A mindennapos intenzív testmozgás káros lehet az egészségére

intenzív edzéstől pihenő nő

A rendszeres testmozgást a hosszú és egészséges élet kulcsaként tartják számon. Kevés tanulmány foglalkozott azonban az intenzív fizikai tevékenységet folytatók és az élete során elfoglaltságuk következtében ülő életmódot folytatók hosszú élettartamának összehasonlításával.

Most Naoyuki Hayashi és Kazuhiro Kezuka, a Tokyo Tech Institute of Liberal Arts munkatársa vezényelt Egy tanulmány szokatlan, ami megkérdőjelezi azt az elképzelést, hogy az erőteljes napi testmozgás pozitívan korrelál a hosszú élettartammal.

A hagyományos japán művészek négy csoportjának élettartamát hasonlították össze, összesen 699 élő és halott professzionális férfi művész adatait vizsgálva, akiknek születési és halálozási adatai nyilvánosan hozzáférhetők. Feltételezésük szerint a kabuki színészek hosszabb életet élnének a színpadi fellépéseik magas szintű fizikai aktivitása miatt, mint a Sado, Rakugo és Nagauta gyakorlói, akik teaszertartásokat végeznek, komikus történeteket mesélnek és hangszeren játszanak ülve.

Az intenzív edzés nem feltétlenül hosszabbítja meg az életet

A Tokyo Institute of Technology (Tokyo Tech) kutatói a professzionális japán tradicionális művészek élettartamára vonatkozó adatok elemzésével megállapították, hogy az erőteljes mozgásukról ismert kabuki színészek meglepően rövidebb élettartamúak, mint más hagyományos művészek, akik túlnyomórészt mozgásszegény életmódot folytatnak. Az eredmények arra utalnak az egész életen át tartó, megerőltető munkával kapcsolatos testmozgás nem feltétlenül hosszabbítja meg az élettartamot.

minden nap tanulmányozza az intenzív edzés veszélyeit

ún Kaplan–Meier elemzés, megállapította, hogy a várakozásokkal ellentétben a kabuki színészek élettartama rövidebb volt, mint a másik három hagyományos előadótípusé.

A kutatók azt feltételezik, hogy a kabuki előadók rövidebb élettartamának egyik oka az lehet, hogy a túlzott ellenállás edzés és a fizikai aktivitás felülmúlja a rendszeres testmozgás előnyös aspektusait. A másik ok az lehet, hogy a múltban a kabuki színészek gyakran használtak oshiroi (fehér por használt maquillaje) ólmot tartalmaz, amely jelentős egészségügyi kockázattal jár. Az oshiroi használatát csak 1934-ben tiltották be Japánban.

A kutatók megjegyzik, hogy tanulmányuk nem korlátok nélküli. Például az adatok csak a férfiak által uralt szakmákat vették figyelembe, ezért nem adnak képet a teljes népesség élettartamáról, beleértve a nőket is. Több munkára lenne szükség az optimális mozgásmennyiség felméréséhez az egészség védelme érdekében. A „nem testmozgás” esetleges jótékony hatásai, mint például a beszéd, az éneklés és a hangszereken való játék szintén további kutatást igényelnek.

Összességében a kutatók azt mondják, hogy tanulmányuk azt mutatja,újszerű módja annak, hogy betekintést nyerjünk a nyilvánosan elérhető adatokból»Y«hozzájárul a tudományos reprodukálhatóság kérdésének globális trendjéhez”.


Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Actualidad Blog
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.