જો કે તે સાચું છે કે આપણે આપણી કાળજી લેવી જોઈએ પગ આખા વર્ષ દરમિયાન, અમે હંમેશા તે કરતા નથી. અને તે એ છે કે, જ્યારે સારું હવામાન આવે છે અને, તેની સાથે, સેન્ડલ છોડવાની ક્ષણ, આપણે સંકટમાં પ્રવેશીએ છીએ. આપણે આપણા પગ તરફ જોઈએ છીએ અને જ્યારે આપણે આપત્તિ જોઈએ છીએ. સદભાગ્યે, એવું કંઈ નથી, આ અર્થમાં, તે હલ કરી શકાતું નથી, તેથી ચાલો કામ પર જઈએ!
આખા વર્ષ દરમિયાન આપણે આપણા ભૌતિક લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરીએ છીએ. અમે જીમમાં જઈએ છીએ, અમે દરરોજ કસરત કરીએ છીએ અને અમે અદ્ભુત રીતે ખાઈએ છીએ. અમને અંદર અને બહાર સારું લાગે છે અને બધું અદ્ભુત છે. અમારા પગ સિવાય બધું જ્યારે સારું હવામાન આવે છે અને આપણે તેમને બતાવવું પડશે. આગળ, અમે તમને માર્ગદર્શિકાઓની શ્રેણી જણાવીશું, જો તમે ધ્યાનમાં રાખશો, તો ખાતરી કરશે કે તમારા પગ કોઈપણ મેગેઝિન જાહેરાતની ઊંચાઈ પર છે.
ફૂટર રાખવા માટેની માર્ગદર્શિકા
હાઇડ્રેશન
શિયાળાના મહિનાઓમાં ઠંડી સાથે, આપણા શરીર અને ચહેરાની ત્વચા જ નહીં સુકાઈ જાય છે. ખાસ કરીને, પગ વધુ શુષ્કતા હસ્તગત કરી શકે છે. તેથી, તમારી સંભાળ માટે મહત્વપૂર્ણ મહત્વનો મુદ્દો છે હાઇડ્રેશન. સાથે ક્રીમ લગાવો મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને અત્યંત પૌષ્ટિક ગુણધર્મોપ્રાધાન્યમાં કુદરતી ઘટકોની ઊંચી ટકાવારી સાથે દિવસમાં બે વાર. વિસ્તારને સારી રીતે મસાજ કરો જેથી તેના સિદ્ધાંતો અસરકારક રીતે પ્રવેશ કરે.
બહારની તિરાડો
દૈનિક હાઇડ્રેશન સાથે, અમે માત્ર વધુ નરમાઈ પ્રાપ્ત કરીશું નહીં, પણ અમે કદરૂપું તિરાડ અને સૂકી રાહ ટાળીશું. તમારે સતત રહેવું જોઈએ અને તે સૌથી વિવાદાસ્પદ વિસ્તારોમાં ખાસ ઈરાદા સાથે અરજી કરવી જોઈએ.
એક્સ્ફોલિયેશન
અઠવાડિયામાં બે વાર, મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવતા પહેલા, હીલ્સ પર ધ્યાન આપીને પગને સારી રીતે એક્સફોલિએટ કરો. પરંતુ દરેક આંગળીઓને અવગણશો નહીં. ક્રીમ ફેલાવતી વખતે એક્સફોલિએટિંગ અને મસાજ કર્યા પછી, તમે તમારા પગમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર જોશો. તમે તમને ગમતી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા તમારી પોતાની બનાવી શકો છો પોતાનું ઘરેલું સ્ક્રબ. આ કરવા માટે, મિશ્રણ કરો વનસ્પતિ તેલ, મીઠી બદામ ઉદાહરણ તરીકે, સફેદ અથવા બ્રાઉન સુગર સાથે.
ફૂટવેર માટે ધ્યાન રાખો!
તે મહત્વનું છે કે, સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન, તમે એવા ફૂટવેર પસંદ કરો જે તમને આપે આરામ અને હળવાશ. રમતગમત માટે અને સામાન્ય રીતે નિયમિત માટે બંને. આ તેમને જૂતા અથવા ચંપલની અંદરની ખરાબ મુદ્રાથી પીડાતા અને પ્રભાવિત થવાથી બચાવશે. જો તમારી રમતમાં ફોલ્લા અથવા ઘા થાય છે, તો દરરોજ તેની સંભાળ રાખો જેથી કરીને તે રૂઝાઈ જાય અને અદૃશ્ય થઈ જાય.
6 પગલામાં પગની નિયમિતતા
- સાથે એક બાઉલ ભરો હૂંફાળું પાણી, દરિયાઈ મીઠું અને થોડા ટીપાં આવશ્યક તેલ.
- થોડી મિનિટો માટે તમારા પગનો પરિચય આપો અને પછી તેમને સારી રીતે મસાજ કરો.
- લાગુ કરો exfoliating, હોમમેઇડ કે નહીં, અને નખની બાજુમાં, હીલ્સ અથવા આંગળીઓ જેવા વિસ્તારો પર આગ્રહ રાખો.
- તેમને સૂકવી અને લાગુ કરો નર આર્દ્રતા જ્યાં સુધી તે શોષી ન લે ત્યાં સુધી કોઈપણ ખૂણાને ભૂલ્યા વિના.
- તમારા નખ ઠીક કરો. તેમને આકાર આપીને ફાઇલ કરો અને, જો તમે થોડી ચમક અથવા રંગ બતાવવા માંગતા હો, તો તેમને કાળજીપૂર્વક પેઇન્ટ કરો.
- તમારા નવા સેન્ડલ પહેરો અને ખૂબ ગર્વ સાથે તમારી શ્રેષ્ઠ કૃતિ બતાવો.
- આ નિત્યક્રમ ભૂલી ન શકાય! અઠવાડિયામાં બે વાર તેને પુનરાવર્તન કરો અને તમે તમારા પગમાં ખૂબ જ મોટો ફેરફાર જોશો.
ક્લિક કરો અહીં અને તમારી પોતાની તૈયારી કેવી રીતે કરવી તે શોધો ફૂટબાથ