A közösségi hálózatokon áttekintve különböző márkákat és véleményvezérek akik tabletták (Booster Immune) szedését javasolják az immunrendszer megerősítése és a COVID-19 fertőzés elkerülése érdekében. De javítható-e a védekezés egy kiegészítővel?
Elárasztanak bennünket mindenféle információ. Kiegészítők, vitaminok, táplálék, gyakorlatok stb. Mindannyian szeretnénk egészséges életmódot folytatni, még akkor is, ha a koronavírus-járvány előtt nem volt ilyenünk, így nem hibáztathatjuk a lakosságot azért, mert kétségbeesetten küzdenek a fertőzéssel. Sajnos semmi sem olyan egyszerű, mint bevenni néhány tablettát naponta.
Hogyan működik az immunrendszer és a COVID-19?
Az immunrendszer szervek, fehérvérsejtek és antitestek hálózata, amely minden alkalommal aktiválódik, amikor olyan vírusokat, baktériumokat, gombákat vagy más kórokozókat észlel, amelyek veszélyt jelentenek az Ön egészségére.
Két részre lehetne osztani. Az veleszületett Beavatkozik, ha káros anyag kerül a szervezetbe. Mondhatni ez a szervezet első védelmi vonala. Ha nem szünteti meg a fenyegetést, az ún alkalmazkodó Átveszi az irányítást. Olyan, mint egy különleges erők egysége, amely antitesteket termel a betolakodók megtámadására és semlegesítésére.
Ha gyenge az immunrendszere, vagy ha új vagy különösen agresszív kórokozóval találkozik, az megbetegítheti, ha nem véd megfelelően.
A COVID-2-et okozó SARS-CoV-19 esetében az „újszerű” koronavírusként szerepel, mivel 2019 decembere előtt nem volt látható. Az adaptív rendszer képes emlékezni az új fenyegetésekre, így legközelebb, ha egyszer Ha ismét ki van téve ennek a vírusnak, szervezete felismeri és jobban fel tudja venni a harcot ellene. A normális dolog az, hogy amikor először vagyunk kitéve valami ismeretlennek, az immunrendszernek időre van szüksége a védekezéshez.
A koronavírus-szakértők szerint mi Az adaptív immunitás hét-tíz napig reagál. De ha lenne hatékony vakcina, immunitást fejleszthetnénk anélkül, hogy megbetegednénk.
Hogyan lehet stimulálni az immunrendszert?
Az immunsejtek megfelelő működéséhez energiára és tápanyagokra van szükségük. Az Ön immunrendszere ezeket a szükségleteket táplálékkal vagy szervezete saját energiaraktáraiból tudja kielégíteni. Tehát igen, a megfelelő táplálkozásnak nagy szerepe van az immunrendszer erősítésében.
A tudomány biztosítja, hogy az egészséges táplálkozás és a mikroelemek optimális bevitele javítja a védekezést, valamint csökkenti a betegségek kockázatát és minimalizálja a súlyosságot.
valójában, az a kiegészítők nem megelőzésére vagy kezelésére szolgálnak la Covid. De igaz, hogy vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek jótékony hatással lehetnek az immunrendszerre. Az ideális, ha táplálékkal látjuk el magunkat, de ha az étrendünk nélkülözhetetlen vitaminokban és ásványi anyagokban hiányzik, a kiegészítők segíthetnek a szükséges adag elérésében.
Az egészséges táplálkozás mellett néhány szokást érdemes szem előtt tartanod, hogy szervezeted túl sok gond nélkül meg tudja védeni magát. Ezek tartalmazzák:
- Leszokni a dohányzásról
- Fenntartani az egészséges súlyt.
- Kerülje az alkoholt, vagy fogyasszon mértékkel
- Elég aludni
- maradj fizikailag aktív
- Csökkentse a stresszt
- Gyakran mosson kezet
- Az oltások betartása
Világosan kijelenthetjük, hogy nincs közvetlen mód a védekezés fokozására. Valójában a tudósok nem tudják, hogy a szervezet mely sejtjeit stimulálják, és azt sem, hogy milyen szintű immunitást kell biztosítani.
Tehát a táplálék-kiegészítők vagy gyógynövények szedésével kapcsolatban nincs bizonyíték arra, hogy azok eléggé erősítenének ahhoz, hogy jobban védettek legyenek a betegségekkel és fertőzésekkel szemben.
Létezik immunitás a koronavírus ellen?
Mindannyian félünk attól, hogy elkapjuk a COVID-19-et. Ez normális, olyan vírussal állunk szemben, amilyet még nem láttunk, és amelyre nem vagyunk immunisak.
Ha elkapja a koronavírust és felépül, az immunrendszere antitesteket termel a fertőzések leküzdésére. Ezek az antitestek várhatóan megvédik Önt a jövőben, de nem lehetünk biztosak benne. Továbbá, még ha van is immunitása, a tudósok nem tudják, meddig tart valójában. Egyesek azt mondják, hogy ez 3-7 hónapig tarthat.
Logikusan az immunitás legelvárhatóbb módja a vakcina. Ezek felkészítik az immunrendszert, hogy megkeresse, hol támadhat. Így amikor kapcsolatba kerül a vírussal, a rendszer felismeri és képes lesz megtámadni.