Sokan úgy fogyasztanak üdítőt vagy üdítőt, mintha víz lenne. Vannak, akik mögé bújnak, nem szeretik a vizet, és ízesített italokra van szükségük. A probléma az, hogy ezek az üdítőitalok veszélyesebbek az egészségre, mint gondolnánk.
Az üdítőitalok egyes összetevői
Talán a gáz a legkevésbé káros az egészségre a többi komponenshez képest, amelyeket ezekben az italokban általában találunk. Elmondunk néhányat ezek közül, és elmondjuk, hogyan hatnak a testünkben.
- Foszforsav. A kalcium felhasználásával beavatkozhat szervezetünk folyamataiba, vagyis kedvezhet a csontritkulásnak vagy a csontok gyengülésének.
- koffein. Az ezt az anyagot tartalmazó italok idegességet, álmatlanságot, emelkedett vérnyomást, szív- és érrendszeri problémákat stb.
- cukor. A cukor növeli az inzulinszintet, ami magas vérnyomáshoz, magas rossz koleszterinszinthez, szívbetegségekhez, cukorbetegséghez, túlsúlyhoz és sok más mellékhatáshoz vezet.
- Aszpartám. Ezt a vegyszert a cukor helyettesítésére használják könnyű vagy nulla üdítőitalokban. Ez az egyik legveszélyesebb, mivel 92 különböző mellékhatással jár az egészségre, mint például agydaganatok, fejlődési rendellenességek, cukorbetegség, érzelmi zavarok és görcsrohamok.
Mi történik szóda fogyasztása után?
A Renegade Pharmacist portál vizsgálatot végzett, hogy kiderítse, milyen következményekkel járnak az olyan üdítők, mint a kóla ízűek, amelyek cukrosak és koffeint tartalmaznak.
- 10 perccel később. Körülbelül 10 evőkanál cukrot vettünk be, ami meghaladja a napi beviteli határt. Nem hánytunk egyből az édességtől. Mind a foszforsav, mind az egyéb aromák kioltják az ízt, és lehetővé teszik számunkra, hogy úgy folytassuk, mintha mi sem történt volna.
- 20 perccel később. A cukor inzulincsúcsokat hoz létre a vérben. A máj elkezdi a cukrot zsírrá alakítani.
- 40 perccel később. Ha koffeines italról van szó, akkor már mindet felszívjuk. A pupillák kitágulnak és a vérnyomásunk emelkedik, mivel a máj több cukrot juttat a vérbe.
- 45 perccel később. A szervezet dopamint termel, és stimulálja az agyat (heroinszerű hatást vált ki a szervezetben).
- 1 órával később. A foszforsav a bélben olyan ásványi anyagokhoz kötődik, mint a kalcium, magnézium és cink, új lendületet adva az anyagcserének.
- 1 óra után. A vizelethajtó tulajdonságok arra kényszerítenek bennünket, hogy kiürítsük a kalciumot, magnéziumot és cinket, amelyekkel hozzájárulni fogunk a csontokhoz. Cukorroham következik be, és kissé ingerlékeny lehet.