olyan műtét, amely során hasizmokat vágnak le, így a szülés utáni időszak kicsit bonyolultabb, mintha természetes úton végezték volna. Aki a fizikumnak és a színpadi tevékenységnek köszönhető, annak a felépülése szinte tökéletes lehet.
Beyonce megijedt. lemértük 99 kilóHatalmasnak tűnt, és nem érezte magát azonosulva a tükörben látott képpel. Nem volt gyors a mozdulataiban, nehezen tudott koordinálni, és azt hitte, soha többé nem lesz olyan, mint volt. Fegyelmezettsége, motiváltsága és szakértői tanácsai lehetővé tették számára, hogy újra felvegye egyik kedvenc ruháját.
Négy hónap táncpróbák, szigorú táplálkozás és családja iránti elkötelezettség. azt javasolták 1.500 és 2.000 kalóriát éget el kerékpározás, lépcsőzés és tesztek elvégzése közben (majdnem 15 óra egyfolytában). Minél közelebb akartam kerülni a célhoz. Az táplálás Szintén célkeresztbe került, és el kellett hagynia a cukrot, az alkoholt, a kenyeret, a húst, a halat, a szénhidrátokat és a tejtermékeket. Éhes volt, nagyon éhes. És ez normális, ha figyelembe vesszük a napi kalória- és energiamennyiséget. Bár a valóságban évekkel ezelőtt megtapasztalta a létezést vegán egy időre visszatérni, hogy irigylésre méltó alakot mutasson az első szülés után.
33 nappal a Coachella-fellépése előtt Beyoncé felpróbálta az egyik olyan ruhát, amelyről azt hitte, soha többé nem fog tudni begombolni. És nem csak becipzárazta, de jobban is állt neki, mint a terhesség előtt. Bámulatra méltó az az erőfeszítés, amit azért tett, hogy időben érkezzen és csúcsformában nézzen ki. Hazatérés bemutatja azt a csaknem kétórás műsort, amelyet az egész világnak ajánlott. Nem szabad kihagyni!